Si estás pensando en hacerte vegetariano o ya lo eres,
quizá te interese lo que tenemos que contarte en esta ocasión.
Destacaremos
diez alimentos donde encontrar las proteínas a las que se renuncia cuando no se
ingiere carne de ninguna clase.
Seguir la dieta vegetariana conlleva privar a nuestro
organismo de las proteínas de la carne animal, pero eso no quiere decir que no
podamos encontrarlas en otros alimentos, como los diez que están incluidos en
la siguiente lista:
Espinacas
Col
Brócoli
Coliflor
Setas
Perejil
Pepino
Pimiento
verde
Repollo
Tomate
Como habrás podido comprobar, la dieta vegetariana
también está bien surtida de proteínas, incluso mejor que la omnívora, ya que alimentos como las
espinacas doblan en porcentaje a la carne pollo o de res.
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