La
guanábana es una fruta tropical muy deliciosa y tiene numerosas propiedades, es
muy buena para estar bien de salud y brindarnos todo su potencial de manera que
nuestro cuerpo se beneficie de todo su potencial alimenticio. Se ha hablado
mucho sobre si esta fruta es anticancerígena, aunque no se ha llegado a una
conclusión exacta tienen principios activos en el cual ayuden a combatir este
problema.
La
guanábana nos brinda un alto contenido de vitaminas y fibras, ente ellas la
vitamina C, importante para combatir los resfríos y mejorar el estado de salud, dándole
actividad todo el día, además esta fruta tropical es un gran
antioxidante que muchas personas consumen para evitar radicales libres evitando
así el envejecimiento prematuro. Contiene vitamina V1 y esta beneficia al
sistema nervioso y sanguíneo.
Y
esta participa mucho en el sistema digestivo debido a la presencia indiscutible
de la fibra. Previniendo el estreñimiento y depurando el intestino.
También cuenta con el calcio, fosforo y hierro que ayudan favorablemente a
combatir la osteoporosis.
En
las mañanas tomar un jugo de guanábana ayuda a que podamos aportar energía para
todo el día, las mañanas son fundamentales para que podamos estar despiertos en
todo momento. Incluso si es que es común que hagamos ejercicios por las
mañanas la guanábana nos ayuda a recobrar la energía perdida por el esfuerzo
físico, además que no s alimenta notablemente.
En el proceso para adelgazar lo recomendable es
consumirla junto con los demás alimentos, no se debe comer diario o a toda
hora, lo importante para poder adelgazar es tener en cuenta que mientras escojamos nuestra comida de forma
inteligente nuestro cuerpo solo se ira formando, también desechar toda comida
que nos haga daño. Evitar
a como de lugar la comida chatarra o aquella que esta hecha con demasiada
grasa, las frutas y verduras son necesarias, es ahí donde entra a tallar
la guanábana, por lo mismo se puede consumir en el desayuno para tener energía
y nos es favorable si es que tenemos una rutina de ejercicios.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios