Tener la presión alta, causa perdida de
la visión y hace débil al corazón, pero consumiendo una deliciosa fruta como lo
es la PERA, la presión arterial se mantendrá dentro de los niveles adecuados,
evitando así las descompensaciones y las consecuencias que esto trae al
organismo.
Una PERA te aporta potasio lo cual
aparte de ayudar en la presión sanguínea, también promueve la eliminación de
líquidos que provocan hinchazón. Contiene calcio, magnesio, hierro, ácido fólico y vitaminas B1,
B2 y B3, vitamina C, vitamina K, vitamina A y vitamina E.
Como es una fruta con bajo nivel de
calorías, es
excelente para perder peso, deshinchar barriga, favorece la eliminación de la
llamada piel de naranja.
La
pectina que contiene la pera, favorece que el colesterol malo en la sangre baje el nivel.
El
calcio y el ácido fólico que posee esta fruta, la hace ideal para las mujeres en etapa de
embarazo.
Un
licuado de pera es capaz
de desinflamar articulaciones y quita la inflamación causada por la
colitis.
Las
personas que padecen de ácido úrico elevado, coman Pera para que más rápidamente desechen el ácido del
cuerpo.
Es
recomendable para las
personas que padecen de la tiroides o el bocio, debido al yodo que
contiene.
Ayuda a purificar la sangre y protege nuestro aparato
cardiovascular.
Muy
buena en casos de
estreñimiento debido a su alto contenido de fibra natural.
Por
todo lo anterior, no dejes
de incluir PERAS en tu alimentación diaria, tu salud te lo agradecerá.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios