Históricamente,
las canas eran símbolo de madurez y sabiduría, sin embargo, en la actualidad se
han convertido en un “problema” estético y una de las señales más claras del
paso del tiempo que muchos quieren ocultar. Las opiniones están divididas,
algunos optan por dejarlas pues lo natural es algo que hay que respetar, y
porque eso marca el pasar de los años y la experiencia que no hay que ocultar;
pero existen personas que, como cualquier otro asunto que tiene que ver con un
aspecto físico que se desea cambiar o modificar, optan por buscar alternativas
para ocultarlas. Tanto una opinión como otra es respetable, pues en gustos, se
rompen géneros. Ante la alternativa de teñirte el pelo para cubrirlas, la madre
naturaleza tiene un arsenal de remedios para tratar las canas. Dale un vistazo
a las siguientes y ¡haz la prueba!
Causas
prematuras de las canas
Las canas se producen cuando unas células llamadas
melanocitos dejan de producir melanina, un pigmento que da color al cabello.
Con la edad y el tiempo la melanina presente disminuye dando lugar a la
aparición de las canas. La Academia Americana de Dermatología señala que más de
la mitad de la población mundial mayor de 45 años tiene el cabello canoso, aunque sólo 1 de cada 3 mujeres lo
mantienen en ese estado.
Altos
niveles de estrés
La vida moderna junto con sus comodidades trae una gran
cantidad de estrés y tensión, ya sea si se trata de trabajo o personal. El
resultado final es la aparición de pelo blanco.
Genética
La edad en que tu pelo comienza a tornarse blanco también
está determinado por tu genética, en gran medida. Por lo tanto, si tus padres o
abuelos padecieron encanecimiento prematuro del cabello, entonces es muy
probable que pases por la misma situación.
Dieta
inadecuada
Una dieta equilibrada desempeña un papel importante en el
mantenimiento de la salud de tu cuerpo, que incluye tu pelo también. La falta
de vitamina B12 es la causa más común de pelo blanco. Por lo tanto, para
combatir esto se recomienda aumentar el
consumo de alimentos ricos en vitamina B12, como el atún, sardinas, salmón, el
huevo.
Hábitos
poco saludables
El pelo blanco es también el resultado de los hábitos
poco saludables, como fumar, beber, etc. De hecho, los fumadores empedernidos
suelen tener más pelo blanco que sus contrapartes.
El
exceso de ingesta de ciertos alimentos
El consumo excesivo de té, café, especias y los alimentos
fritos como resultado un aumento de la
aparición de canas. Por lo tanto , para reducir el pelo
blanco es aconsejable limitar su consumo.
Choque
emocional
A veces , el pelo blanco se produce durante un lapso de
tiempo cuando una persona está sufriendo un shock emocional o confusión. Se
trata de un fenómeno temporal y el crecimiento de pelo blanco cesa automáticamente
después de algún tiempo.
Remedios
para tratar las canas
Trata
las canas con cebolla como remedio natural
La cebolla no sólo es útil para darle sabor a los
platillos, masajear el cuero cabelludo con jugo de cebolla puede ser excelente
para frenar las canas. Un estudio de la Universidad de Bradford, Reino Unido
halló que la catalasa, una enzima de la cebolla disminuye el peróxido de
hidrógeno que se acumulan en los folículos pilosos y decolora.
Alimentos
para el cabello
Añadir cobre a tu dieta es muy positivo para combatir las
canas. Este mineral es esencial para producir el pigmento que da color al pelo.
Lo puedes encontrar en las lentejas, los cereales integrales, los aguacates,
las almendras. También asegúrate de comer vegetales de hoja verde, como la
espinaca o la col.
Aguacate
para tratar las canas
Los aguacates no son sólo para el guacamole. Los
aguacates contienen minerales, ácidos grasos y vitamina E con propiedades
reestructurantes, hidratantes y antioxidantes que previenen el envejecimiento
del pelo, según investigaciones realizadas por la Universidad de California, en
los Ángeles, EE.UU. Se debe moler un aguacate maduro y aplicar la pasta.
Las
Vitaminas B son anti canas
Evita que te salgan canas incluyendo en tu dieta
alimentos o suplementos ricos en vitamina B. Puedes comer yema de huevo, granos enteros o beber jugo de zanahoria. De
acuerdo con el Dr. Alan Greene, pediatra y escritor estadounidense, las canas
en las personas jóvenes suelen aparecer porque hay una falta de nutrición en
sus dietas. Una deficiencia de vitamina B comúnmente es una de las causa de
canas prematuras. Trata las canas incluyendo en tu dieta más vitaminas del
complejo B.
La
Henna
La henna, también conocida como Alheña, es el polvo
resultante de la trituración de las hojas un arbusto llamado Lawsonia Inermis.
En la India, es un tinte natural muy popular para teñir el cabello. Para
preparar hay que mezclar el polvo con un poco de agua hasta obtener una pasta
uniforme, aplicar en el cabello y dejar actuar.
Hierro
La falta de hierro en la dieta puede causar la presencia
prematura de canas. El hierro que se obtiene de los alimentos ayuda a producir
melanina que le da color al cabello. Entre los factores que afectan la
producción de melanina se encuentra el genético y el grado de su exposición a
los rayos ultravioletas. Se encuentra en el apio y maíz.
Remedio
con hojas de nogal
Actualmente, las alternativas que ofrecen la cosmetología
se orienta hacia el uso de tintes, sin embargo, las hojas de nogal son uno de
los remedios caseros más antiguos para dar color o matizar las canas. Las
juglonas, una sustancia que contiene sus hojas, son un colorante muy utilizado
en la industria cosmética. Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en
ebullición añade 2 puñados de hojas de nogal. Deja hervir 15 minutos y aplica
sobre el cabello
Trata
las canas con loción de salvia
Las hierbas por miles de años han sido utilizadas para
teñir el pelo y la salvia es uno de los colorantes naturales más populares,
especialmente indicado para los cabellos de color oscuro. Para oscurecer el
color de pelo y cubrir las canas, hierve hojas de salvia durante 30 minutos.
Una vez frío coloca sobre el pelo.
Romero
para tratar las canas
Si quieres mantener el tono, debilitar las canas y
acentuar el color negro del cabello, una infusión de romero es la solución para
tratar las canas. El uso de esta hierba es otra forma natural de hacer frente a
las canas gracias a sus altos niveles de ácido cafeico y ácido rosmarínico, dos
potentes antioxidantes. La preparación es muy sencilla, necesitas ¼ taza de
romero, ¼ de salvia y 2 tazas de agua. Hervir el agua, colocar las hierbas y
dejar
reposando durante toda la noche. Aplicar sobre el cuero
cabelludo.
Jengibre
como remedio para tratar las canas
El secreto de un cabello saludable y lleno de vida está
en tener un cuero cabelludo sano, y el jengibre, una de las plantas más populares
en la medicina tradicional china, sirve para incrementar la circulación en el
cuero cabelludo y ayuda al crecimiento de los folículos pilosos (glándulas que
generan los cabellos) ayudando con eso a tratar las canas. Simplemente pon a
hervir agua y cuando esté en ebullición añade jengibre rallado. Deja hervir 15
minutos y aplica sobre el cuero cabelludo.
Hiedra
El extracto de hoja de hiedra va muy bien para tapar
canas y oscurecer el cabello. De sus frutos pequeños de color oscuro se extrae
una tintura muy densa útil en la fabricación de tintes para el cabello. Para
preparar sólo hay que añadir 3 puñados de hojas de hiedra en un litro de agua,
y cocerlas a fuego lento. Dejar enfriar y aplicar. La hiedra es un buen remedio
para tratar las canas.
Aceite
de jojoba
La semilla de este árbol es rica en ácido linoléico que
contribuye a regular la generación de grasa, y vitamina E que elimina los
radicales libres responsables de envejecimiento prematuro. El aceite de jojoba
se absorbe fácilmente por el cuero cabelludo y un masaje es una gran manera
para dar una hidratación profunda y tratar las canas.
Germen
de trigo para tratar las canas
El aceite de germen de trigo es un excelente producto
natural para nutrir e hidratar el cabello, además es rico en vitamina E.
Mezclado con otros elementos, como yogurt y miel, y debido a su poder
antioxidante, previene la aparición de canas. Aplica en el cabello seco media
hora antes de lavarlo con suaves masajes para que penetre.
Yodo
Come más alimentos ricos en yodo. Alimentos ricos en yodo
ayuda en la prevención de las canas. El pescado tiene un alto contenido de
yodo. Además de esto, los plátanos y la zanahoria también contienen algo de
yodo. Se puede reemplazar la sal marina o sal kosher con sal de mesa yodada
para aumentar su ingesta de yodo
Aloe
Vera
Aloe vera es también muy eficaz para tratar las canas y
el cabello en general. Masajear el cabello con una mezcla de aloe vera, aceite
de coco y leche de germen de trigo
acelera el crecimiento de tu cabello y la caspa disminuye por la noche
el nivel de pH del cuero cabelludo y de la limpieza de los poros. Después de
esto, enjuagar y lavar el pelo como de costumbre.
Cuidado
con los tintes
Las tinturas de cabello pueden ser muy alergénicas y
pueden causar una reacción alérgica cutánea (dermatitis alérgica), con
enrojecimiento de la piel y costras, según datos de la Biblioteca Nacional de
Medicina de Estados Unidos. Es importante realizar antes una prueba de alergia
del producto detrás de las orejas o la nuca.
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