SUS
FUNCIONES
Equilibran la cantidad de agua y eliminan el exceso a
través de la orina.
Depuran los desechos de la sangre -filtran hasta un litro
por minuto-.
Regulan la reabsorción del calcio y la tensión arterial.
Apenas pesan más de 150 gr pero realiza una labor igual
de importante que la del hígado. En los meses
de calor, hay que ofrecerles una atención especial con cuidados como
éstos.
Incluye
semillas de APIO en tus recetas
Este condimiento, que da un toque refrescante a guisos ensaladas y sumos,
estimula el flujo de la orina, lo que ayudaa reducir la acumulación de líquidos
en los tobillos o el abdomen y a acelerar la eliminación de productos de
desecho, algo muy beneficioso en caso de sufrir artritis, atrosis o gota.
Debido a su acción sedante, la infusión de estas semillas mejora el control del
estrés, gran enemigo de los riñones.
Ten
LIMONADA casera siempre en la nevera
A causa de sus propiedades alcalinizantes, la limonada
previene la formación de piedras de ácido úrico y de oxalata de calcio en el
riñon y, además, ayuda a contrarrestar los efectos de las dietas muy ricas en
proteínas, que provocan un sobreesfuerzo en el riñon. Ya por último, esta
refrescante bebida compensa la pérdida de líquidos y sales que se produce a
través del sudor.
El
ENEBRO facilita el trabajo de los riñones
El enebro en infusión aumenta la capacidad de filtración
del riñon y es el remedio de elección a la hora de reducir el ácido úrico alto,
frecuentemente en personas que abusan del alcohol o caen en los excesos
dietéticos. Gracias a su acción antiséptica, previene y combate las infecciones
de orina, Está contraindicado en embarazadas y pacientes con insuficiencia
renal.
JUDÍAS
AZUKI, si hay problemas en la micción
Las micciones escasas y la orina de color oscuro
son claros indicios de sobrecarga renal. En esos casos, va muy bien aumentar la
toma de caldos vegetales tibios y el consumo de espárragos, calabaza y
legumbres. De entre todas las legumbres, las judías azuki son las más
indicadas, debido a que estimulan el funcionamiento del riñon. Según la
medicina tradicional china, esta variedad de alubia es muy útil cuando se da
una falta de vitalidad.
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