Desde
épocas muy antiguas el ayuno ha servido para acercar el hombre a Dios, ha sido
desde siempre una forma de humildad y sumisión y hoy en día se ha
"descubierto" que ayunar tiene muchas ventajas para el cuerpo.
El ayunar purifica nuestra mente, nuestras emociones, uno
se siente más sereno, diferente, uno vibra con una energía más elevada, en la
naturaleza el ayuno es un proceso natural, cuando un animal está enfermo o
herido se abstiene de todo alimento, los niños aún tienen este instinto no
perturbado y a la más mínima dolencia no quieren comer, también pasa a los
adultos en enfermedades graves o en aquellos que saben oír su cuerpo y
prefieren dejar la comida para liberar sus órganos de toxinas.
El
ayuno:
*Embellece
profundamente la piel y el cabello, nace un montón de pelo nuevo, desaparece el
eczema de la piel y el cabello queda sin grasa.
*Descongestiona
el aparato digestivo, cura la úlcera de estómago, apendicitis etc
*Ayuda en enfermedades catarrales como gripe, bronquitis,
sinusitis, alergias respiratorias, asma.
*Depósitos
de calcio en cualquier órgano son eliminados, así como el colesterol de
los vasos sanguíneos.
*Ayuda a liberarse de la dependencia al tabaco, al
alcohol o café.
*Mejora
la audición, desaparecen los ruidos de los oídos, y un largo etcétera.
Pero
además con el ayuno aprendemos a confiar en nuestro cuerpo, en nuestras propias
fuerzas, generamos una voluntad más elevada.
Todas las grandes religiones del mundo han fomentado el ayuno no solo
porque purifica el cuerpo físico, sino que también purifica nuestra mente,
nuestras emociones, uno se siente más sereno, diferente, uno vibra con una
energía más elevada.
El ayuno se puede comenzar después de la comida del medio
día, al principio y hasta que tu cuerpo se acostumbre, no tomarás nada de
alimento hasta el mediodía del día siguiente pero sí puedes beber un poco hasta
que vayas quitando también el agua y entonces estarás 24 horas sin comer ni
beber.
Pruébalo
y a ver que tal te sientes.
NOTA: SI TIENES PROBLEMAS DE SALUD CONSULTA ANTES CON TU MEDICO
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