El
kiwi es una pequeña fruta originaria de China, utilizada frecuentemente para el
tratamiento de diversas enfermedades y malestares del cuerpo.
Pese a su tamaño y apariencia, el kiwi es reconocido por
sus grandes beneficios para la salud. Ya que contribuye con el tratamiento de la ansiedad, la
depresión, los nervios y a nivelar la presión arterial.
Debido su alto contenido en vitamina C, es ideal para reforzar el sistema inmunológico,
evitando así las enfermedades comunes como el resfriado. Expertos recomiendan incluir el
kiwi dentro de tu alimentación como medida preventiva contra algunos tipos de cáncer.
Además es reconocido como uno de los mejores aliados naturales para perder peso de
forma saludable. Es altamente efectivo contra la retención al tiempo que
contribuye a mantener una piel suave y rejuvenecida.
Beneficios
del kiwi:
Anemia:
el kiwi es la fruta ideal para combatir la anemia, y se recomienda su ingesta
para quienes frecuentemente se sienten cansados o desganados.
Glóbulos
rojos: Su constante consumo propicia un aumento en los niveles de
glóbulos rojos y blancos de la sangre.
Piel
saludable y rejuvenecida: Si deseas retrasar las señales del paso del
tiempo en tu piel, debes asegurarte de incluir al kiwi en tu dieta. Igualmente
puedas emplear mascarillas que contengan esta fruta como ingrediente principal,
un par de veces por semana.
Pérdida
de peso: Es una fruta con bajo contenido calórico que brinda omega 3 y
6, los cuales ayudan a la pérdida de la grasa del cuerpo. Al incluir el kiwi en
tus comidas, te sentirás saciado con
mayor facilidad y no tendrás que preocuparte por la retención de líquidos.
Estreñimiento:
Comer kiwi diariamente ayuda a enfrentar el estreñimiento, ya que su contenido
en fibra natural, contribuye con un
tránsito intestinal fluido. Evitando así los gases estomacales y la inflamación
típica de una mala digestión.
Buena
circulación de la sangre: El kiwi contribuye a mantener las venas
despejadas, previniendo que la sangre adelgace, y origine la aparición de
coágulos en la sangre. De esta forma, existe una buena circulación de la
sangre, al tiempo que los niveles de los triglicéridos permanecen estables.
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