Atención:
un estudio sobre 12 mil personas en Suecia, durante 9 años, dio estos
resultados:
La
diversión sana y el cultivar aficiones que entretienen, mejora el sistema
inmunológico y prolonga la vida.
Los investigadores comprobaron que un 36% de los que dedicaban
tiempo a recrearse eran más sanos y vivían más y mejor.
La
recreación y el descanso alejan las enfermedades,
el estrés, el malhumor y la fatiga.
Y si además de recrearte sacas tiempo para meditar y estar
calmado, los resultados mejoran notablemente.
Varios
estudios han demostrado que la relajación y la meditación influyen en el
bienestar y en una buena salud.
Aprende,
pues, a crear espacios de paz, relájate, medita y actúa con una mente sensible y
un corazón inteligente.
Lo importante es que no lo aplaces porque
muchos lindos deseos han muerto en la calle del "mañana lo haré".
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