5 simples y asombrosos tónicos para el
corazón
En términos
generales, un entrenamiento diario o frecuente puede dar resultados sin mucho
trabajo. En la medicina, cuando hablamos de los tónicos, nos referimos a las
hierbas y los alimentos que hacen el trabajo de acondicionamiento para nosotros, que nos alientan, apoyan, o fortalecen nuestra energía, la sangre y la
función del órgano desde el interior.
Mientras que los entrenamientos físicos
siguen siendo importantes, tal vez es hora de mirar un poco más profundo. El corazón, por ejemplo, también afecta (y refleja),
nuestro estado emocional, su ritmo es a menudo el mandato de la condición de
nuestro sistema nervioso. El estrés
diario, la tensión nerviosa, y la angustia (entre otras tensiones emocionales)
puede interferir con las palpitaciones del corazón, la falta de sueño, y una
mente ansiosa. La mejor manera de evitar problemas graves del corazón es mantenerlo sano, apoyando el sistema
circulatorio y el equilibrio de las emociones que nos acosan. Usted puede
mantener la sangre fluyendo limpia y sin obstrucciones, y su corazón a un ritmo
uniforme y constante, haciendo uso regular de las siguientes hierbas amigas del
corazón.
El cacao (Theobroma
cacao)
Una fuente natural de la teobromina,
considerado durante mucho tiempo un tónico cardíaco y estimulante suave, el
cacao también contiene la epicatequina, un flavonol que mejora la función de
los vasos sanguíneos. Comer la pulpa de la fruta del cacao. Tomar ½ a 1
cucharita de harina de cacao, acompañado de un vaso de agua, tomarlo en las
mañanas, tipo 10 de la mañana, diariamente. Es el alimento que mas magnesio
(tonico para el corazon), contiene, ayudando a la circulación en el corazón.
Cayena (Capsicum
frutescens)
El consumo diario de esta especia india
fortalece, estimula y tonifica el corazón, los saldos de la circulación, calma
y palpitaciones. Comience con unos pocos granos a la vez (hasta 1/2
cucharadita), y añadir al jugo. Si usted se siente indeciso debido a la
reputación picante que tiene la pimienta de cayena, comience con una pizca
pequeña de y aumente la cantidad hasta que usted se sienta cómodo.
Ajo (Allium sativum)
Muchas culturas antiguas han reconocido
al ajo como agente terapéutico en plantas de los egipcios, por ejemplo, que se
encuentra en más de 200 usos medicinales naturistas. Varios estudios han
demostrado que un diente de ajo por día inhibe el colesterol malo (LDL) y
aumenta la producción del tipo bueno (HDL). Ensayos más pequeños también han
demostrado la promesa del ajo en la normalización de la presión arterial,
previniendo la agregación de plaquetas en la sangre, y la mejora en la
circulación.
Espino blanco
(Crataegus oxycanthus)
Rico en flavonoides que protegen a los
pequeños vasos capilares de los radicales libres, el espino normaliza la
presión arterial y disminuye los depósitos de colesterol y grasa en el hígado y
la aorta. recomendado para la angina de pecho, arritmias, arteriosclerosis,
coágulos de sangre y la hipertensión. No es probable que veamos los resultados
en unos meses, pero es seguro para el uso a largo plazo. Infusiones de té con
Espino Blanco 2 veces al día.
Agripalma, Cardiaca o
Cola de León.(Leonurus cardiaca)
Tradicionalmente se usa para tratar
latidos acelerados del corazón causadO por la tensión nerviosa, esto a base de
hierbas puede calmarse, con el uso a largo plazo, reducir la formación de
factores de coagulación, reducir el colesterol total y triglicéridos, y
fortalecer el músculo cardíaco. Preparar un té en remojo 1/4 a 1/2 cucharadita
de agripalma seca en unas 5 onzas de agua hirviendo durante cinco a 10 minutos.
Beba lo largo del día, o tomar de 10 a 20 gotas de una tintura con la
frecuencia de cada 10 minutos, si es necesario.
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