Consigue un vientre plano con estos
remedios
La grasa localizada en el abdomen es
muy díficil de eliminar, no existe un truco infalible que consiga que luzcamos
un vientre plano y perfecto.
Sin
embargo, la combinación de una dieta sana y ejercicio físico te ayudarán
combatir esos kilos de más acumulados de manera efectiva.
Aquí recomendamos los siguientes
remedios caseros para bajar barriga:
1. Jengibre, pimienta y miel
Tres
productos que aumentarán la temperatura de tu cuerpo acelerando el ritmo
metabólico de forma efectiva.
Para
su consumo recomendamos la elaboración de un té de jengibre, añadiendo la miel
y un poco de pimienta posteriormente. ¡No dejes de probarlo!
2. Almendras
Las
almendras contienen potasio, nos interesan por su efecto diurético y porque son
ricas en fibra, además, muy poco calóricas.
Conseguirán
que te sientas saciada por más tiempo de una forma sana y fácil.
3. Miel y canela
Para
perder peso rápidamente aconsejamos añadir una cucharada de canela a un vaso
con agua hiviendo y, a continuación, incorporar a la mezla una cucharada de
miel.
Aconsejamos su consumo dos veces al
día, en el desayuno y antes de dormir.
4. Miel y limón
Para
limpiar y eliminar la grasa localizada en el vientre prepararemos en ayunas medio vaso de agua con
jugo de limón caliente y un poco de miel.
5. Zumos de fruta sin azúcar
Son
ricos, sanos y refrescantes, ¿alguien da más? Mantenerse hidratado a lo largo
del día es muy importante, las únicas bebidas que se deberán evitar son las
alcohólicas, las cuales irán directamente a parar al abdomen en forma de grasa.
6. Avena3
Uno
de los productos que activan el metabolismo de manera más efectiva, la avena3
te ayudará a eliminar la grasa acumulada gracias a la fibra, además, aportará
la energía suficiente para mantenerse activo durante todo el día. Es por esto el rey de los alimentos
quema-grasa.
7. Tomate
Los
tomates queman la grasa del cuerpo gracias a su aporte de fibra y
fitonutrientes, además, contienen mucha agua.
Eso
sí, a poder ser naturales y orgánicos, de esta forma te asegurarás todos los
beneficios posibles.
8. Beber suficiente agua y cuándo
tomarla
Como
hemos dicho anteriormente la hidratación es esencial.
Se
recomienda beber un vaso
media hora antes y después de cada comida y antes, después y durante el
ejercicio físico.
Antes
de ir a dormir lo mejor es evitarlo para no interrumpir el sueño obligándonos a
levantarnos para ir al baño.
9. Agua caliente
Con
el estómago vacío ingerir un litro de agua tibia. De esta forma eliminarás
toxinas, acelerarás el metabolismo y la grasa desaparecerá de tu vida.
10. Semillas de alcaravea
La
alcaravea es una hierba bienal procedente de Europa, Asia Occidental y África
del norte.
Se
puede utilizar como condimento en los guisos, estimulando en tránsito
intestinal, controlando los gases... y otros muchos beneficios gratamente beneficiosos.
11. Soja
Reduce el azúcar en sangre, aporta
proteínas, reduce el colesterol...
La
soja, a pesar de los rumores negativos con los que se la relaciona últimamente,
es muy sana y te ayudará a reducir la grasa abdominal, pero como todo, no hay
que abusar.
12. Cetona de frambuesa
Este
suplemento pegó con fuerza el año pasado en Alemania gracias a sus poderes
quema-grasas, por otro lado, mejora la termogénesis y ayuda a controlar el
apetito.
Aunque
ya sabéis que lo mejor es recurrir a productos naturales ya que siempre son más
saludables.
13. Vinagre de manzana
En
ayunas tomar una cucharada de vinagre de manzana disuelto en un vaso de agua
tibia, mejorará vuestra digestión y reducirá la acidez y los reflujos.
14. Té verde
Como
todos sabemos el té verde es un potente quema-grasas natural y contiene otras
muchas propiedades.
Disminuye
el colesterol, eliminar los radicales libres... Es el té que mejor actúa en la
zona de la que os hablamos debido a su contenido doble de catequinas.
15. Miel, pimienta y menta
Realiza
un té de menta añadiendo pimienta y algo de miel para mantener a raya la grasa
en el vientre.
16. Kiwi
Los
kiwis contenienen muy pocas calorías y mucha Vitamina C, convirtiéndolos en
potentes laxantes para evitar el estreñimiento y la retención de líquidos.
17. VitaminaC
Actúa
como antioxidante, es un nutriente fundamental para mejorar la cicatrización,
previene el envejecimiento prematuro, facilita la absorción de otras
vitaminas...
En
definitiva, la Vitamina C es vital para nuestro organismo y debemos consumir alimentos que
la contengan.
18. Piña
Alto
contenido en minerales, depurativa y diurética.
Su
consumo en las meriendas es conveniente para incrementar la sensación de
saciedad y eliminar toxinas, como consecuencia cenarás menos.
19. Vegetales crudos de hoja verde
La
mejor forma de ingerir vegetales es crudos, de esta manera conseguirás que
mantengan todas sus vitaminas y propiedades.
20. Aceite de onagra
Regula los niveles
hormonales y reduce las sustancias inflamatorias. ¡Muy recomendable!
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios