Crear espacios de paz es un gran regalo para tu espíritu, tus relaciones y tu salud integral.
Te amas mucho si te relajas varias veces en la semana, y así alejas el estrés y atraes el bienestar.
Busca un lugar calmado, cierra tus ojos, respira profundo y, sin forcejeos, controla tu mente.
Usa la estrategia de visualizarte en un lugar hermoso lleno de vida, color y todo lo positivo.
Mientras te ves allí repite sin cesar afirmaciones poderosas que enfocan tu mente en un mundo de luz y amor.
Puedes decirte: Me siento mejor, siento paz, siento descanso, Dios me ama, todo va a estar bien.
La relajación es una de las herramientas más eficaces para estar serenos y manejar las emociones.
Pero hay algo mejor: En ese estado te queda más fácil estar con Dios, sentirlo y amarlo.
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