Los
pistachos te aportan antioxidantes, potasio, magnesio, hierro vitamina B6,
betacaroteno, fósforo que lo hacen excelente para las personas que padecen de
anemia, cansancio, ansiedad o depresión.
Ayuda
a reducir los niveles de azúcar en sangre, de cáncer y colesterol.
Los antioxidantes que posee lo hacen un factor determinante que retarda el
envejecimiento y ayuda a la más pronta cicatrización de heridas.
Personas
con estrés, ansiedad, depresión, con tensión o irritables, se les aconseja
consumir por lo menos 100 gramos de pistachos a la semana, ya que el
magnesio que tienen les favorece en estos padecimientos con suma eficacia.
Diversos estudios en la unión americana revelan que los hombres que
consumieron entre 50 y 80 gramos de pistachos durante 4 semanas, mantuvieron
por más tiempo la erección.
Si
no puedes dormir bien o sientes que no descansas, incluye en tu dieta diaria 5
o 6 pistachos, notaras la diferencia.
El
selenio que contiene este fruto seco, ayuda a la regeneración de la
vista y a la disminución
de las cataratas en los ojos.
Contienen luteína y fitoesteroles los cuales nos protegen de algunos tipos de
cáncer y contra la
hipertensión.
Si
tienes problemas de circulación y se te hinchan las piernas, consume pistachos
porque su efecto vasodilatador, mejora la sensación de hinchazón,
cansancio y dolor de piernas.
Fortalece
los huesos, el sistema inmune y mejora la digestión.
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