¿Tu
autoestima está por los suelos? No te preocupes, ¡te ayudamos a solucionarlo!
Sigue estos consejos al pie de la letra y luego nos cuentas si te han dado
resultado.
1.-Piensa
positivamente en las consecuencias de tus acciones. Define tu objetivo
final y concéntrate en él sin olvidarte de disfrutar de todas las cosas que
encuentres por tu camino.
2.-Focaliza
tus problemas y piensa en ellos desde fuera para ver realmente si son
tan graves. No huyas de ellos, afróntalos y asume las consecuencias negativas
que puedan derivarse de ellos.
3.-Cuando te enfrentes a algo nuevo piensa que ya lo has hecho con anterioridad.
4.-No dejes que las voces interiores te bloqueen, la única voz que cuenta es
la tuya. No pienses, actúa.
5.-Evalúate
de forma realista. Todos tenemos virtudes y defectos y tenemos que
aprender a convivir con ellos.
6.-"Siempre que se pueda evitar y sea prescindible la medicación,
mejor". La autoestima va a mejorar mediante el tratamiento psicológico aunque,
en casos muy graves, es necesario combinarlo con fármacos.
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