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¿COMO PREPARAR UN DELICIOSO TOMATICÁN?

 

(Para 6 personas)

 

INGREDIENTES

• 2 cebollas

• 4 tomates

• 3 choclos grandes

• sal, pimienta

• 6 huevos

• 6 papas

 

PROCEDIMIENTO

 Picar cebolla en pluma, freírla sin que se dore. Reservar. Pelar y picar tomates en cuadritos, agregar cebolla y sofreír. Picar los choclos y moler en procesador, agregar a la mezcla anterior y hervir hasta que el choclo esté cocido, revolviendo para que no se pegue, durante unos 20 minutos, Agregar sal y pimienta. Añadir los huevos y revolver. Se sirve acompañado con una papa cocida.

 

Información nutricional por porción: Energía 308 kcal; proteínas 11 g; grasa total 5 g; colesterol 212,5 mg; carbohidratos 55,2 g; fibra 5,8 g; sodio 456,3 mg.


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