De
acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la
tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado
derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus
preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro
descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el
sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que
se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas,
glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los
nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.
Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina
oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a
la congestión crónica del sistema linfático.
De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo
siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona,
posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión
se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado
derecho donde hacen su aparición posterior.
¿Aletargado después de una comilona?
La
sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas
recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10
minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o
más.
El
estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te
recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima
y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través
del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no
de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.
Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula
cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y
secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las
grasas y neutralizando los ácidos estomacales.
Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera
tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la
tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de
comer.
Siéntete con energía y no con cansancio después de comer.
Procura
comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado
izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor digestión.
¡Pruébalo!
No
hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo tiene
sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la
anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente
para dormir de cierta manera.
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