Google Ads

EXISTEN DOS CLASES DE HOMBRES:

- Los que pasan la vida soñando
y los que dan vida a sus sueños

- Los que sueñan con logros
y los que logran sus sueños

- Los que siguen las huellas
y los que las dejaron

- Los que ven para poder creer
y los que creen antes de ver

- Los que te pisan al subir
y los que suben a ayudar

- Los que te dan confianza
y los que te la quitan

- Los que dan sin pedir a cambio
y los que te piden el cambio

- Los que escogen una de dos
y los que toman las dos

- Los que se asoman por la ventana
y los que se salen por ella

- Los que hacen, se reproducen y mueren
y los que nacen, producen y nunca mueren...

ORACIÓN DE SOLIDARIDAD



ORACIÓN PARA SER SOLIDARIO CON UN AMIGO EN DIFICULTADES.

Dios de maravillas y de milagros, de bien y no de mal solicito que tu envíes tus ángeles en compañía de mi amigo, para que este pueda enfrentar todas su dificultades, no importa cuan grandes sean. Permiteme ser solidario con él y ayudarle juntamente contigo para que pueda salid de esa situacion que lo atormenta, permite que sus familias estén bien, que su esposa este bien y que cada uno de los que lo rodean estén bien, gracias señor por que se que tu también seras solidario con el y le otorgaras tus bendiciones. Amen.

CLAVES PARA MEJORAR TUS HORMONAS



Un gran porcentaje de la población sufre de problemas de comunicación, no sólo en sus relaciones interpersonales sino también en su salud. De hecho, se estima (según el Dr. James Wilson) que más del 50% de la población tiene problemas hormonales, desde hipotiroidismo y fatiga adrenal hasta menopausia precoz y exceso de estrógenos.

Aquí tienes las claves más básicas para mejorar tus hormonas:

  • El descanso no es negociable. Duerme respetando el ciclo circadiano.
  • La calidad es importante, pero también la frecuencia. A menos que estés realmente sano, no hagas ayunos y come con regularidad.
  • Empieza el día con un buen desayuno.
  • Disminuye el estrés mental en todas sus formas. Medita, Ora y haz yoga, vete al cine con tu novio/a…¡tú sabes que te relaja! Esto no es algo opcional. Tómate en serio tu esparcimiento y diversión.
  • Siente la energía de tu cuerpo. Si no “te apetece” ir al gimnasio o a la clase de Pilates porque tuviste un día agotador…escucha las sabias señales de tu cuerpo y no te juzgues. Él sabe qué te conviene más.
  • Que no te importe tanto lo que otros opinen sobre lo que haces o dejas de hacer (incluidos los más cercanos). No podemos dar gusto a todos, e intentarlo es una receta segura para aumentar el cortisol en nuestro día a día.
  • Puedes aprender más sobre técnicas, ejercicios y suplementos que te ayudarán a re-equilibrar tus hormonas naturalmente con La Ventaja Hormonal

¿QUE HAY QUE HACER ANTE UN PROBLEMA DE CELOS?


Errores que cometen las personas celosas

Ante un ataque de celos lo más normal es tomar malas decisiones así que el primer paso para superar los celos será evitar los errores más comunes. Estos errores son:

1. No aceptar la situación
Los humanos tenemos una mentalidad preparada para no aceptar situaciones negativas. Todos nos consideramos especiales ante determinadas desgracias ajenas, siempre pensamos que vamos a ser los últimos en perder el trabajo o en tener un accidente.

En un barrio conflictivo todos los vecinos saben que puede haber robos pero pocos se imaginan como víctimas. Pensamos que el robo siempre le sucederá al vecino.

Hay un instinto natural a no reconocer una situación que nos daña, a pesar de que este instinto nos permite mantener una resistencia psicológica ante las desgracias ajenas. Ante los celos será necesario reconocer la situación y aceptarla para después conseguir cambiarla.

2. No cambiar la situación
Nunca se puede ser conformista, mucho menos en una relación. Si los celos llegan a ser patológicos se debe cambiar y mejorar la situación con el fin de superar este problema.

3. No buscar ayuda
Todo el mundo se considera especial ante las desgracias. Todo el mundo considera que su problema es demasiado especial o que tiene algún matiz que hace que esa situación sea más difícil de resolver que las desgracias de los demás. Pero sobretodo si la comunicación con tu pareja no funciona es recomendable acudir a un especialista para tratar el problema de los celos.

4. Absorber a tu pareja
La persona celosa tendrá especial vigilancia a su pareja. A mayor celos mayor atención. Si los celos llegan a ser patológicos esta atención puede convertirse en peligrosa llegando incluso a absorber a tu pareja. Este es un error muy común. Si tienes un ataque de celos no debes agobiar a tu pareja. Debes recuperar la confianza perdida en tu relación y en ti mismo. Recuerda que los celos patológicos están causados por tu propia predisposición a sentirlos.

Un especialista es la persona mas objetiva que te puede ayudar y que cuenta con experiencia en casos similares al tuyo.

5. Acelerar los acontecimientos
Mucha gente piensa que la solución a los celos se puede conseguir de manera rápida y fácil. Por desgracia esto no es así, ya que para acabar con la predisposición que provocan los celos se necesita tiempo y paciencia.

Precipitar los acontecimientos puede ser un paso atrás para encontrar la solución de los celos o puede precipitar el fin de la relación.

6. Buscar señales de infidelidades
A pesar de que existan señales que puedan denotar infidelidades, debes tener mucha, mucha precaución a la hora de catalogar dichas señales. Debes tener en cuenta que son muy difíciles de reconocer y pueden depender de varios matices como son el contexto, la temperatura o la posición corporal.

También debes tener en cuenta que si eres celoso no verás las señales de forma objetiva, especialmente si los celos son patológicos.

Vamos a analizar un ejemplo para que se vea mas claro:

Una chica le pregunta a su novio si le ha sido infiel. El novio lo niega rotundamente de una forma muy seca, muy directa y después traga saliva mientras la mira a los ojos fijamente.

En la respuesta del chico podemos ver dos señales. La primera de ellas es su forma seca y rotunda de responder mientras la mira a los ojos (esto denota nerviosismo). La segunda es el hecho de tragar saliva (también denota nerviosismo). La combinación de ambas señales puede llevarnos a pensar que el chico ha sido infiel.

Ahora imaginemos que el chico no ha sido infiel y tan sólo está preocupado por su respuesta porque sabe que su novia sí que es celosa. En este caso las señales de nerviosismo también aparecerán, de igual modo que si el novio realmente hubiera cometido una infidelidad


Las señales que pueden indicar infidelidades son tremendamente relativas, complicadas y sobretodo perjudiciales para la relación por lo que es muy recomendable NO analizar el lenguaje corporal ante un ataque de celos, no solo por lo que hemos explicado sino también porque buscar estas señales va a aumentar nuestra predisposición hacía los celos.

¿LA OBESIDAD ES HERENCIA O MALOS HÁBITOS?


Conocer los factores que influyen en tu peso te ayudará a conocerte mejor y poner manos a la obra.

"Desde niño he sido gordito", "soy gordito porque todos en mi familia son así", "es de herencia", estos y muchos otros son los grandes pretextos que la gente usa para justificar ante los demás su sobrepeso, es un hecho que la genética es un factor clave que influye en nuestro peso, pero no sólo es la genética también es cuestión de hábitos.

Aunque tengas tu árbol genealógico repleto de familiares obesos, eso no significa que tú también tengas que serlo, así lo reporta una investigación británica.

En el estudio analizaron la composición del ADN de 20,430 personas y encontraron que aquellos que tenían mayor variación genética y predisposición a la obesidad son más corpulentos. Pero cuando compararon los niveles de actividad de los participantes con sus genes, la imagen fue brillante: mientras cada variación genética aumentaba en promedio 600 g en las personas que eran sedentarias, en los participantes activos (aquellos que ejercitaban al menos 30 minutos al día), el promedio era de 362 g.

Estas investigaciones han resultado bastante útiles, ya que proporcionan una visión mucho más amplia de cómo atacar el problema de la obesidad de una manera objetiva y tener más conocimiento de nuestro perfil genético. En cuanto al metabolismo, que también juega un rol importante, la genética de cada persona determinará la manera en que se metabolicen los distintos nutrientes que consume. Teniendo esta información más clara, se podrían dejar de lado los alimentos que causan el aumento de peso en los individuos, y se podrían recomendar otros que beneficien la alimentación.

Lo primordial es aceptar que se tiene un problema con el control de nuestro peso, decidirnos a cambiar y fijarnos objetivos saludables y sencillos para lograr nuestra meta, pero, ¿cómo hacemos esto? Lo más importante es conocer nuestra genética, saber a qué somos propensos y cómo funciona nuestro metabolismo, de eso dependerá la dieta y ejercicios que mejor se adecuen a las necesidades de cada persona. Así que no todo es cuestión y culpa de la genética, los buenos y malos hábitos alimenticios también son un factor que influye.


EL CUENTO DEL CABALLO



Alégrate si sacas tiempo para examinar tu vida, relajarte, meditar y estar en silencio y en paz.

Alégrate si te alejas del bullicio y te cultivas en tu interior y en un grupo de crecimiento espiritual.

Cuando actúas sin pensar eres como el granjero que en una feria se enamoró de un hermoso caballo y lo compró.

Le dijeron que el anterior dueño era un predicador y que el equino corría si le decía "gracias a Dios", y paraba si le decía "amén".

Se montó para probarlo, dijo "gracias a Dios" y el animal salió veloz al galope.
El granjero lo dejó en libertad, gritaba feliz "gracias a Dios" y el caballo corría como el viento.

Súbitamente llegó cerca de un precipicio y gritó atemorizado: "para". El animal no obedeció y, entonces, se acordó y gritó: "amén".

El caballo se detuvo justo en el borde y el granjero con una sensación de alivio se secó el sudor y exclamó: "gracias a Dios".


¿COMO DIFERENCIAR LAS GRASAS BUENAS Y MALAS?



Los investigadores están descubriendo que los diferentes ácidos grasos-los bloques estructurales de las grasas en los alimentos-tienen efectos diferentes sobre el cuerpo. Que significa esto: al elegir las grasas correctas, tú puedes mejorar tu salud. Esta tabla, hecha con ayuda del Dr. Artemis P.Simopoulos, autor de "The Omega Plan" y presidente del Centro de Genética, Nutrición y Salud en Washington D.C., te da un rápido panorama.

TIPOS DE GRASA

SATURADAS
Sus principales fuentes en la dieta son las carnes grasas, productos lácteos altos en grasa y aves. Los aceites tropicales, como de coco y palma, también son grasas saturadas.
Efectos sobre la salud: El alto consumo de grasas saturadas aumenta tu riesgo de enfermedad cardíaca, al elevar el colesterol en la sangre. Estudios epidemiológicos indican que la grasa saturada en la carne roja eleva el riesgo de cáncer al cólon.
REDUCE estas grasas comiendo porciones más pequeñas de carne magra y queso. Quítale la piel al pollo. Consume más productos lácteos bajos en grasas y porciones más chicas de otros altos en grasa, como helado y mantequilla.

TRANS
Están en: margarina en barra, grasas de pastelería, galletitas dulces y saladas, alimentos comerciales fritos y productos con aceite hidrogenado o parcialmente hidrogenado.
Efectos sobre la salud: Elevan el riesgo de enfermedad cardíaca. Estudios epidemiológicos las vinculan con un mayor riesgo de cáncer de seno. Estudios con animales indican que agrandan las células grasas, promoviendo la retención de peso.
MINIMIZA la cantidad de grasas trans que ingieres, comiendo porciones más pequeñas de alimentos que las contengan y menor cantidad de galletitas y alimentos fritos.

MONOINSATURADAS
Aceite de oliva, canola y maní; nueces y aguacate (palta). El aceite de oliva es la grasa predominante en las dietas del Mediterráneo.
Efectos sobre la salud: Las dietas altas en estas grasas reducen el riesgo de enfermedad cardíaca. Estudios epidemiológicos indican que también reducen el riesgo de cáncer, sobre todo cáncer de seno.
ELIGE el aceite de oliva o canola como tus principales aceites de cocina. Añade nueces y aguacate (palta) a tu dieta en cantidades adecuadas desde el punto de vista calórico.

POLIINSATURADAS: OMEGA-6
Aceites vegetales como el de maíz, soya y alazol. Estas grasas son muy usadas en los aderezos de ensaladas, mayonesa y otros alimentos procesados.
Efectos sobre la salud: Bajan el colesterol , por eso pueden disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero estudios hechos con animales indican que pueden elevar el riesgo de cáncer, al acelerar el crecimiento de células precancerosas y tumores.
DISMINUYE estas grasas. La cantidad que consumimos hoy es muy alta en comparación con las grasas omega-3. (Si usas aceite de oliva o canola puedes obtener el beneficio reductor de colesterol de las omega-6, sin su desventaja).

POLIINSATURADAS: OMEGA-3
Peces grasos, como el salmón y el atún; aceites de canola y nuez; nueces; semillas de linaza. Las legumbres y los vegetales son hojas de color verde oscuro contienen la versión vegetal de las grasas omega-3.
Efectos sobre la salud: Las dietas ricas en omega-3 reducen el riesgo de enfermedad cardíaca y, en estudios con animales, inhiben el desarrollo del cáncer. En el embarazo, estas grasas son esenciales para el desarrollo del cerebro del feto. También estimulan la función inmunológica. Sus bajos niveles se vinculan con la depresión.

INCORPORA MÁS alimentos ricos en grasas omega-3 a tu dieta (los suplementos de omega-3 también pueden ser una alternativa), al mismo tiempo que disminuyes la ingestión de grasas omega-6.


LIMPIA TU COLON CON ESTE REMEDIO NATURAL


Los malos hábitos alimenticios, hacen que con el tiempo nuestro colon acumule una gran cantidad de toxinas. Cuando no tomamos a tiempo las medidas necesarias para depurar el colon, esto se traduce en problemas de salud de distinta índole y sobrepeso.

Cuando el colon se encuentra cargado de toxinas que no ha podido eliminar, el resultado es que nos sentimos cansados, fatigados, con dolor de cabeza y por supuesto, el aumento de peso es evidente. Por ello, es necesario que tomemos las medidas requeridas a fin de depurar el colon y equilibrar las funciones de todo nuestro organismo.

DEPURAR EL COLON CON UNA RECETA NATURAL
Lo ideal para depurar el colon son los remedios naturales. También te recomendamos consumir abundante agua y alimentos ricos en fibras. La receta natural que te presentaremos hoy, contiene ingredientes ricos en fibras y con gran aporte nutricional que te ayudarán a limpiar tu colon ¡todo tu organismo te lo agradecerá!

RECETA PARA LIMPIAR EL COLON
Una taza de agua
Una manzana
Una cucharada de semillas de Chía
Una cucharada de miel
Una cucharada de semillas de linaza

MODO DE PREPARACIÓN
Lava bien la manzana y pícala en trocitos pequeños, extrayendo las semillas, para hacer más fácil su procesamiento. Coloca la manzana, el agua y la miel en la licuadora y mezcla muy bien. Agrega ahora las semillas de linaza y las de chía y procesa muy bien durante algunos minutos.

MODO DE CONSUMO
Consume frío o a temperatura ambiente, toma esta bebida inmediatamente para evitar que los ingredientes empiecen a oxidarse. Debes tomarte éste preparado todos los días en ayunas.

¿CÓMO ACTÚA ESTA RECETA?
Los ingredientes que conforman esta fabulosa receta natural, tienen las propiedades necesarias para depurar el colon.

Las manzanas, son una fruta rica en fibras soluble y son excelentes para prevenir el estreñimiento. Las semillas de linaza, son ampliamente conocidas por sus propiedades para bajar el colesterol, su alto contenido de omega 3 y sus beneficios para la salud cardiovascular; sin embargo, estas semillas también poseen alto contenido de fibra, retrasan el vaciado gástrico, ayudan a mejorar la digestión y la absorción de los nutrientes.

La chía también es un ingrediente ideal para depurar el colon, posee un alto contenido de fibra, mejora la digestión y tiene un aporte significativo de nutrientes y vitaminas. Con su ayuda, tu organismo será capaz de eliminar las toxinas acumuladas, además, brinda una sensación de saciedad que te ayudará a bajar de peso.

Esta receta no sólo te permitirá depurar tu colon, por su alto contenido de fibra también te ayudará a mejorar la salud de tu corazón y a bajar rápidamente de peso. Pruébala y verás los resultados en sólo tres semanas. Acompaña el consumo de este preparado con una dieta saludable y ejercicio.


Evita el consumo de alimentos ricos en azucares y muy procesados.

¿COMO HACER PARA SER MÁS INTELIGENTE?



En los últimos años, la neurociencia ha avanzado a pasos agigantados. Eso no significa que hayan descubierto la pastilla para volverse más inteligente de golpe, pero se han multiplicado los estudios sobre el cerebro y se han desarrollado tecnologías que permiten ver qué ocurre en su interior de un modo muy preciso. Uno de los resultados de estos avances es que ahora sabemos que hacernos más inteligentes está al alcance de nuestra mano. Veamos cómo:

1- Epicatequina
Es una sustancia (flavonol) presente en algunas plantas como el cacao y el té verde. Se le atribuyen diversos efectos protectores y potenciadores en el cerebro. En un estudio reciente publicado en Nature Neuroscience, un grupo de 37 pacientes entre 50 y 69 años consumió 900 miligramos diarios durante tres meses. Al final del estudio, la capacidad de su memoria se había equiparado a la de personas de 30 ó 40 años. Es decir, su memoria había rejuvenecido 30 años.
Hay que decir que no puede ingerirse tanta epicatequina a base de comer chocolate. Tampoco a base de infusiones de té. Por mi parte, lo que hago es tomar cápsulas de té verde con una concentración alta de epicatequina (EGCG).

2- Cafeína
Se sabe desde hace tiempo que mejora el nivel de alerta e incrementa la actividad cognitiva. Es como si nos permitiera mantener nuestro canal de entrada de datos más abierto y durante más tiempo. Pero ahora se ha descubierto que, al margen de este efecto conocido, también incrementa la memoria.
Un estudio de la Universidad Johns Hopkins ha demostrado que una dosis de 200 mg de cafeína (equivalente a un café bien cargado) incrementa el aprendizaje incluso tomándola después de la sesión de estudio. Por cierto, el té verde además de epicatequina también contiene cafeína, aunque yo cubro mi dosis diaria de cafeína con mate (el café le sienta mal a mi estómago).

3- Actividad intelectual
Podríamos decirlo de otro modo: Menos pantalla y más lectura. Ver la TV supone una actividad cerebral mucho más reducida que leer una novela. Por una característica de nuestro cerebro llamada plasticidad neuronal, la actividad intelectual hace que las conexiones entre las neuronas (las sinapsis) se refuercen e incluso que se establezcan nuevas sinapsis. Por el contrario, las conexiones con poca actividad se debilitan y pueden desaparecer.
Por cierto, los juegos de entrenamiento cognitivo (Brain training, etc.) sólo producen una mejora de la habilidad específica entrenada, que no se extrapola a otras facultades ni suponen un incremento de la capacidad intelectual general.

4- Ejercicio físico
En estudios con ratones se comprobó que el ejercicio físico aumentaba el tamaño de una estructura del cerebro llamada hipocampo, y eso mejoró su memoria y su velocidad de aprendizaje respecto a otro grupo de ratones que no hizo ejercicio.
También se ha demostrado, en este caso con humanos, que el ejercicio físico mejora el estado de ánimo; así que si quieres ser más inteligente, y más feliz, haz ejercicio 😉

5- Contacto social

Una manera muy efectiva de estimular el cerebro es mediante el contacto social (real, no virtual). Esto es debido a que los contactos sociales tienen un alto componente de imprevisibilidad. No puedes saber qué van a hacer o decir exactamente las personas que te rodean, y cualquier cosa que hagas o digas puede producir alguna reacción. El contacto social exige al cerebro mantener un cierto nivel de atención, estar alerta. En una situación social, el cerebro, de un modo instintivo, permanece bastante activo.

¿COMO PREPARAR UNA DELICIOSA CREMA DE LANGOSTA, CAMARONES O LANGOSTINOS DE CARTAGENA?

 

Tiempo de cocción: 30 minutos | Raciones: 8 a 10

6 tazas de leche de vaca

 

INGREDIENTES:

· 2 tazas de agua

· 1½ libra (750 gr) de carne de langosta

· ¼ libra (125 gr) de mantequilla

· 4 cucharadas de harina de trigo

· 3 cucharadas de cebolla cabezona, picada fina

· 1 papa grande, pelada, cocida y molida

· 1 cucharada jerez

· ½ cucharadita de nuez moscada

· 1 taza de crema de leche

· sal y pimienta a gusto.

 

PREPARACION:

Se calculan langostas suficientes para extraer 1½ libra (750 gr) de carne. Se ponen a cocinar en las 2 tazas de agua hirviendo por 3 minutos. Se sacan, se quiebran y se les extrae la carne, que se pica (se conserva el agua). Aparte, se pone la cebolla a sofreír tapada, en la mantequilla, unos 3 minutos; cuando esté transparente se le agrega la harina, sal y pimienta, se revuelve por 2 minutos, se le va adicionando poco a poco la leche, la nuez moscada y el puré de papas. Se cocina a fuego lento revolviendo despacio hasta que todo se incorpore (unos 10 minutos). Se añaden el agua y la carne de langosta, el jerez y la crema de leche, se baja a fuego lento y se deja cocinar por unos 10 minutos (sin dejar hervir). Se sirve acompañado con galletas de soda. Esta

misma crema también se puede preparar con camarones o langostinos, utilizando los mismos ingredientes y siguiendo el mismo procedimiento.



¿Y EL POSTRE QUE?



PULSANDO AQUÍ PODRÁS ADQUIRIR EL ESPECTACULAR LIBRO DE RECETAS DE FRUTOS DEL BOSQUE:

http://www.frutosenelbosque.com/shop


SEGURO TE ENCANTARÁ

 


EJERCICIO SOBRE LA PACIENCIA


 En 1960 en la universidad de Stanford hicieron un experimento para poner a prueba la fuerza de voluntad de los niños de 4 años.

Pusieron frente a ellos un bombón grande y se les dijo que podían comerlo enseguida o que, si esperaban 15 minutos, podían comer dos.

 Se dejó a los niños solos, algunos comieron el bombón de inmediato, otros no esperaron más que unos minutos antes de ceder a la tentación y sólo un 30% logró esperar todo el tiempo.

Con el paso del tiempo les siguió la pista y descubrió algo muy interesante: los niños que no pudieron esperar enfrentaron dificultades en etapas posteriores de la vida y tuvieron más problemas de comportamiento; mientras que los que esperaron demostraron la tendencia a ser más positivos y tener mayor motivación, mejores notas, ganaron más dinero y sus relaciones fueron más sanas.


La facultad de esperar, de ser más pacientes, es un rasgo clave de la personalidad que puede predecir el éxito posterior en la vida.

TRUCOS QUE TE SIRVEN PARA REVIVIR LA PASIÓN EN EL MATRIMONIO


Si sientes que tu matrimonio está atravesando por una sequía sexual, ya es hora de actuar

El secreto, aseguran muchos sexólogos y consejeros matrimoniales, radica en mantener la relación romántica"picante" y,sobre todo, muy sexy. Pero la realidad es que a veces la pasión se apaga con el paso de los años, la familiaridad que crea la convivencia y las tensiones del día a día. Todo eso, para algunas personas, son un chorro de agua fría en la vida sexual.

Un hipnoterapeuta clínico certificado por el Consejo Americano de Examinadores de Hipnotistas, asegura que los matrimonios asexuales son más frecuentes de lo que muchos creen.

"Siempre que la causa del problema no sea orgánica, existen muchas técnicas naturales que pueden ayudar a las parejas a tener una vida amorosa plena".

Estos son los cinco pasos vitales para ponerle fin a la sequía sexual para traer lo sexy de regreso a la relación.

Dándole paso a la pasión
1. Escríbele una carta a tu pareja
En la era de los medios sociales, cuando nos comunicamos a través de 140 caracteres o menos, algunas personas han perdido la capacidad de comunicarse a nivel emocional. Esto, poco a poco, va apagando la llama de la pasión, pues la pareja se siente "desconectada" de lo que los unió. Christopher recomienda obtener un bonito papel y que le escribas una carta a mano atu esposo, diciéndole lo que él significa para ti. Usa un lenguaje romántico y sensual, que despierte sus sentidos y déjale saber las cosas que encuentras sexy de él. Al final, rocía levemente la carta con su perfume favorito. Colócala en el sitio más inesperado, como el bolsillo de la chaqueta de su traje, debajo de su almohada o entre sus libros.

2. No te concentres solo en el sexo
Como ya se explicó, a veces el aspecto sexual de la relación decae o desaparece por causa de una desconexión emocional en la pareja. Para que resurja la llama, primero hay que reestableceer ese lazo. Ya sabemos que todos vivimos muy ocupados, pero si deseas una relación de calidad, tienes que dedicarte a ella. Por lo mismo, comienza a compartir más tiempo con tu pareja, como sin duda hacían al principio, cuando se enamoraron. Entonces, en vez de quedarse a ver la película en casa, vayan al cine como dos enamorados; salgan a caminar, a bailar o a tomar una copa en algún rinconcito íntimo, para hablar de ustedes y de sus sentimientos, no del trabajo, de la casa, de la hipoteca o de los niños, y no olviden el poder de la música romántica para despertar los sentidos. ¡Es algo que no falla!¿Dices que no tienen tiempo por culpa de los empleos, los hijos o los quehaceres diarios? Si deseas rescatar  tu relación de la apatía, tienes que convertirla en una prioridad. Separa aunque sea una hora al día para disfrutar, como dicen los románticos franceses, a deux.

3. Reduce el estrés a través del tacto
Dale a tu pareja un masaje con aceites aromáticos. Usando una combinación de movimientos suaves y firmes, masajea lentamente cada parte de su cuerpo. Al mismo tiempo, pídele que cierre los ojos y susúrrale frases amorosas al oído. De acuerdo con Christopher, cuando el cuerpo está relajado, la mente puede comunicarse de una manera más efectiva con la otra persona. Además, la sangre circula mejor por todo el organismo, haciendo que la respuesta física sea más placentera para ambos.

4. Ponle pimienta a tu relación íntima
Si solo le dedican unos minutos apurados a la parte física de la relación o ésta no ha variado desde la era jurásica, quizás ha llegado el momento de experimentar un poco y de ser creativos, siempre que ambos se sientan cómodos. Recuerden que la sexualidad es una parte esencial en el matrimonio y no pueden descuidarla.

5. Cultiven la armonía
Aunque pocas personas lo admiten, muchas veces la relación íntima decae por enojo o rencor. Cuando los sentimientos no se ventilan de una manera respetuosa y constructiva, los problemas no se solucionan; por el contrario, crecen y se enquistan, creando resentimiento y distancia entre los esposos. Trabajen juntos para aclarar y sanar sus desavenencias; esto los hará sentirse más unidos emocional y físicamente. Al final, ustedes serán los grandes ganadores.


REFLEXIONES DEL CUENTO CARGANDO EL VENADO


Estaba un hombre a la orilla del camino sentado en una piedra, bajo la sombra de un frondoso árbol; se le miraba triste y meditando cabizbajo. Casi, casi a punto de soltar el llanto.
Así lo encontró su compadre y amigo de toda la vida, quien al verlo en semejante situación, le preguntó cuál era el motivo para estar en una situación tan desesperante.

- Compadre, ¡¡la desconsiderada es mi mujer!! Ella es la culpable de mi situación. Esta noche la desaparezco; pero que se muere, se muere.
- No diga eso compadre, mejor dígame por que la quiere matar; a lo mejor yo puedo ayudar a encontrar una mejor solución al problema.
El compadre después de respirar profundo y conseguir la calma, empezó su relato:
Mire compadre, usted sabe que somos muy pobres y en mi humilde rancho la única forma de acompañar los fríjoles es con un pedazo de carne que consigo en el monte cuando salgo de cacería.

Me voy con mi escopeta, paso varios días de penalidades, arriesgándome con los peligros del monte, esquivando víboras y animales salvajes, soportar la terrible comezón que me producen las garrapatas, los piquetes de mosquitos, aguantar el frío de las noches que se mete hasta los huesos
Luego, por fin, si la suerte me socorre, logro cazar un venado; pero aún así, tengo que cargarlo a mis espaldas todo el largo camino de regreso al pueblo y subir la cuesta de la loma hasta llegar a mi casa.

Todavía no termino de llegar, cuando aparece mi señora con el cuchillo en la mano e inmediatamente empieza a repartir el venado entre los vecinos y sus familiares. Que una pierna pa'doña Juana, que otra para doña Cleo, que este lomito pa'mi mamá, que las costillitas pa'mi hermana, que esto pa'ca que esto pa'llá y a los dos o tres días de nuevo sin nada que comer el tonto, otra vez de cacería.

Pero ya me cansé y esta noche la desaparezco.
El compadre después de meditar un momento, le dió la solución: Invite a su mujer a cargar el venado. -¡¿Qué?!

- Sí llévese a la comadre de cacería, no le diga las penurias que pasa para llevar el venado a casa. No le hable de los ca minos empredrados, ni los mosquitos, ni los peligros, ni del frío. Invítela a la cacería para que disfruten juntos de los bellos paisajes, del esplendor de las estrellas que cobijan la noche, de los manantiales cristalinos que reflejarían románticamente sus imágenes, de la graciosa manera en que caminan los venados, como si fueran bailarines de ballet; del dulce canto de los grillos y pájaros silvestres ... en fin, píntele bonita la cosa.

El compadre siguió el consejo y por supuesto la convenció.
Ella, entusiasmada fue con falda larga hasta el tobillo, que poco a poco se le desgarraba con las púas en el camino; la blusa le quedó toda dañada, los zapatos se le rompieron por las piedras y las espinas la hicieron sangrar. El cabello se le maltrató: le quedó tieso como estropajo. Se le pegaron por todas partes garrapatas y bichos. Las manos llenas de ampollas y llagas que se le hicieron al abrirse paso entre el espeso monte y estuvo a punto de sufrir un infarto al toparse con una enorme víbora.
Por fin, después de tantos martirios encontraron un venado. El hombre sigiloso se acerco a su presa, localizó el blanco justo para liquidar al escurridizo animal; con agilidad pasmosa disparó y el venado cayó muerto. La mujer no cabía de júbilo pensando en que su sufrimiento había terminado, pero no era así.     
- Ahora mi amor, quiero que cargues el venado para que veas lo bonito que se siente, le dijo el hombre masticando con una expresión rabiosa cada una de sus palabras.
La mujer casi se desmaya ante la mirada asesina de su marido, pero ante la desesperación por regresar a sus casa, ni para protestar tuvo alientos. Cargó el venado en su espalda hasta su casa, casi muerta con las piernas temblando, jadeando y a punto de reventársele el corazón; al llegar tiró el animal en la sala de su casa.

Sus hijos y vecinos salieron a recibir a la pareja de cazadores y acostumbrados a la repartición, gritaron con alegría:
- ¡¡¡ Vamos a  repartir el venado!!!
La mujer tirada en el piso, hizo un esfuerzo sobrehumano para levantar la cabeza y con los ojos inyectados de sangre, volteó a los vecinos y agarrando aire hasta por las orejas, les gritó:

- ¡¡¡ El que me toque ese venado, lo mato!!!

REFLEXIÓN
Para valorar el esfuerzo ajeno y respetar la real dimensión del trabajo de los demás, todos debemos aprender a "cargar el venado".

Muchos tienen riquezas, empresas y comodidades porque durante años cargaron muchos venados para llegar donde están ahora ...

Y muchos otros, como la comadre del cuento, siempre esperan cual hienas a que llegue el familiar, el vecino, el amigo, el conocido o hasta el desconocido con el venado a cuestas para caerle y desgarrarlo, sin importar el esfuerzo que les ha costado conseguirlo.


La experiencia adquirida con el paso de los años nos ha enseñado. Que sólo se valora aquello que se ha adquirido, como resultado de nuestro arduo trabajo, que sólo cuidamos aquello que nos ha costado esfuerzo, sudor sacrificio y hasta lágrimas.

¿QUE DICE EL SALMO 35 DE LA BIBLIA?





Capítulo 35
Plegaria pidiendo ser librado de los enemigos
Salmo de David.

35:1 Disputa, oh Jehová, con los que contra mí contienden;
Pelea contra los que me combaten.
35:2 Echa mano al escudo y al pavés,
Y levántate en mi ayuda.
35:3 Saca la lanza, cierra contra mis perseguidores;
Di a mi alma: Yo soy tu salvación.
35:4 Sean avergonzados y confundidos los que buscan mi vida;
Sean vueltos atrás y avergonzados los que mi mal intentan.
35:5 Sean como el tamo delante del viento,
Y el ángel de Jehová los acose.
35:6 Sea su camino tenebroso y resbaladizo,
Y el ángel de Jehová los persiga.
35:7 Porque sin causa escondieron para mí su red en un hoyo;
Sin causa cavaron hoyo para mi alma.
35:8 Véngale el quebrantamiento sin que lo sepa,
Y la red que él escondió lo prenda;
Con quebrantamiento caiga en ella.
35:9 Entonces mi alma se alegrará en Jehová;
Se regocijará en su salvación.
35:10 Todos mis huesos dirán: Jehová, ¿quién como tú,
Que libras al afligido del más fuerte que él,
Y al pobre y menesteroso del que le despoja?
35:11 Se levantan testigos malvados;
De lo que no sé me preguntan;
35:12 Me devuelven mal por bien,
Para afligir a mi alma.
35:13 Pero yo, cuando ellos enfermaron, me vestí de cilicio;
Afligí con ayuno mi alma,
Y mi oración se volvía a mi seno.
35:14 Como por mi compañero, como por mi hermano andaba;
Como el que trae luto por madre, enlutado me humillaba.
35:15 Pero ellos se alegraron en mi adversidad, y se juntaron;
Se juntaron contra mí gentes despreciables, y yo no lo entendía;
Me despedazaban sin descanso;
35:16 Como lisonjeros, escarnecedores y truhanes,
Crujieron contra mí sus dientes.
35:17 Señor, ¿hasta cuándo verás esto?
Rescata mi alma de sus destrucciones, mi vida de los leones.
35:18 Te confesaré en grande congregación;
Te alabaré entre numeroso pueblo.
35:19 No se alegren de mí los que sin causa son mis enemigos,
Ni los que me aborrecen sin causaSalmos 69. 4Juan 15. 25 guiñen el ojo.
35:20 Porque no hablan paz;
Y contra los mansos de la tierra piensan palabras engañosas.
35:21 Ensancharon contra mí su boca;
Dijeron: ¡Ea, ea, nuestros ojos lo han visto!
35:22 Tú lo has visto, oh Jehová; no calles;
Señor, no te alejes de mí.
35:23 Muévete y despierta para hacerme justicia,
Dios mío y Señor mío, para defender mi causa.
35:24 Júzgame conforme a tu justicia, Jehová Dios mío,
Y no se alegren de mí.
35:25 No digan en su corazón: ¡Ea, alma nuestra!
No digan: ¡Le hemos devorado!
35:26 Sean avergonzados y confundidos a una los que de mi mal se alegran;
Vístanse de vergüenza y de confusión los que se engrandecen contra mí.
35:27 Canten y alégrense los que están a favor de mi justa causa,
Y digan siempre: Sea exaltado Jehová,
Que ama la paz de su siervo.
35:28 Y mi lengua hablará de tu justicia

Y de tu alabanza todo el día.

¿POR QUE SEGUIRÉ SIENDO FEMINISTA?


Un estudio de la Organización Internacional del Trabajo reconoce que al ritmo actual las mujeres, este proceso de cambio gradual tardará cinco siglos en conseguir la igualdad. De aquí a 475 años los puestos de decisión política y económica del mundo estarán repartidos en iguales condiciones entre hombres y mujeres. Hasta que eso suceda, seguiré siendo feminista y éstas son algunas de mis razones:

1.- Porque los 2/3 de los analfabetos del mundo son mujeres y niñas.
2.- Porque el 84% de los parlamentarios del mundo son hombres mientras que las mujeres son más de la mitad del electorado.
3.-  Porque, en Afganistán, las mujeres sufren una barbarie desmedida y se encuentran privadas de todo tipo de derechos.
4.-  Porque los hombres sólo colaboran en un 20% de las tareas domésticas, cuidado de hijos y mayores de la familia.
5.- Porque al menos uno de cada 10 hogares es el escenario de violencias graves cuyas víctimas son en un 95% mujeres y niños.
6.- Por todas las mujeres que han sido insultadas en la calle o conduciendo su automóvil.
7.-  Porque en el mundo, cada año, a dos millones de niñas le es practicada la ablación y se añaden a los cien millones de mujeres mutiladas genitalmente.
8.- Porque pedimos una ley antisexista tomando como modelo la ley francesa antirracista de 1972, para que los delitos y los crímenes sexistas sean reconocidos como tales y castigados.
9.- Porque “el feminismo nunca ha matado a nadie, mientras que el machismo mata todos los días” (Benoîte Groult).

10.- Porque algún día, cuando sea madre y tenga el milagro de tener una hija, quiero poder entregarle un mundo más igual para ella, un mundo en el que se sienta tranquila si es que decide viajar sola a cualquier lado del mundo, sin ese miedo de terminar violentada sin razón.

UN MOTIVO PARA SONREÍR ES LA RISA DE UN BEBE.


Un motivo para sonreír:

  • Es ver tu cara cada mañana al despertarme
  • Una Llamada Inesperada
  • Estar vivo, eso ya es algo para agradecer...
  • Que te diga "te quiero" y sepa demostrarlo.
  • Volverla ver a la mas linda!!
  • DIOS mi motivo mi aliento mi todo. TE AMO
  • Ver la vida de otros ojos y saber que ella sigue y que muchas cosas buenas vendran
  • Mejora un 1% cada día y en tan sólo 70 días serás el doble de bueno. Compruebalo
  • TODITA TU!!
  • Cristo vive en mi!
  • Es poder ver a mis gordis
  • Voss:)
  • Mi mejor amiga.
  • Saber que me amas, que te amo y que estamos juntos caminando de la mano formando una nueva historia.
  • Tu sonrisa
  • Cuando el me dice "te quiero mucho pequeña" :')
  • El Espíritu Santo que vive adentro de cada uno y nos transforma para bien.
  • Saber que Vos sos la causa de su sonrisa
  • Levantarme cada dia y saber que a mi alrededor tengo personas que me quieren y a las que yo adoro :-)
  • Tu mirada, tus besos, tus caricias, tu sonrisa.. Tú.
  • Que llegue el fin de semana :)
  • Recomenzar tu vida y un proyecto en mente
  • Tener a la mejor mama del mundo
  • Todas las pesonas que quiero y que me quiereen!! :)♥
  • Camino, veo, respiro por mi cuenta, hablo, escucho, tengo una casa, mi flia unida y comida. Esos son mis motivos
  • Estar viviendo mis sueños
  • Cuando se hace justicia...
  • Mis idolos.
  • Consentir a tu familia con un rico postre
  • El olor a perfume de hombre
  • Eres capaz de inventarte un motivo si no existiera!
  • Después de mucho tiempo ayer la volví a ver
  • Es despertar cada dia y contemplar el amor de Dios manifestado en nuestros seres amados :)
  • Ver a sonreír a otra persona
  • Seber que todo va a estar bien!
  • Que te digan: "¡Qué bien te ves hoy!"
  • Estar viva y tener junto a mi a las personas q amo
  • Que me desperté pensando en vos, y eso hace positivo todo mi día.
  • Mi mamá ♥
  • Ver a mi amor platonico hermoso
  • Los sueños, las ilusiones, y las ganas de que sean una realidad....
  • Cada amanecer es a la vida con optimismo
  • Lo FELIZ que me hace mi novio
  • Que me mires así como sólo tú sabes hacerlo
  • Tener personas que te apoyen en todo momento a pesar de algunas dificultades
  • Despertar en la mañana y poder caminar, mirar el sol, ver tu familia!!


NOTA: PARA SONREIR NO SE NECESITA DINERO



¿COMO PREPARAR UNOS DELICIOSOS ALFANDOQUES DE CALDAS?

 

Tiempo de preparación: 4 horas | Raciones: 30

 

INGREDIENTES:

· 2 panelas negras

· 1 taza de agua

· ½ taza de coco rallado en grueso.

 

PREPARACION:

Se pone el rallado de coco en una bandeja enmantequillada y se lleva al horno caliente hasta que dore un poco. Las panelas partidas y el agua se cocinan a fuego medio hasta obtener un melado grueso. (La fórmula antigua de reconocer el punto es esta: se saca con una cucharita un poco de melado y se deja chorrear sobre agua fría, entonces este debe entiesarse y quebrarse al presionarlo con los dedos). Se le agrega el coco y se vierte en una lata bajita enmantequillada y se deja enfriar un poco. Aún caliente, pero ya manejable con las manos, se recoge y se cuelga de una horqueta de madera pelada y se empieza a estirar con las manos y los brazos por varias horas hasta que blanquee completamente. Se estira delgado y con unas tijeras se cortan porciones como palitos que se dejan secar. Antes de cortarlos se pueden teñir con colores vegetales.



¿Y EL POSTRE QUE?



PULSANDO AQUÍ PODRÁS ADQUIRIR EL ESPECTACULAR LIBRO DE RECETAS DE FRUTOS DEL BOSQUE:

http://www.frutosenelbosque.com/shop


SEGURO TE ENCANTARÁ


ORACIÓN A DIOS POR LA FAMILIA


UNA ORACIÓN A DIOS.
Señor y Dios que habitas en las moradas de luz, a ti oh mi rey es mi oración.

Según tu divina gracia y tu amor es que puedo elevar esta oración a ti. Para suplicarte por mi familia y la de cada uno de los que merodean, para suplicarte por aquellas familias de este mundo que en estos momentos atraviesan muchas dificultades, para que pedirte oh Dios que las bendiga y que las cuide de todo mal, de toda calamidad, de toda angustia, por que tu sabes señor que en estos tiempos solo con tu ayuda podremos sobrevivir, y por eso te pido en el nombre de Jesús, por aquellos que claman a ti noche y día buscando alivio y consuelo, buscando en ti una esperanza, oh padre de la gloria, te pido que podamos tener nuestros sueños tranquilo, sabiendo que tu nunca nos abandonara. Gracias y que tu paz este siempre en nuestros corazones, Amen.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia