¿COMO PREPARAR UNA DELICIOSA MACEDONIA?

(Para 4 personas)

INGREDIENTES

• 1 taza de fresas

• 2 kiwis

• 2 naranjas

• 1 pera

• 1 manzanas.

PROCEDIMIENTO

 Picar en cuadritos las fresas, kiwis, pera y manzana. Exprimir las naranjas y mezclar con la fruta picada.

Información nutricional por porción: Energía 72 kcal; proteínas 1,1 g; grasa total 0,7 g; colesterol 0 mg; carbohidratos 17,5 g; fibra 3,1 g; sodio 0,4 mg.

“Prepare las ensaladas de frutas frescas con manzanas, bananos o peras, con agregados de jugo de naranjas o el jugo de limón, para evitar que se pongan oscuras ”

¿Y EL POSTRE QUE?

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