Los beneficios para la salud de la miel de abejas
son bien conocidos, pero no muchas personas conocen los beneficios de salud del
agua mezclada con miel. Beber agua de miel de abejas se ha utilizado durante un
largo periodo con el fin de tratar diferentes tipos de enfermedades, así como
para fines cosméticos. En el pasado se usaba con frecuencia durante varios
tipos de celebraciones como una bebida deliciosa.
1. Beber agua de miel de abejas ayuda a perder de
peso
El agua y la
miel de abejas pueden ayudar a perder peso. El azúcar en la miel es un azúcar
natural, que proporciona una fuente saludable de calorías. No sólo eso, puede
ayudar a evitar todas las ansias de bebidas dulces azucaradas que puedas tener.
Las gaseosas están llenas de calorías vacías, y aunque todo el mundo lo sabe
todavía consumen estas bebidas burbujeantes. Reduciendo el consumo de bebidas
azucaradas, la ingesta de calorías baja y con esto también los kilos. Puede que
no sea una historia de éxito de la noche a la mañana, pero es mejor para ti de
cualquier manera que lo veas a largo plazo.
2. Ayuda a evacuar el intestino
Beber un
vaso de agua tibia con miel de abejas a primera hora de la mañana ayuda a
mejorar tu sistema digestivo. Los beneficios antisépticos de la miel ayudan a
aliviar la acidez en el estómago al tiempo que aumenta la producción del moco
intestinal. También ayuda a hidratar el colon e infundir el agua en las heces.
Todo esto se combina para que evacuar mucho más fácil y con regularidad. Lo que
nos lleva de nuevo a ver peso desaparecer.
3. Ayuda al sistema inmunológico
La miel de
abejas tiene propiedades que ayudan al sistema inmune. La miel de abejas cruda
o pura, está llena de enzimas, vitaminas y minerales que van al frente en la
protección contra las bacterias. Un estudio presentado en el Reino Unido
encontró que la miel de Manuka puede incluso ayudar a revertir la resistencia
bacteriana a los antibióticos. También es un antioxidante, que ayuda a combatir
esos malos radicales libres que hacen estragos en nuestro cuerpo y en nuestra
piel.
4. Beber agua de miel de abejas reduce las
alergias
Mediante el
consumo de la miel de abejas local, propia de tu lugar, ayuda a tu cuerpo a
aclimatarse a los pólenes de tu área. A su vez, esto ayuda a reducir tu
susceptibilidad a las alergias ambientales. Si realmente piensas acerca de lo
que las abejas hacen en el gran esquema de las cosas, esto tiene mucho sentido.
Ahora, el agua caliente no es necesariamente crucial para ayudar con las alergias,
pero al proporcionar hidratación, nunca es una mala cosa.
5. El agua de miel de abejas proporciona energía
Suplanta el
café. La miel y el agua tibia son el nuevo “equipo” para aumentar la energía.
Piensa en tu cuerpo como una planta de interior. Ya sabes lo caídos que se
ponen cuando no tienen suficiente agua. Tu cuerpo hace esencialmente la misma
cosa. Estudios han demostrado que incluso la deshidratación leve puede hacer
que te sientas cansado, somnoliento y perezoso.
Así que vamos a añadir miel de abejas en esta
ecuación. Ahora tienes una fuente natural de azúcares simples y carbohidratos
en este impulsor de energía probado. Una perspectiva nueva sobre la energía que
no sabías que podía venir sin una taza de café. Así es que, la próxima vez que
sientas un poco baja tu energía, trata de ir mejor con un poco de agua de miel
de abejas primero y observa si esto hace el truco.
6. Beber agua de miel de abejas calma el dolor de
garganta y corta la tos
Según la
Clínica Mayo, el agua caliente con miel de abejas puede ayudar a reducir el
dolor y la irritación de un dolor de garganta. La miel ayuda a proteger la
garganta mientras que el agua caliente alivia. Esta acción calmante también ayuda a reducir la tos, ya que la tos
a veces es causada por la irritación de la garganta irritada.
7. El agua de miel de abejas desintoxica
El agua con
miel de abejas ayuda a eliminar las
toxinas de su cuerpo. Al ayudar a conseguir regularidad en las evacuaciones,
esto ayuda a deshacerse de las toxinas
que pueden acumularse y causar enfermedades. Agregando limón a la mezcla
aumenta los beneficios, ya que los limones ayudan a aumentar la micción,
disipando las toxinas con más frecuencia y manteniéndo la salud del tracto
urinario. El limón contiene ácido cítrico, que ayuda a maximizar la función de
la enzima y, a su vez estimula el hígado y ayuda con la desintoxicación.
8. Beber agua con miel de abejas ayuda en los
problemas de gases
¿Te sientes
un poco incómodo y con gases? Beber un vaso de agua tibia con miel te ayudará.
La miel ayuda a neutralizar el gas.
9. Beber agua con miel aumenta la salud en general
No sólo
beber agua tibia con miel de abejas incrementa la hidratación y todo lo demás
que hemos descrito, sino que también ayuda a aumentar los niveles de colesterol
“bueno” en tu cuerpo y reduce la tensión cardiovascular.
Preparación
y con qué frecuencia tomar agua de miel de abejas
Mezcla una
cucharadita de miel de abejas pura con un vaso de agua tibia. De esta manera
obtendrás solución al 30% de la miel que es idéntica al plasma en su
composición. La miel forma un compuesto en el agua que aumenta la capacidad de
curación de la propia agua. Esto ha sido demostrado científicamente. La mezcla
de agua con miel de abejas se absorbe rápidamente por el cuerpo.
Cómo tomar el agua de miel de abejas
Toma frecuentemente
esta bebida, supliendo bebidas azucaradas, y otras que usualmente tomas para
quitar la sed. Puedes tomar tantos vasos como desees al día, siempre y cuando
no te excedas en la cantidad de miel por día, dado que todo debe ser ingerido
con medida siempre y la miel de abejas no es la excepción. Recuerda que esta
bebida no es sustituto del agua natural, y en ese caso, no abandonar la
hidratación que sólo el agua pura puede dar.
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