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CIFRA TU FELICIDAD EN AMAR Y ENCONTRARAS MUCHAS RAZONES PARA VIVIR

 

Una urgencia de la vida es encontrar muchas razones para vivir dentro de ti, no fuera de ti mismo.
 
Ponerlas fuera es bien riesgoso porque dependes de los otros y de realidades sobre las cuales no tienes control.
 
Por eso, ve a la esencia de la vida, y no levantes el frágil palacio de tu felicidad sobre motivos externos.
 
Si lo haces te quedas sin salida y con el alma rota ante una pérdida o cuando un ser muere o se aparta de tu vera.
 
Son como la señora que le decía a un siquiatra: “Estoy deprimida porque mi esposo murió y mis dos hijos ya viven fuera”.
 
Otros piensan en el suicidio al dejar un cargo, jubilarse, ante un revés económico o debido a una amputación.
 
Todos ellos se identifican con lo externo y con lo que no son y, al descuidar su alma, ferian la misma vida.
 
Ojo, tú no eres un cargo, ni un cuerpo; eres un espíritu de paso. Cifra tu felicidad en amarte y amar, no en realidades efímeras.

LETRA DE LA CANCION LA VIDA

 

Ella entro al bar de don Pedro con su novio a lado

mini falda negra escote presumiendo bronceado

como se te ocurre nena traer tu novio acuestas

mientras que en la barra se organizaban las apuestas

$100 a que no se la levantas me dijo un fulano

 

y cerramos trato con la mano

y cerramos trato con la mano

y cerramos trato con la mano

 

Había una historia oculta que no sabía el fulano

y era que el supuesto novio se le caía la mano

me le acerque a la mariposa y propuse un negocio

pasaron 17 segundos y ya era mi socio

le dije que al tipo de la esquina se le caia la mano

 

mientras que señalaba al fulano

mientras que señalaba al fulano

mientras que señalaba al fulano

 

La noche te trae sorpresas

como la que le ocurrio al fulano

voltie a ver hacia la barra y mi socio le rosaba la mano

mientras que yo con el campo abierto me senti Robert Redford

 

y aqui no se termina la historia

y aqui no se termina la historia

y aqui no se termina la historia

 

Le solte mis mejores piropos con respecto a su ropa

mientras mis ademanes de macho nos pedian otra copa

le dije el mismo rollo de siempre; me estoy enamorando

vente conmigo esta noche y lo discutimos sudando

me dijo te estas equivocando no ando en busca de macho

 

a mi me gustan las mujeres

a mi me gustan las mujeres

a mi me gustan las mujeres

 

La noche te trae sorpresas como

la que me ocurrio por lanzado

te sientes dueño del mundo

y te dejan con cara de asustado

mientras mi socio perseguia por el bar al fulano

 

y aqui no se termina la historia

y aqui no se termina la historia

y aqui no se termina la historia

 

Ella ligo a una vecina

y mi socio se fue con un mesero

yo me tome otro tequila

y el fulano lleno su cenizero

juramos no volver a apostar por amores inciertos

 

y aqui si se termina la historia

aqui si se termina la historia

aqui si se termina la historia

la historia iiieeeaaaiee


DEBEMOS ACTUAR CON AMOR Y TRANSPARENCIA

 

Pregunta de un señor en la sala de un aeropuerto: ¿Por qué todo me sale mal si yo creo en Dios?
 
Cuando hablo con la gente percibo que tienen una falsa idea de lo que es la fe en Dios.
 
En Dios casi todo el mundo cree de palabra y en la mente, pero ¿eso sirve sin buenas acciones y sabias decisiones?
 
No, con una vida mal vivida la fe es un embeleco, un autoengaño, una fe superficial y sin hondura.
 
Creer es mucho más que rezar o ir a un templo, creer y obrar mal es el desvarío del "peco rezo y empato".
 
Fe es una comunión amorosa con Dios, es vivir en su presencia y actuar con amor y transparencia.
 
Fe es estar con Dios aunque no vayas a un templo, pero ¿Cuántos aman a Dios con toda el alma y todas las fuerzas?
 
Todos dicen que lo aman, pero la verdad es que la fe de muchos es de palabras, rezos y nada más.

¿CUALES SON LAS MENTIRAS QUE SE DICEN SOBRE LA CARNE?

 

La carne, deseada por muchos y demonizada por otros, es protagonista indiscutible de la dieta en la mayoría de los países, es un alimento sobre el que circulan muchos mitos, ya sea por desconocimiento, intereses de algunos con poca base científica o por cuestiones ideológicas.
 
La carne es débil. No, no estamos en la sección de sexo y relaciones pero en los últimos años el sector cárnico se ha visto sometido a una buena ración de fake news. Los mitos, en la era de la información, se propagan a través de Internet una velocidad supersónica y no siempre tenemos un momento para discernir lo que es verdadero y lo que es falso.
 
En Men's Health hablamos con la Asociación Nacional de Industrias de la Carne de España (ANICE) para esclarecer algunos de los últimos rumores que hemos oído sobre la carne en los medios o las redes. ¿Tiene hormonas la carne? ¿puede producir carne si se cocina mucho? ¿las proteínas vegetales son más ricas en nutrientes? ¿es mejor comer la carne cruda?
 
1. "La carne no es necesaria en la dieta"
Falso. La carne es una importante fuente de macro y micronutrientes con importantes beneficios nutricionales en el marco de una alimentación variada y equilibrada, como por ejemplo es el caso del aporte de vitamina B12 biodisponible, presente en alimentos de origen animal, lo que pone a la carne en un puesto muy importante en la alimentación humana (Astiasarán I, Martínez JA. Composición y Propiedades de los alimentos. Madrid: Mc Graw-Hill. 2003).
La vitamina B12 es imprescindible para la formación de los glóbulos rojos, para el funcionamiento del sistema nervioso central y actúa como coenzima en una variedad de importantes reacciones metabólicas. Nuestro cuerpo no puede sintetizarla y la tenemos que ingerir a través de la dieta. Cabe destacar que en dietas en la que no se incluye la carne, se puede dar lugar a deficiencia de vitamina B12 con su correspondiente riesgo para la salud, por lo que en estas dietas es necesario suplementar la dieta con esta vitamina.
Además, la carne contiene proteínas con aminoácidos esenciales que tenemos que ingerir a través de la dieta, y hierro biodisponible con funciones de vital importancia en el organismo, como el transporte del oxígeno.
Asimismo, hay dietas en las que la carne es especialmente relevante, como por ejemplo tras la cirugía bariátrica donde se necesitan muchas proteínas y para llegar a esos requerimientos el consumo de carnes se hace necesario.
 
2. "Las proteínas vegetales son más completas que las animales"
Falso. Las proteínas animales son más completas que las vegetales. Las proteínas están formadas por aminoácidos, 9 de los cuales son esenciales, es decir, que tenemos que ingerirlos a través de la dieta. La proteína animal contiene todos los aminoácidos esenciales por lo que se considera una proteína de alto valor biológico, mientras que la proteína vegetal no los posee todos. Es por ello que, en dietas que no incluyen carne, se recomienda combinar ciertos vegetales para cubrir lo más posible el aporte de aminoácidos esenciales. Por ejemplo, combinando cereales y legumbres, como arroz con lentejas, se consigue consumir una proteína más completa que si se toman por separado. Si bien es importante incluir en la dieta también proteínas de origen vegetal, con la carne, un solo alimento ya aporta los aminoácidos esenciales para el organismo sin necesidad de buscar combinaciones.
 
3. "Todas las carnes tienen mucha grasa"
Falso. Las grasas son un nutriente indispensable para la salud, y las diferentes carnes (conejo, ternera, cerdo, cordero, etc) nos aportan este nutriente en menor o mayor medida. Cada tipo de carne y cada corte de carne tiene una proporción diferente de grasa. Por lo que afirmar que “las carnes tienen mucha grasa” es incorrecto, así por ejemplo un solomillo de cerdo contiene 5.1% de grasa, el conejo un 4.6% o el magro de ternera un 5.4%. Valores muy por debajo de otros alimentos incluidos en dietas adelgazantes como el huevo, queso bajo en grasa, algunos pescados, o los frutos secos. (Moreiras, O., Carbajal, A., Cabrera, L., Cuadrado, C. Tablas de composición de alimentos. Ed Pirámide.17ª edición. 2015)
 
4. "Los derivados cárnicos no son recomendables"
Falso. Los derivados cárnicos, están elaborados total o parcialmente con carne de diversos animales. Por ello son fuente de proteínas de alto valor biológico puesto que proceden de la carne, además de vitaminas y minerales. Los productos cárnicos contienen cierta proporción de grasa, pero la mayor parte de esta es grasa insaturada, la cual aporta beneficios a nivel cardiovascular. En este sentido, los productos cárnicos son fuente de proteínas de alto valor biológico, vitaminas y minerales. Además, en la actualidad están a disposición del consumidor multitud de productos adaptados a sus necesidades, como por ejemplo bajos en grasa o en sal.
 
5. "La carne que ya viene envasada no es recomendable"
Falso. La carne es un alimento perecedero debido al elevado contenido de nutrientes, agua y a su elevado pH. Por esta razón es necesario mantener unas adecuadas condiciones de manipulación y almacenamiento para evitar que la carne sufra cambios durante su vida útil. El envasado de la carne ayuda a evitar esa contaminación del producto ya que existe una barrera física entre la carne y el ambiente además de que en ocasiones se envasa el alimento con ciertas atmósferas que ralentizan los procesos de alteracióN. (Madrid Vicente, A. et al., Refrigeración, congelación y envasado de los alimentos, A. Madrid Vicent, Madrid, 1994).
Los envases empleados están sometidos a controles de obligado cumplimiento, además de que hay estudios previos para evaluar que el conjunto envase-alimento funcione correctamente y cumpla con las funciones para las que ha sido diseñado; como proteger y aislar adecuadamente el producto alimenticio de su entorno, para mantener sus propiedades durante toda su vida útil.
 
6. "La carne que consumimos tiene antibióticos"
Falso. Este es uno de los mitos más comunes y vamos a explicarte por qué es falso. Hay que resaltar que el sector cárnico español cumple con una estricta normativa europea y nacional asegurando la inocuidad del producto final y las buenas prácticas a lo largo de toda la cadena alimentaria. A modo de ejemplo, la EFSA publicó un informe en 2016 sobre presencia de sustancias veterinaria en productos animales y respecto a los análisis realizados en busca de antibióticos tan sólo 0,17% no cumplían con los requisitos de la legislación. (European Food Safety Authority. Report for 2016 on the results from the monitoring of veterinary medicinal product residues and other substances in live animals and animal products. Vol. 15, EFSA Supporting Publications. 2018).
El uso de antibióticos está regulado y existen dosis y tiempos de espera necesarios para asegurar la inocuidad y seguridad del producto final que llega al consumidor.
 
7. "La carne que consumimos tiene hormonas"
Falso. Al igual que para los antibióticos, este mito está bastante extendido y es un bulo. La directiva 96/22/CE prohíbe “el uso de hormonas en animales para consumo, excepto para propósitos terapéuticos y zootécnicos y bajo estricto control veterinario”. Para asegurarse del cumplimiento, la EFSA realiza análisis periódicos de muestras de carne de diferentes compañías, no solo en busca de hormonas, también de antibióticos y otras sustancias no permitidas.
En el mismo informe de la EFSA en el que se estudió la presencia de antibióticos también se estudió la presencia de hormonas y solo se detectó en un 0,11% de las muestras analizadas.
 
8. "La carne produce cáncer"
Falso. Este es otro los mitos más extendidos, y se debe al abuso de consumo de carne no al consumo de carne en las cantidades recomendadas. La OMS fija unos límites en el consumo de carnes rojas y procesadas que dejan a España fuera de la zona de riesgo y avala el consumo moderado que tenemos en nuestro país, ya que es un reconocimiento a nuestro modelo de alimentación y hábitos de vida basados en la Dieta Mediterránea.
La OMS (a través de la IARC) en 2015 emitió un informe en el que se aconsejaba a la población moderar el consumo de carne procesada, no eliminarla, ya que la carne es una importante fuente nutrientes que contiene en elevada cantidad. Todo alimento en cantidades excesivas, hasta los vegetales, puede resultar perjudicial.
 
9. "Si la carne está congelada, puedo guardarla todo el tiempo que quiera"
Falso. Ningún alimento, ni la carne debe guardarse congelado indefinidamente. La congelación es un proceso de conservación de los alimentos (se detienen los procesos de alteración), durante este proceso se forman cristales de hielo y con el tiempo estos cristales se van haciendo más grandes y van rompiendo la estructura del alimento, lo que altera la calidad del mismo. Cabe destacar que la inocuidad del alimento no se va a ver alterada, únicamente las características sensoriales.
 
10. "La carne, cuanto menos hecha, mejor"
Falso. La carne es un alimento que suele someterse a ciertos procesos para ser consumida, ya sea cocinado (temperatura), curación o marinado en entre otros. Esto es así porque con esos tratamientos la carne se hace más digerible, ablandamos el alimento, y mejoramos sus propiedades organolépticas (sabores, olores y texturas mucho más agradables).
 
En resumen, la carne es un alimento que aporta nutrientes muy importantes para el organismo; variando el tipo de carne en nuestra dieta conseguiremos un adecuado equilibrio de nutrientes, ya que cada una de ellas nos aporta nutrientes diferentes.
 
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) recomienda un consumo moderado de 2-3 veces por semana y dentro de una dieta variada y equilibrada.

SACA FUERZAS DE TU INTERIOR.

 

La fe es tu coraza contra el miedo y con el poder de la confianza burlas el desaliento.
 
Con una fe firme tu vida no es de evasivas, no andas amedrentado y tienes un ánimo resuelto.
 
Haz cada día actos de fe para que ella sea como una hoguera con las brasas siempre encendidas.
 
Con Dios en el alma y con tus fuerzas internas puedes superar las desdichas y levantarte de cualquier caída.
 
Con una fe fuerte tienes los bríos del aventurero o del niño vivaz que no se deja dominar por los temores.
 
Ten la firme certeza de que la paciencia te saca adelante y que nada te doblega cuando estás con Dios.
 
Piensa en esos atletas que terminan una fatigosa maratón sacando fuerzas de su interior.
 
Haz lo mismo, aférrate a la confianza, rememora los momentos felices y persevera sin rendirte.

¿CUAL ES EL SIGNIFICADO DE REYES MAGOS?

 

Qué son los Reyes magos:
Los reyes magos son Melchor, Gaspar y Baltasar. Los reyes magos eran reyes de territorios orientales que llevaron como regalo oro, incienso y mirra para el futuro rey de reyes: el Niño Jesús.
 
Según el Nuevo Testamento de la Biblia, los tres reyes magos eran personas sabias que siguieron la estela de la estrella de Belén pues sabían que esta les indicaría el lugar de nacimiento del niño Jesús, Hijo de Dios.
 
A estos reyes se les denomina “magos” no en el sentido de brujos. La palabra “mago”, en este contexto, tiene su origen en el griego magoi, que se refería a las personas de clases educadas, o sea, sabios.
 
Los tres reyes magos emprendieron el viaje cargando el regalo que ofrecerían al nuevo rey. El rey mago Melchor, que se caracterizaba por su sabiduría, llevó un cofre de oro. El rey Gaspar, llamado 'el generoso y bondadoso', preparó de regalo inciensos especiales, y el rey Baltasar decidió ofrendar al nuevo rey con mirra, usada para fabricar perfumes, medicina y papiros.
 
Los reyes magos forman parte de las representaciones de Belén o el pesebre porque son personajes que estuvieron presentes en el nacimiento de Jesús.
 
La llegada de los reyes magos al lugar de nacimiento de Jesucristo es considerado una epifanía del señor, o sea, una manifestación divina pues dio a conocer el nacimiento del hijo de Dios.


HAY EN LOS HUMANOS MÁS COSAS DIGNAS DE ADMIRACIÓN QUE DE DESPRECIO.

 

La novela de Albert Camus, “La peste” muestra del mejor modo la fragilidad del hombre ante las enfermedades contagiosas.
 
Fue publicada en 1947, había acabado la guerra, y él fue testigo tanto de actitudes heroicas como miserables.
 
Transcurre en la ciudad de Orán donde se desata una epidemia, transmitida por las ratas, que diezma a la población.
 
Estalla el terror entre la gente, que intenta sobrevivir como puede, y algunos usan su poder y privilegios para evitar el contagio.
 
El doctor Bernard Rieux se queda en la ciudad para luchar contra la enfermedad, arriesgando su vida. Al final se lee:
“Decir algo que se aprende en medio de las plagas: que hay en los humanos más cosas dignas de admiración que de desprecio”.
 
Son palabras del médico y protagonista Doctor Rieux que se ha dedicado a servir con humanismo y amor.
 
Para Camus la peste es un absurdo, algo sin sentido que al azar mata a la gente y ante ella hay dos actitudes:
Actuar con dignidad o huir sin pensar en los demás.
 
Rieux es un médico que obra con responsabilidad y da un alto ejemplo moral.

FRASES SOBRE LAS HERMANAS 4

 

Un hermano es un trocito de niñez que nunca perdemos. – Marion C. Garretty
 
Si un hermano se equivoca, recuerda no tanto su maldad, sino que es tu hermano más que nunca. – Epícteto
 
Ser el hermano mayor es como ser una cobaya de laboratorio: tus padres prueban todo contigo y después aplican lo que funciona con tu hermano pequeño.
 
Sólo espero que mi hermano pueda aprender de mi, la mitad de lo que yo he podido aprender de él.
 
Los hermaños no necesitan palabras. Tienen su propio lenguaje secreto de miradas, sonrisas, suspiros, jadeos, guiños, gruñidos y pestañeos.
 
Mi hermano; el mejor regalo que me han hecho mis padres.
 
No creo que el accidente del nacimiento haga hermaños o hermanas. Ser hermano es una condición que hay que trabajar. – Maya Angelou
 
Un hermano es un amigo dado por la naturaleza. – Jean Baptiste Legouvé
 
Una hermana es la que te da su paraguas en la tormenta y luego te lleva a ver el arcoíris. – Karen Brown
 
Hijo, hermano, padre, amante, amigo. Hay espacio en el corazón para todas las afecciones, al igual que hay espacio en el cielo para todas las estrellas. – Victor Hugo
 
Mi hermano: él es mi amigo más querido y mi rival más amargo, mi confidente y mi traidor, mi soporte y mi dependiente y lo más aterrador de todo, mi igual. – Gregg Levoy
 
Crecí con seis hermaños. Así es como aprendí a bailar, esperando mi turno para el baño. – Bob Hope
 
El amor fraternal es el más duradero; se parece a una piedra preciosa tan resistente como el metal más duro y su valor crece con los años. – Hector Carbonneau
 
Podemos ser viejo y sabio con el mundo exterior. Pero el uno al otro, estamos todavía en la escuela secundaria. – Charlotte Gray
 
Nadie puede impedir que ame a mi hermano. – Brandy Norwood


¿COMO PREPARAR UNOS DELICIOSOS HUEVOS FALSOS?

 

(Para 4 personas)

 

INGREDIENTES

• 1 tarro de duraznos en conserva

• 2 yogurt descremados natural o vainilla

 

PROCEDIMIENTO

Poner 5 cucharadas de yogurt (como si fuese clara de huevo) y sobre el, poner dos mitades de duraznos en conserva.

 

Información nutricional por porción: Energía 87,4 kcal; proteínas 2,5 g; grasa total 0,5 g; colesterol 1,5 mg; carbohidratos 18 g; fibra 0,6 g; sodio 3,6 mg.



¿Y EL POSTRE QUE?


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SEGURO TE ENCANTARÁ

TENEMOS LA OBLIGACIÓN DE QUERER A NUESTROS HERMANOS


 Es poco común encontrar buenas noticias en los medios como el siguiente ejemplo de tolerancia: Patricia Tomasulo es católica y logró que el Centro Cultural Islámico de Estados Unidos albergara una sinagoga ultraortodoxa.
 
"Los judíos se habían quedado sin lugar de culto y los musulmanes tenían espacio de sobra", explica Tomasulo.
 
Ahora la sinagoga Beis Menachem se sitúa en la planta baja del Centro Cultural Islámico en Nueva York.
 
"Admiro a la comunidad judía y es un honor y una experiencia muy positiva tenerlos aquí" afirma el imán.
 
Se llama Moussa Drammeh y afirma: "El Corán dedica su capítulo 2 verso 62 a judíos, cristianos y sabeos".
 
"Tenemos la obligación de querer a nuestros hermanos, y quien diga lo contrario no sigue el Corán".
 
¡Qué bueno aprender de los que eligen construir puentes de hermandad y derriban los muros del odio y la exclusión! 

Es poco común encontrar buenas noticias en los medios como el siguiente ejemplo de tolerancia: Patricia Tomasulo es católica y logró que el Centro Cultural Islámico de Estados Unidos albergara una sinagoga ultraortodoxa.

 

"Los judíos se habían quedado sin lugar de culto y los musulmanes tenían espacio de sobra", explica Tomasulo.

 

Ahora la sinagoga Beis Menachem se sitúa en la planta baja del Centro Cultural Islámico en Nueva York.

 

"Admiro a la comunidad judía y es un honor y una experiencia muy positiva tenerlos aquí" afirma el imán.

 

Se llama Moussa Drammeh y afirma: "El Corán dedica su capítulo 2 verso 62 a judíos, cristianos y sabeos".

 

"Tenemos la obligación de querer a nuestros hermanos, y quien diga lo contrario no sigue el Corán".

 

¡Qué bueno aprender de los que eligen construir puentes de hermandad y derriban los muros del odio y la exclusión!

¿CUALES SON LAS PREGUNTAS CLAVES DE LA VIDA?

 

Las tres preguntas claves de la vida son:
¿Qué puedo saber?,
¿Qué puedo hacer?,
¿Qué puedo esperar?
 
Es un pensamiento que se atribuye al filósofo alemán Emmanuel Kant, 1724-1804.
 
Es bueno hacerse preguntas positivas porque con ellas abrimos las puertas que llevan al palacio de la sabiduría.
 
Esas valiosas preguntas de Kant se pueden complementar con otras tres de Pitágoras para el final de cada día:
1.- ¿En qué acerté hoy?
2.-  ¿En qué me equivoqué hoy?
3.-  ¿Qué dejé de hacer hoy?
 
Buenos interrogantes para una oportuna revisión diaria, tan practicada por los sabios y los místicos.
 
También hay otras tres preguntas importantes:
1.- ¿Quién soy?
2.- ¿De dónde vine?
3.- ¿Para dónde voy?
 
Ánimo, valora la sabiduría que se esconde en las preguntas y que los niños conocen bien.
 
 Examina con frecuencia tu rumbo.

ADIÓS A LAS CARIES DENTALES CON SENCILLOS REMEDIOS NATURALES Y CASEROS.

 

Si eres susceptible a las visitas con el dentista, no dudes en probar estos remedios caseros y naturales para eliminar las caries dentales en cuestión de días. De manera sencilla y sin dolor, tendrás resultados formidables en tu estructura bucal.
Las caries dentales se caracterizan por ser una enfermedad infecciosa, crónica y multifactorial, como consecuencia de las bacterias cariogénicas, alimentación o falta de higiene bucal.
 
Respecto a sus principales consecuencias son: dolor bucal, perdida de diente, periodontitis apical, halitosis, absceso dental, angina de Ludwig, otros efectos sobre la salud endocrina, cardiovascular y pulmonar. Sin dudas, ¡mucho dolor que se puede evitar!
 
Si no te gusta ir al dentista, pero no puedes escapar de la realidad y la dolorosa presencia de un par de caries en tu dentadura, entonces te presentamos algunas opciones naturales y caseras para eliminarlas en la comodida de tu casa. ¡Adiós molestias!
 
 
Agua: tomar fluorizada y consumir 8 vasos al día de agua para la hidratación, eliminar residuos y la producción de saliva suficiente
 
Agua y Sal: hacer buches de agua con sal tibia, ayuda a reducir la inflamación, dolor y la infección bucal. Prepara un vaso con agua tibia, agregale media cucharada de sal, revolver, batir en la boca por 2 minutos cada 4 horas durante una semana.
 
Ajo con sal: también con propiedades antisépticas, picar el ajo fino, luego agregar la sal, mezclar hasta formar una pasta, aplicar sobre el diente afectado por 15 minutos y hacerlo 2 veces al día por dos semanas.
 
Cola de caballo: con propiedades antiséptica para combatir las bacterias y evitar la destrucción de la pieza dental. Hervir 250ml de agua y agregar 10g de cola de caballo, reposar, colar y tomar en cada almuerzo.
 
Clavo de olor: hacer una infusión hirviendo 1 taza de agua, agregar un puado de clavos de olor, reposar y hacer buches 3 veces al día.
 
Salvia y menta: hervir un vaso de agua, agregar una cucharadita de ambas hierbas, luego añadir la sal del Himalaya, 4 gotas de glicerina y finalmente cepillar los dientes con esta mezcla.
 
Bicarbonato de Sodio: introducir el cepillo de diente en el mismo y cepillar dos veces a la semana. Ayuda también a blanquear los dientes.
 
Manzanilla: un calmante ante el dolor producido por la caries, consumir su infusión y hacer buches al día para destruir las bacterias.
 
Limón: un gran antioxidante que masticando una rodaja por unos minutos cada día o antes del cepillado.
 
Siempre recuerda: en caso de que las caries no desaparezcan, la solución inevitable es acudir con un dentista de confianza. Infórmate, aliméntate bien y cepíllate los dientes luego de cada comida, así previenes la aparición de las caries. ¡Mucha suerte!

LO MAS PELIGROSO EN LA VIDA ES UN MAL PENSAMIENTO

 

Lo mas peligroso en la vida es un mal pensamiento. Los malos pensamientos se convierten en malas acciones. Las malas acciones se convierten en grandes problemas con nefastas concecuencias.
 
Siempre hay una mala cabeza, un mal corazon y unos malos deseos que tratan de frenar tu lucha, tu impulso, de minorar tu marcha y por si fuera poco succionar tu energia, arrebatar tus ideas y silenciar tus sueños.
 
Los dejo diciendoles que un gran error es darse por vencidos y un gran acierto jamas dejar de intentarlo.

¿CUÁL ES LA GENTE QUE ME GUSTA?

 

Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace.
 
Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.
 
Me gusta la gente justa con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.
 
Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales.
 
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables a las decisiones de un jefe.
 
Me gusta la gente de criterio, la que no traga entero, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó.
 
Me gusta la gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.
 
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, a éstos les llamo mis amigos.
 
Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
 
Con gente como ésa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuído
 
“Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental.”

FRASES PARA HERMANOS QUE SÓLO ELLOS PODRÁN ENTENDERLAS

 

Los hermanos comparten muchas más cosas aparte de la genética. El punto más importante lo encontramos en las experiencias de su infancia y educación, las cuales crean un lazo afectivo entre ellos de tal intensidad que resulta incomparable a cualquier otro tipo de relación.

 

Y aunque sus personalidades sean sumamente distintas, siempre tendrán en común las vivencias compartidas en su infancia. Para rendirles homenaje, en Frases de la Vida te traemos una recopilación de frases para hermanos que únicamente ellos serán capaces de entender.

 

Durante la niñez suponen una compañía inestimable el uno para el otro, desarrollándose entre ellos unos sentimientos que van desde el amor más profundo hasta la competitividad y los celos, tal como resaltan algunas de las frases de hermanos que mencionaremos. Y a pesar de que durante su adolescencia es probable que supongan unos grandes consejeros y aliados el uno para el otro, el hecho de que comiencen a emprender sus propias vidas de forma individual inevitablemente conlleva un cierto distanciamiento.

 

Evidentemente no siempre se cumplen estos parámetros. En numerosas ocasiones la relación entre hermanos no funcionan, o directamente resultan inexistentes. Pero es importante que prevalezca la conciencia de la gran suerte que supone poder mantener a la familia unida y contar con un hermano, ya que si ambos ponen de su parte, este vínculo fraternal puede mantenerse a lo largo del tiempo de forma independiente a las circunstancias. Y, desde luego, es algo que merece muchísimo la pena. Prueba de ello son las siguientes reflexiones de mano de las mejores frases para hermanos que sólo ellos entenderán.


ENTIENDE QUE LA VIDA NO ES UN JUEGO EN BLANCO Y NEGRO

 

Alégrate mucho y salta jubiloso si entiendes que la vida no es un juego de ajedrez en blanco y negro, de malos y buenos.

 

Regocíjate si ya no ves a nadie como un ser "malo", sino como un espíritu en la inconciencia.

 

Es un hijo del Padre que, al "fallar", sin darse cuenta te permite practicar perdón, paciencia o ser firme y no aceptar abusos.

 

Los "actos malos" son necesarios ya que así es como aprendes y elevas tu nivel de conciencia y amor.

 

Son como las vallas que supera el atleta en la pista, como el fuego que da temple al metal.

 

Aunque te cueste aceptarlo, tú en otra vida fuiste "malo" e hiciste locuras, pero no lo recuerdas.

 

Todos los espíritus inician en cero amor y cero conciencia y van avanzando en vidas sucesivas.

 

Unos más rápido y otros más lento porque son libres, pero todos llegarán a la máxima conciencia y al amor total.


FRASES DE MOTIVACIÓN Y SUPERACIÓN PERSONAL 4

 

-Debemos elegir entre lo que es correcto y lo que es sencillo.-J.K. Rowling.
 
-La mejor forma de predecir el futuro es crearlo.
 
-La verdad está en marcha y nada la parará.
 
-La confianza es la preparación. Todo lo demás esta fuera de tu control.
 
-Convencemos por nuestra presencia.
 
-La gente está sola porque construye muros en lugar de puentes.-Joseph Fort Newton.
 
-Reconocer el bien que ya hay en tu vida es el fundamento de toda la abundancia.
 
-La gente vive por los actos no por ideas.-Anatole France.
 
-Para comenzar, comienza.
 
-La vida cambia muy rápido, de un modo positivo, si la dejas.-Lindsey Vonn.
 
-Vive la vida al máximo y focalízate en lo positivo.-Matt Cameron.
 
-La confianza se consigue con la preparación. Todo lo demás esta fuera de tu control-Richard Kline.
 
-Espera los problemas y cómetelos para desayunar.-Alfred A. Montapert.
 
-Cómo comienzas tu día es cómo vives tu día. Cómo vives tu día es cómo vives tu vida.-Louise Hay.
 
-El único límite a tu impacto es tu imaginación y compromiso.-Tony Robbins.
 
-El carácter es la más importante de todas las virtudes, porque sin coraje no se puede practicar cualquier otra virtud consistentemente.-Maya Angelou.
 
-La disciplina es el puente entre metas y logros.-Jim Rohn.
 
-Lo que consigues con el logro de tus metas no es tan importante como en lo que te conviertes con el logro de tus metas.-Henry David Thoreau.

¿COMO PREPARAR UN DELICIOSO DESAYUNO DE JUGO DE FRESAS, TÉ CON LECHE DESCREMADA Y TOSTADA INTEGRAL CON QUESILLO?

 

Licuar una taza de fresas en la juguera, agregar endulzante a gusto. Una taza de leche descremada con té y endulzante, 2 rebanadas de pan integral con 2 rebanadas de quesillo.

 

Información nutricional por porción: Energía 254 kcal; proteínas 15,4 g; grasa total 4,2 g; colesterol 5,6 mg; carbohidratos 39,7 g; fibra 6,5 g; sodio 486 mg.


POEMA LO SIENTO, TUVE QUE HACERLO

 

Tuve que hacerlo, lo siento;
 
amarte en silencio,
 
besarte en sueños,
 
abrazarte con una mirada,
 
una sonrisa...
 
quererte en secreto,
 
lo siento;
 
pero tuve que hacerlo.

CUIDA TU ALMA Y FORTALECE TU FE

 

Saca tiempo para cuidar tu alma y fortalecer tu fe:

 

- Cierra tus ojos, relájate y pide guía a los ángeles.

 Ellos hablan sin palabras.

 Ámalos y siéntelos.

 

- Lee los capítulos 22-24 de San Lucas para ser más espiritual, y comparte lo leído con los que amas.

 

- Saca tiempo para relajarte y meditar: Cierra tus ojos, suelta tu cuerpo, respira bien y aquieta tu mente.

 

Hazlo en un lugar calmado, pon música suave y enfoca tu mente en Dios y en un paisaje relajante.

 

- Sana las heridas del alma.

 Ora con fe para perdonarte y perdonar.

 Prende un velón blanco y pide luz al Padre.

 

Escribe todo lo negativo en un papel, luego quémalo o arrójalo al fuego, al río o al mar.

 

Prende un velón blanco en la noche, rodéalo con tus manos, cierra los ojos y visualiza cómo la energía del Padre te armoniza y te sana.

 

Da gracias.


Gracias por su visita.

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