Levantarse
temprano por la mañana para leer un rato.
Meditar
sobre el día anterior y pensar en las cosas que quiero y debo hacer durante el
día.
Un buen desayuno puede cambiar si incluye cereales
variados con una cucharada de miel y canela.
En la media mañana o en las tardes comer un poco de Mani
o nueces
Lavarse las manos varias veces durante el día.
A la
hora de la comida incluir frutas variadas: melón, sandía, peras, manzanas,
babanos, uvas etc. quita el hambre, no engorda y permite dormir bien por no ser
una cena pesada.
Ir al gimnasio cada día para mantenerse en forma.
Tomar abundante liquido (Agua, aromáticas, café, jugos
sin azúcar).
Mantenerse informado en internet de las noticias del día.
(Hacer una lista de medios de comunicación en twitter para ver los titulares de
las principales noticias).
Programar
el día y llevar la lista de las actividades a realizar.
Sal de casa a tiempo.
Cuando
tengas que llevar algo importante, para que no se te olvide ponlo debajo de las
llaves del auto.
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