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MENSAJE DE UNA PERSONA MAYOR A SUS SERES QUERIDOS

 

 

Cuando llegue el momento en que camine y mis pasos sean vacilantes y en mis manos aparezca un temblor que me haga tirar cosas o no poder tomarlas, por favor ayúdame.
 
Cuando mi audición ya no sea buena y deba esforzarme para entender lo que dices, o cuando deba leer lo que tus labios pronuncian por que los sonidos ya no me sean perceptibles, por favor trata de entenderme.
 
Cuando mi visión no sea la misma y mi entendimiento sea menor, cuando se me dificulte expresarme con fluidez, te pido que me tengas paciencia.
 
Si estoy enfermo en cama, te pido tu apoyo, así como cuando tu estabas pequeño yo estaba junto a ti para que pronto sanaras.
 
Llegará el día que ya no pueda alimentarme debido a que mis manos no me respondan o a que mis reflejos se hallan ido, quizá derrame el alimento en la mesa o en el suelo... Ese día por favor no te enojes conmigo! Créeme que trate de hacer lo mejor que pude.
 
Si en algún momento me encuentras en la calle, no hagas como que no me has visto ni te avergüences de mi,  mejor dame unos minutos de tu tiempo, porque puede que me sienta muy solo o que no sepa como regresar a casa.
 
Al verme triste, no me tengas lástima, mejor sé solidario y dame una sonrisa o un saludo. Con ese simple gesto puedes hacerme feliz y llenarme el alma.
 
Cuando llegue el día que te cuente tres veces la misma historia en un breve periodo de tiempo, no me lo reproches ni me digas: "otra vez lo mismo" o "eso ya me lo contaste", simplemente escúchame y hazme sentir importante y querido.
 
Y también llegará el día en que de nuevo vuelva a ser un niño, entonces simplemente dame algo de tu cariño. Dispensa mis berrinches, disculpa mis enojos.
 
Puede que me de miedo la muerte, que me ponga muy sensible y quizá hasta llore de repente... Entonces ayúdame a prepararme, ayúdame a prepararnos para el adiós.
 
Al final del viaje de la vida, lo que todo ser humano espera es un poco de respeto, de dignidad, de cariño, de tiempo, de amor... Solo un poco de lo que un día yo te di!
 
Con cariño y respeto para las personas que se nos adelantaron en el camino y que extrañamos con el alma
y para quienes nos dieron todo desde que nacimos y que en este momento están viviendo su otoño. Yo los honro!

FRASES CORTAS Y BONITAS SOBRE LA AMISTAD 16

 

-Nadie es amigo de un amigo que no ama.-Platón.
 
-Cuando estás solo es cuando puedes contar a los amigos que te quieren.-Stephen Richards.
 
-Un amigo es un segundo yo.-Aristóteles.
 
-El amor es la única fuerza capaz de transformar a un enemigo en amigo.-Martin Luther King Jr.
 
-El regalo más valioso que puedes recibir es un amigo honesto.-Stephen Richards.
 
-La amistad es amor, sin sus alas.-Lord Byron.
 
-Nacemos solos, vivimos solos, morimos solos. Solo a través de nuestro amor y amistad podemos crear la ilusión de que no estamos solos. Orson Welles.
 
-Si el miedo es el gran enemigo de la intimidad, el amor es su verdadero amigo.-Henri Nouwen.
 
-Extraño es el amor, pero el verdadero amor entre amigos es más extraño.-Jean de La Fontaine.
 
-Las amistades de un hombre son una de las mejores medidas de su valía.-Charles Darwin.
 
-La verdad es que todo el mundo te va a hacer daño. Simplemente tienes que encontrar por los que merece la pena sufrir.-Bob Marley.
 
-Toda la grandeza de este mundo no vale lo que un buen amigo.-Voltaire.
 
-La amistad consiste en olvidar lo que uno da y recordar lo que uno recibe.-Alexander Dumas.
 
-Lo mejor que puedes hacer por tu amigo es ser su amigo.-Henry David Thoreau.
 
-Los amigos nacen, no se hacen.-Henry Adams.
 
-Al igual que el hierro da forma al hierro, un amigo da forma a un amigo.-Rey Salomón.
 
-Antes de pedir dinero a un amigo, decide qué necesitas más.-Proverbio americano.


TU MEJOR REGALO PARA LOS DEMÁS ES IRRADIAR AMOR

 

En tiempos duros confía, sé paciente, no sucumbas y sé un escudo para los que necesitan refugio.

 

Tu mejor regalo para los demás es irradiar amor, ser un artífice de paz y crear armonía donde estés.

 

Todo lo que haces con amor ayuda, en especial cuando las sombras del mal tienden a ocultar la luz.

 

Ante todo sé compasivo contigo mismo y entonces también podrás practicar la compasión con tus hermanos.

 

Lo que mueve e inspira no son tanto las palabras como el buen ejemplo, como las buenas acciones.

 

Acepta que cada ser está en su proceso y que algunos hacen daño por estar en desamor e inconsciencia.

 

No eres mejor que nadie y amas cuando destierras los juicios y los prejuicios, cambia el odio por perdón.

 

Abre las puertas de tu corazón al que sufre, tiende una mano amiga, sé un salvador y no un juez severo.

 


ALGUNAS CURIOSIDADES DEL IDIOMA CASTELLANO

 

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 Con 23 letras, se ha establecido que la palabra

*Electroencefalografista* es la más extensa de todas las aprobadas por la Real Academia Española de la Lengua.

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En el término *Centrifugados*, todas las letras son diferentes y ninguna se repite.

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La palabra *Oía* tiene tres sílabas en tres letras.

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En *Aristocráticos*, cada letra aparece dos veces.

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El vocablo *Cinco* tiene a su vez cinco letras, coincidencia que no se registra en ningún otro número.

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El término *Corrección* tiene dos letras dobles...

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Las palabras *Ecuatorianos y Aeronáuticos* poseen las mismas letras, pero en diferente orden.

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El término *Estuve* contiene cuatro letras consecutivas por orden alfabético: *s-t-u-v*.

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Con nueve letras, *Menstrual* es el vocablo más largo con solo dos sílabas.

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La palabra *Pedigüeñería* tiene los cuatro firuletes que un término puede tener en nuestro idioma: la virgulilla de la ñ, la diéresis sobre la ü, la tilde del acento y el punto sobre la i.

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El vocablo *Reconocer* se lee lo mismo de izquierda a derecha que viceversa (palíndromo).

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La palabra *Euforia* tiene las cinco vocales y sólo dos consonantes...

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SABER VIVIR ES SER FLEXIBLES Y CREATIVOS.

 

Es muy fructífero el tiempo que dedicas a saber más de la naturaleza y a conocer mucho de la fauna y la flora.


Las plantas y los animales son excelentes maestros en el arte de vivir que es el mismo arte de la adaptación.


Sabiduría es aprender de ellos las novedosas estrategias que usan para sobrevivir en ambientes superexigentes.


En desiertos, en apariencia inhabitables, resisten el calor y las sequías con habilidades sorprendentes.


En el seco de Namibia hay un geco que en la noche acumula en sus ojos la humedad del viento y con su larga lengua la chupa.

 
En los ardientes calores del día se hunde en la arena y así huye de los rayos calcinantes del sol.

 
Con su vasta experiencia hay elefantas que guían la manada a aguas subterráneas y salvan a la manada en las sequías.

 
¿Eres un ser adaptable? ¿Tienes flexibilidad para acomodarte a lo que no puedes cambiar?

 


FRASES LLENAS DE SABIDURIA DE LAS PELICULAS DE KUNG FU

 

Maravillosa sabiduría que conviene aplicar de las películas de Kung fu Panda
 
- Enseñar Kung Fu es algo más es un arte que toma años dominar. No te desanimes si fallas. Maestro Shifu
 
- ¿Qué pasa con esas personas solitarias que no tienen otro lugar a donde ir? Nosotros les damos un lugar. Sr. Ping
 
- Lo que pasa en tu cabeza, la verdad es que no siempre lo entiendo. Pero lo que pasa en tu corazón nunca nos ha decepcionado. Shifu
 
- Lo único que importa es en lo que tú decides convertirte.
 
- Solo existen las noticias. No las hay ni buenas ni malas. Las cosas son y basta. Maestro Oogway
 
- Mi amigo, el panda nunca cumplirá con su destino, ni tú con el tuyo, hasta que dejes ir la ilusión del control. Oogway
 
- Quién llenó mi cabeza con sueños?
 
- ¿Quién condujo mi entrenamiento hasta que tronaron mis huesos? ¿Quién me negó mi destino? Tai Lung

- A veces hacemos cosas incorrectas por razones correctas.
 
- Tu fuerza proviene de tu mejor versión. Debes creer.
 
- El ayer es historia, el mañana es un misterio, pero hoy es un regalo. Por eso lo llaman presente. Aprovéchalo. Oogway
 
- No existen las coincidencias en este mundo. Oogway
 
- A menudo uno se encuentra con su destino en el camino que ha tomado para evitarlo. Oogway
 
- Cualquier cosa es posible cuando tienes paz interior. Maestro Shifu
 
- Mira este árbol, Shifu. No puedo hacer que florezca cuando yo quiera, ni hacerlo fructificar antes de su tiempo. Oogway. No importa lo que haga, esta semilla crecerá para convertirse en un árbol de durazno. Podría desear que diera manzanas o naranjas, pero solo dará duraznos.

¿CÓMO PREPARAR UNA DELICIOSA ENSALADA DE AGUACATE, TOMATE Y ALBAHACA?

 

Es tan jugosa y refrescante y tiene un sabor tan exquisito que os recomiendo que la probéis hoy mismo. Aunque tiene algunos elementos en común con la receta del guacamole casero, el uso de la albahaca le da el toque definitivo como ahora veréis.

 

INGREDIENTES

Para 4 personas

Tomate 4

Aguacate 2

Albahaca unas ramas

Aceite de oliva virgen extra al gusto

Sal al gusto

Diente de ajo 2

Zumo de limón un limón exprimido

 

PREPARACION

Cómo hacer ensalada refrescante de tomate y aguacate con albahaca

Tiempo total 5 m

 

No vais a tardar nada en preparar la ensalada así que merece la pena hacerlo con dedicación y cuidado. Comenzamos pelando los tomates, para después cortarlos en pedazos o gajos que pondremos en un bol.

 

En cuanto a los aguacates, los dejamos para el último momento para que no se oxiden y guarden su bonito color verde. En ese momento, los abriremos por la mitad y cortamos en rodajas o gajos de tamaño similar a los del tomate incorporándolos al bol con los tomates.

 

Sólo nos faltará añadir a la ensalada los dos dientes de ajo cortados lo más pequeños que podamos y unas hojas frescas de albahaca, partidas en pequeños trozos, para que así aporten su perfume a nuestra refrescante ensalada veraniega.

 

Para aliñar, incorporamos un pellizco de sal, tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen extra y el zumo de limón. Removemos con cuidado para no romper los aguacates y servimos con un cucharón en los platos de los comensales.

 

Con qué acompañar la ensalada refrescante de aguacates, tomate y albahaca

Esta ensalada refrescante de aguacates, tomate y albahaca es una excelente guarnición para carnes y pescados al horno o a la parrilla y también es un excelente plato para una cena fría. Al ser los ingredientes muy jugosos, esta ensalada resulta ideal para rehidratarnos en primavera y verano


¿Y EL POSTRE QUE?


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SEGURO TE ENCANTARÁ

FRASES PENSAMIENTOS Y REFLEXIONES DE CARL JUNG QUE TE AYUDARÁN A ENTENDERTE MEJOR

 

Carl Jung fue un médico psiquiatra y psicólogo, un pensador filosófico profundo que examinó todos los aspectos del yo mientras escribía sobre la experiencia humana. Como podrás apreciar en las citas a continuación, Jung se dio cuenta de que somos seres espirituales y que una relación espiritual con uno mismo realmente ayuda a comprender los aspectos más profundos de nosotros.
 
Para algunos, esta idea significa religión: encontrar consuelo en la existencia de algo más grande que uno mismo, pero creo que esta es una forma inconsistente de espiritualidad que no ayuda realmente a una persona a alcanzar el núcleo de su ser.
 
Carl Jung fue uno de los creadores de la psicología moderna y profunda, que busca promover una conversación con las energías inconscientes que se mueven a través de cada uno de nosotros.
 
Trajo muchas ideas que continúan influyendo en la vida de hoy: complejo, arquetipo, personalidad, tipología de la personalidad, interpretación de los sueños, individuación y muchas otras ideas. Tenía una comprensión profunda de nuestra vida creativa y consideraba la espiritualidad como una parte central del viaje humano.
 
Frases de Carl Jung que te ayudarán a entenderte mejor
 
1.”No te aferres a alguien que va, o no conocerás al que viene”.
 
2. “Uno no se ilumina imaginando seres de luz, sino tomando conciencia de su propia oscuridad”.
 
3. “Todo lo que nos irrita en los demás puede llevarnos a una comprensión profunda de nosotros mismos”.
 
4. “La reunión de dos personas es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay una reacción, ambas se transforman”.
 
5. “Hasta que no hagas que el inconsciente sea consciente, éste dirigirá tu vida y lo llamarás destino”.
 
6. “Conocer tu propia oscuridad es la mejor manera de lidiar con la oscuridad de otras personas”.
 
7. “No soy lo que me pasó, soy lo que elegí para convertirme”.
 
8. “Los errores son la base de la verdad, después de todo, y si un hombre no sabe qué es una cosa, entonces es al menos un aumento del conocimiento si sabe lo que no es”.
 
9. “Tus visiones solo se vuelven claras cuando puedes ver en tu propio corazón. Quien mira afuera, sueña; Quien mira dentro se despierta”.
 
10. “Si eres una persona dotada, no significa que hayas ganado algo. Significa que tienes que devolver algo”.
 
11. “La gente hará cualquier cosa, por absurda que sea, para enfrentar su propia alma”.
 
12. “Un hombre que no ha pasado por el infierno de sus pasiones nunca lo ha superado”.
 
13. “Un sueño es una pequeña puerta oculta en el santuario más profundo e íntimo del alma que se abre a esa noche primigenia cósmica que fue el alma mucho antes de que existiera el ego consciente”.
 
14. “Tu percepción se vuelve clara solo cuando puedes ver dentro de tu alma”.
 
15. “Podemos pensar que nos controlamos completamente a nosotros mismos. Pero un amigo puede revelar fácilmente algo sobre nosotros de lo que no tenemos ninguna idea “.


VIDEO SOBRE PERSONAS GIGANTES DE LA VIDA REAL

 

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https://youtu.be/8E6K1clbwkE


DE ORO ES TU ALMA Y NO TU CUERPO

 

Una persona bastante adinerada fue donde un sabio porque no se sentía bien y recibió este mensaje: "Todo lo que tienes que hacer es cifrar tu felicidad en el Ser, no en el tener y el atesorar.
 
Elige perder un poco de lo que tienes y verás todo lo que ganas para ti y para los demás.
 
 Con el amor jamás pierdes y siempre ganas.
 
Aprende a darte y a dar, pero da con sabiduría para que lo que entregues sirva a los otros.
 
Pregúntate ¿Qué hago con tanto necesitando tan poco? Jamás perderás si te conviertes en un servidor.
 
Tu felicidad está en ser más sensible y menos racional, está en creer que con el amor lo tienes todo.
 
Sé parte de un universo en el que todas las energías se comparten y todo es de todos.
 
Invierte sin miedo en el Banco del Amor y deja de deslumbrarte con el brillo del oro y lo material.
 
 De oro es tu alma, no tu cuerpo".

HÁBITOS SALUDABLES PARA REDUCIR EL ALZHEIMER

 

Los estudios demuestran que se puede reducir el riesgo de padecer demencia haciendo ejercicio con regularidad, no fumando, evitando el uso nocivo del alcohol, controlando el peso, tomando una alimentación saludable y manteniendo una tensión arterial y unas concentraciones sanguíneas adecuadas de colesterol y glucosa.
 
Primero hay que hacer claridad sobre qué es realmente la enfermedad. "La demencia es un síndrome que implica el deterioro de la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria. Este deterioro de la función cognitiva suele ir acompañado, y en ocasiones es precedido, por el deterioro del control emocional, el comportamiento social o la motivación. La demencia constituye una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre las personas mayores en el mundo entero".
 
Aunque la edad es el principal factor de riesgo de demencia, la enfermedad no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Además, la demencia no afecta exclusivamente a personas mayores. La demencia de inicio temprano (aparición de los síntomas antes de los 65 años) representa hasta un 9% de los casos.
 
Según la OMS se calcula que más de 55 millones de personas (el 8,1 % de las mujeres y el 5,4 % de los hombres mayores de 65 años) viven con demencia. Se calcula que esta cifra aumentará a 78 millones para 2030 y a 139 millones para 2050.
 
En Colombia uno de los resultados en términos de diagnóstico oportuno se ve reflejado en el aumento de cobertura en los últimos cinco años para demencia, especialmente en la Demencia tipo Alzheimer, con una variación porcentual hasta de 345 % del 2015 (6.626 casos detectados) al 2020 (29.458 casos diagnosticados). De igual forma, se ha priorizado en el proceso de vacunación para COVID-19.
 
 Por lo anterior este Ministerio de Salud y Protección Social cuenta con la actualización del Plan de Beneficios de Salud, donde, además de incluir mejores frecuencias de psicoterapia, facilita el acceso a múltiples medicamentos psiquiátricos que se usan especialmente en los trastornos neurocognitivos mayores (demencia) (por ejemplo, memantina), además de otros asociados con síntomas comportamentales y afectivos, propios de esta entidad.
 
"Si bien el Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa estas intervenciones pueden reducir o retrasar la progresión de los síntomas cognitivos y neuropsiquiátricos y disminuir las crisis".
 
Síntomas de la enfermedad
En las etapas tempranas, la demencia a menudo pasa desapercibida, ya que el inicio es paulatino. Los síntomas más comunes incluyen tendencia al olvido, pérdida de la noción del tiempo, desubicación espacial, incluso en lugares conocidos.
 
En la etapa intermedia, los signos y síntomas se vuelven más evidentes y más limitadores, por ejemplo, empiezan a olvidar acontecimientos recientes, así como los nombres de las personas, se encuentran desubicadas en su propio hogar, tienen cada vez más dificultades para comunicarse, empiezan a necesitar ayuda con el aseo y cuidado personal, sufren cambios de comportamiento, por ejemplo, dan vueltas por la casa o repiten las mismas preguntas.
 
Acciones para la prevención
El cambio de estilo de vida puede alterar significativamente el curso de las demencias más prevalentes. Se ha propuesto (Sherzai D, Sherzai A, 2019) un acrónimo, NEURO, para recordar los elementos más importantes del estilo de vida en el tratamiento.
 
N: nutrición: Reducir las grasas, especialmente las grasas saturadas, reducir los productos animales (carne, lácteos, queso), reducir los alimentos procesado, consumir más plantas de todas las variedades, especialmente verduras y frijoles, incrementar el consumo de frutas, especialmente bayas, reducir el consumo de sal.
 
E: ejercicio: ejercicio aeróbico regular, ejercicios de fortalecimiento de piernas, movimiento regular durante todo el día.
 
U: manejo del estrés: identificar el estrés bueno y malo de uno, trabajar para aumentar el estrés bueno (impulsado por un propósito, orientado al éxito) y reducir el estrés malo; técnicas de meditación y atención plena durante todo el día.
 
R: sueño reparador.
 
O: optimizar la actividad mental y social: los individuos participan en tareas complejas (que involucran múltiples dominios cognitivos del cerebro), como aprender instrumentos musicales, aprender idiomas y liderar proyectos; especialmente la complejidad del trabajo tiene un efecto mayor en la construcción de la reserva cognitiva.
 
Es importante que  los profesionales de la salud y los pacientes reconozcan el evento, hagan una detección temprana de la enfermedad, evitar los altos costos sociales y económicos asociados a esta enfermedad, especialmente en presencia de la discapacidad.

HISTORIA DEL CAMPESINO QUE DECIDIO VENDER SU FINCA

Un campesino cansado de la rutina del campo y de tanto trabajo duro, decidió vender su finca.

Como sabía que su vecino era un destacado poeta, decidió pedirle el favor que le hiciera el aviso de venta.

El poeta accedió gustosamente. El aviso decía:  _"Vendo un pedacito de cielo, adornado con bellas flores y verdes árboles, hermosos prados y un cristalino rio con el agua más pura que jamás hayan visto"_ 

El poeta tuvo que marcharse por un tiempo, pero a su regreso decidió visitar a sus nuevos vecinos, pensando que aquél hombre del aviso se había mudado.

*Su sorpresa fue mayor al ver al campesino trabajando en sus faenas.*
El poeta pregunto: ¡Amigo! ¿No se iba de la finca? El campesino con una sonrisa le respondió: _-No mi querido vecino, después de leer el aviso que usted me hizo, comprendí que tenía el lugar más maravilloso de la tierra y que no existe otro mejor..._

*Moraleja:* _No esperes a que venga un poeta para hacerte un aviso que diga lo maravillosa que es tu vida, tu hogar, tu familia y lo que con tanto trabajo hoy posees. Dale gracias a Dios porque tienes vida, salud y esperanza de poder seguir luchando para alcanzar tus metas..._

Que el Señor bendiga ese pedacito de cielo que es tu vida.. *"Nacimos para ser Felices, no para ser Perfectos...*

El amanecer es la parte más bonita del día porque es cuando Dios te dice:
"levántate! Te regalo otra oportunidad de vivir y comenzar nuevamente de mi mano". 

_Los días buenos te dan FELICIDAD_
_Los días malos te dan EXPERIENCIA_
_Los intentos te mantienen FUERTE_
_Las pruebas te mantienen HUMANO_
_Las caídas te mantienen' HUMILDE_

*_Pero solo DIOS te mantiene de pie!

PREGÚNTATE ¿QUÉ MÁS PUEDES HACER PARA SER UN BUEN AMANTE?

 

La terapeuta Lory Heyman trabaja en Virginia, EE.UU. con familias y les fija la prioridad de eliminar cinco plagas: engaños, odios, culpas, apegos y perfeccionismo.
 
 El reto es respetar el sendero de cada persona y crecer en tolerancia sin ser prisioneros del Ego.
 
La Dra Heyman recomienda llegar a acuerdos de mutuo beneficio, cumplirlos y evitar a toda costa cuatro acciones mortales: acusar, aplazar, reprimir y buscar el poder.
 
 Sales adelante si no explotas por pequeñeces, eres realista y pones tu relación en primer lugar con acciones como estas:
 
- Sé consciente del valor del compromiso.
 Sin esa fuerza el amor es un sentimiento volátil y sin futuro.
 El compromiso de ser feliz con alguien se ve en la entrega, la dedicación.
 la lealtad y la pasión.
 
- Vive en plan de mejorar tu habilidad de comunicación: escuchar, ceder, no juzgar y ser tolerante.
 Sé asertivo, destierra el juicio y no pretendas que el otro adivine lo que quieres.
 
- Pregúntate qué más puedes hacer para ser un buen amante, o sea, alguien que ama de verdad, con aceptación, respeto, transparencia, ternura, armonía sexual y dando sin esperar recibir.
  

LO EXTERNO SOLO ME AFECTA EN LA MEDIDA QUE YO MISMO LO PERMITO.

 

Según un proverbio árabe la misma lluvia produce espinas en un pantano y flores en un jardín.
 
 Y la explicación está en las semillas y en el terreno que son un buen símbolo de tu interior.
 
En mi espíritu están mi fuerza, mi esencia, y lo externo solo me afecta en la medida que yo mismo lo permito.
 
 Ni los elogios ni los agravios tocan mi alma puesto que tienen que ver con la imagen, no con mi verdadero ser.
 
Por eso los sabios han estado siempre más allá de la opinión ajena sin perder la paz por los juicios o las críticas.
 
 Buda seguía impertérrito cuando lo ofendían y decía: "si respondo cedo al otro el poder que está en mi".
 
Sócrates también decía que responder a una ofensa era seguirles el juego a otros y caer en su trampa.
 
 Ellos no se dejaban enganchar y yo también lo puedo hacer para que mi vida sea un jardín, no un pantano.
 
La verdadera sabiduría nace de serenarme, viajar hacia adentro y vivir a Dios en lo íntimo de mi ser.
 
 Solo así puedo tomar decisiones acertadas y aceptar los hechos y las personas con una profunda compasión.
 

¿CÓMO PREPARAR UNOS DELICIOSOS VASITOS DE AGUACATE, MANGO Y QUESO CON LANGOSTINOS?

 

INGREDIENTES

Para 2 personas

Aguacate 1

Langostinos 6

Mango 1

Queso cheddar o similar 100 g

Aceite de oliva virgen extra al gusto para el aliño

Zumo de limón unas gotas

Vinagre de manzana unas gotas

 

PREPARACION

Elaboración 10 min.

El secreto de esta receta sencilla es picar los trocitos de los distintos ingredientes en porciones de tamaño similar. Además es importante ir colocando los ingredientes con cuidado en los vasos para que no se mezclen ni manchen los bordes, por lo que es recomendable ir picando cada ingrediente y pasarlo al vaso con cuidado, antes de pasar al siguiente producto.

 

Comenzamos con el mango que cortaremos con cuidado en taquitos. Una vez picado, lo repartimos en dos vasos con ayuda de una cucharilla. Continamos con el aguacate partido en trozos de parecido tamaño, y con tacos de queso curado que aportarán una textura y sabor muy diferentes que contrastarán estupendamente con los demás ingredientes.

 

Trifle

Finalizamos colocando en cada vaso tres langostinos cocidos, o cualquier otra pieza de proteína para completar nuestro plato. Si lo preferís, podéis utilizar unas anchoas, unos boquerones en vinagre o unos taquitos de pechuga de pavo o de pollo cocidos. Para el aliño, mezclamos en un vaso aparte el aceite y el vinagre y unas gotas de zumo de limón y lo batimos hasta emulsionar, repartiéndolo entre los dos vasos.



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SEGURO TE ENCANTARÁ 

LETRA DE LA CANCION TÚ ERES LA ÚNICA

 

Dicen que cuando un amor se pierde se soluciona cuando otra llega

Pero tu para mi eres la única

 

Cuantas veces me he quedado esperando tu llamada para oír tu voz

Cuantas veces me encerrado a solas en mi cuarto a llorar mi dolor

Y me ahoga la melancolía al saber que tu ya no eres mía

 

He intentado mil maneras, mil canciones para no pensar

Y no bastan ni mis ruegos, ni mis cantos para reconquistarte

Y es que desde que no estas aquí nunca mas he vuelto a ser feliz.

 

CORO:

 

Tu eres la única mujer que me ha hecho respirar el aire (en el aire)

Tu eres la única mujer que lleno mi vida de detalles (tu eres la única)

Que tonto he sido al dejarte ir, hoy solo quiero que vuelvas a mi

Tu eres la única ,la única, para mi.

 

Cuantas veces me he asomado en la ventana creyendo escuchar tu perro y tu coche azul

Imagino que estas tocando a mi puerta y siempre salgo a buscarte

Creo que me estoy volviendo loco, hoy mi vida sin ti vale poco

 

Tu eres la única mujer que me ha hecho respirar el aire (en el aire)

Tu eres la única mujer que lleno mi vida de detalles (tu eres la única)

Que tonto he sido al dejarte ir, hoy solo quiero que vuelvas a mi

Tu eres la única ,la única, para mi.

 

(Tu eres la única mujer que me ha hecho respirar el aire)

Oye nena, tu eres la única

(Tu eres la única)

La que me hace sentir, la que me hace vivir

(Tu eres la única mujer que me ha hecho respirar el aire)

La mujer de mi vida

(Tu eres la única)

Contigo supe lo que e amar, contigo yo aprendí a soñar

(Tu eres la única)

Para mi, tu eres la única

No puedo vivir sin ti nena

(Tu eres la única mujer que me ha hecho respirar el aire)

Tu eres la única

(Tu eres la única)

Vuelve a mi lado te lo pido por favor, yo necesito tu amor

(Tu eres la única mujer que me ha hecho respirar el aire)

Antes animaba tu corazón

(Tu eres la única)

hoy te regalo mi canción, regrésame pronto el corazón, vuelve a mi

 

Sabroso nena!!

De corazón, Samir!!

(Tu eres la única)

He intentado mil maneras

(Tu eres la única)

De volver a ser feliz

(Tu eres la única)

Por eso niña yo espero

(Tu eres la única)

que tu vuelvas a mi, la única para mi, tu eres la única

PARA MI!!


SOLTAR EL ANCLA Y DEJAR QUE LA NAVE TOME UN NUEVO RUMBO

 

Se necesita valor para soltar el ancla y dejar que la nave tome un nuevo rumbo.

No es fácil cerrar un ciclo y tener el valor de reconocer que el amor murió o que un lugar ya no es el nuestro.

La vida te envía señales de cambio y, si no las lees, el Universo te obligará a partir con inmenso dolor.

Pide a Dios luz y fuerza, y podrás liberarte sin que te frenen el pesar, la costumbre, el qué dirán o los miedos.

Sobre todo el miedo; es el que más te bloquea y tu fuerza para vencerlo es una firme confianza.

Los sabios dicen que hay que seguir lo que nos dice el corazón si estamos en la frecuencia del amor.

La vida tiene estaciones y, si el árbol no suelta las hojas en invierno, ¿cómo podrá reverdecer en primavera?

Ten osadía, ten fe y da el paso ya mismo, mientras más aplaces cerrar un ciclo, más difícil será partir.


SUEÑA EN EL MAÑANA CON ESPERANZA.

 

Las personas infelices nunca están con amor en el presente, se la pasan en el ayer o en el mañana.
 
Se torturan sin piedad por sus errores o alimentan el fuego voraz del odio y la culpabilidad.
 
Viajan al pasado para amargarse la vida, o al futuro, prisioneros del miedo y las dudas.
 
No lo hagas tú y ama en el instante.
 Sana el ayer con el perdón y sueña en el mañana con esperanza.
 
No aplaces la felicidad y recuerda que sólo tienes el ahora, el segundo que pasa.
 
Disfruta todo lo que la vida te ofrece en una comunión amorosa con Dios y con todo lo que te rodea.
 
Eres un ser maravilloso si eliges amarte y si miras las dificultades como aprendizajes.
 
Para un ser espiritual no hay fracasos sino lecciones de vida, no hay seres malos, sino seres inconscientes.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia