Un buen número de personas
usan mantras para dejar la mente en blanco y estar en una dimensión de
placidez.
Un mantra es una palabra en sánscrito que para la mente no significa
nada y por eso no la distrae.
Om es el mantra más
conocido y, si lo repites en voz alta y prolongas la letra final, hay una buena
resonancia interior.
Ahora bien, toda frase positiva que repites es poderosa y sirve al ser como un vehículo hacia
lo espiritual.
Por eso ganas fortaleza y
tienes más energía cuando sacas tiempo para relajarte, respirar y aquietarte.
Elige serenarte, suelta el cuerpo y visualízate en paz, con los ojos
cerrados, en sintonía con Dios
En ese estado de paz perfecta repite una y otra vez en tu mente: “Dios mío, Tú en mí y yo en ti”.
Al mismo tiempo
abrázate a ti mismo sintiendo que ese es el abrazo de Dios. Sentirás mucha paz
y una gran energía.
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