La
presión arterial es un problema de salud de la edad moderna, y se lo asocia con
el aumento del estrés, la obesidad, la comida salada, la falta de sueño, el
consumo de alcohol y el tabaquismo. Bajo la influencia de la actividad física
excesiva o del estrés, los vasos sanguíneos y los músculos se contraen y la
presión arterial aumenta. ¿Que se
debe hacer para que la presión arterial regrese a la normalidad? Está claro
cómo relajar los músculos. ¿Pero cómo?.
El doctor Lu Huns, médico del club de
fútbol de Moscú "Spartak", enseña el secreto de la medicina china. Y a continuación te mostraremos
un ejercicio para reducir rápidamente la presión arterial alta.
Este
ejercicio te ayudará a disminuir la presión arterial alta
La
línea que se extiende del punto 1 al punto 2 mostrada en la imagen, no
debe apretarse firmemente ni ser masajeada. Lo que se necesita es ser acariciada de arriba hacia
abajo utilizando únicamente la punta de los dedos. Repita este proceso 20 veces, 10
veces en el lado derecho y 10 veces en el lado izquierdo. El punto 2,
está ubicado cerca de la clavícula y necesita ser masajeado con la punta de los
dedos durante 1 minuto en los dos lados. Se debe presionar, pero no lo suficiente como para sentir
dolor.
Luego de este simple ejercicio la presión arterial
regresará a la normalidad
Con
la medicina china se piensa que lo más importante es el flujo normal de la
sangre a los tejidos y músculos. Si en alguna parte del cuerpo hay un
estancamiento de sangre, entonces el progreso de la enfermedad empieza en el
punto y viceversa:
Si
se asegura un flujo sanguíneo adecuado, el cuerpo tendrá la capacidad de curar
rápidamente la enfermedad. Es por eso que masajear puntos claves ayuda a
la curación.
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