Los
senos nasales son unas cavidades que se encuentran a cada lado de la nariz y
están cubiertas por una membrana muy delgada. Cuando la membrana se
infecta o se inflama entonces bloquea el conducto por donde secretan las
mucosidades.
Esto
resulta en una presión que causa dolor de cabeza y de pómulos y congestión
nasal. Algunos trucos para aliviar la sinusitis a continuación.
Vapor
mentolado para aliviar la congestión:
En una olla con unas cinco tazas de agua bien caliente (que le salga
vapor) ponga unas dos o tres gotas de aceite de eucalipto. Tapándose con una
toalla para que no se vaya el vapor, acerque la cara a la olla y respire hondo
sobre el vapor cuidando de no quemarse.
Se puede repetir de dos a cuatro veces al día.
Precauciones
necesarias para este remedio: Personas con enfermedades del corazón,
desórdenes del sistema nervioso y las mujeres embarazadas no deben usar aceite
de eucalipto. No se recomienda usar este remedio en bebés, niños y personas de
edad avanzada.
No se debe usar más de la cantidad de aceite de eucalipto
recomendada. Nunca se debe ingerir el aceite de eucalipto ni ponerlo
directamente sobre la piel.
Cataplasma
de rábanos: El rábano tiene propiedades que lo hacen un remedio casero
muy efectivo para disolver mucosidades. Para hacer un cataplasma de rábano para
aliviar la sinusitis, necesitaremos 1 cebolla y 6 rábanos. Machaque la cebolla
y los rábanos hasta tener una pastita. Extiénda la pasta sobre una gasa y
aplique a los senos nasales por 30 minutos o una hora.
Contraste
de temperatura para aliviar la sinusitis: Llene una palangana con agua
caliente (no muy caliente pero tampoco tibia) y otra con agua fría. Meta una
mano en cada una. Alterne las manos.
Otra manera de poner en práctica este remedio es mojando
una toallita en agua caliente y poniéndola sobre el área de la nariz y dejarla
por 2 minutos. Después cambiarla por una toalla mojada en agua fría y dejarla
sobre el área por 30 segundos. Seguir alternando entre frío y caliente. Este
remedio alivia el dolor y la inflamación de los senos nasales.
Cómo
hacer una solución salina: En las farmacias venden soluciones salinas
para lavar las mucosidades. Pero podemos hacer nuestra propia solución para
irrigar la nariz y aliviar la sinusitis desde casa. Mezcle 1/3 de cucharadita
de sal con una pizca de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia.
Llene un gotero con la solución. Con la cabeza hacia atrás,
tápese una fosa nasal y échese la solución en la otra. Suénese la nariz
suavemente y repita el mismo procedimiento con la otra.
Este lavado de nariz limpia los conductos nasales y
reduce la inflamación.
Gotas
de ajo para la nariz: El ajo es un ingrediente multiuso que también
sirve para aliviar la sinusitis. Podemos hacer unas gotas nasales de ajo de la
siguiente manera:
Machaque un diente de ajo y remójelo en cuatro
cucharaditas de agua.
Con un gotero, aplique 10 gotas en cada fosa nasal. Use
dos o tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas de la sinusitis.
Puede usarlo una vez al día como medida preventiva.
Té
de manzanilla: El té de manzanilla puede adelgazar las mucosidades. Beba
varias tazas de té de manzanilla al día y también respire el vapor.
Aplique
presión: Coloque los dedos pulgares a cada lado de la nariz aplique
presión en el cartílago durante 30 segundos. Suelte y repita.
NOTA: CONSULTE CON SU MEDICO ANTES DE USAR ESTOS REMEDIOS CASEROS
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