Prepare
un batido verde (En ayunas)
Media taza de melón en cubos
Media taza de piña en cubos
Un manojo de perejil de unos 20 gramos
El zumo de una toronja
Coloca
el zumo de la toronja previamente exprimido en el vaso de la batidora. Añade
allí el melón en cubos y también la piña de igual forma.
Por
último, incorpora el perejil picado groseramente. Comienza a batir. Si fuera
necesario, añade un poco de agua hasta obtener la consistencia deseada.
No necesitarás endulzar, pero si así lo crees necesario,
un poco de stevia no le vendrá mal.
Consume este batido en ayunas, así gozas de sus efectos
diuréticos y depurativos desde la primera hora del día.
El
perejil es genial para activar la diuresis, al igual que el melón.
La toronja es quema grasas, mientras que la piña aporta
fibras.
Un
combo genial para deshinchar la barriga, siempre acompañando de ejercicio,
alimentación equilibrada y, por qué no, algún remedio natural como el té verde,
para que te de una ayuda extra.
Otra receta:
Si
queremos bajar de peso tenemos que tomar agua: Recomiendo el agua de pepino.
El
95% del pepino es agua por lo que es sumamente purificador, además de que éste
vegetal es depurativo y te ayuda a tener una panza plana.
Recuerda que entre más acelerado tengas el metabolismo,
más calorías se pueden quemar y también grasas.
Ingredientes:
1
pepino
Hielo
Agua
1
limón (opcional)
Lo
que tienes que hacer, es agarrar el pepino, sacarle la cáscara y cortarlo en
rodajas.
Ponlos en un frasco o una jarra de vidrio, agrega unos
hielos y llénalo con agua.
Mételo al refrigerador y deja reposar por una hora por lo
menos.
Si
quieres le puedes poner rodajas de limón o un chorrito. Recuerda que el limón
es bueno para quemar grasa.
¡Listo!
Tómalo cuantas veces quieras, a la hora que quieras. Con este tip, ya no tienes
excusas para no tomar agua.
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