A
practicar para evitar el envejecimiento y la demencia; Parece muy fácil,
¿verdad?
Haz
este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz... y verás
La esencia está en que tus ojos deben
estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li... Pon Atención
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que
sus ojos están cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de
pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si
usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que su
cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es
posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más
rápido.
Intenté
hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé: "gran cosa,
estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente"
Me
estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque descubrí para
mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie con
los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados... es otra
historia!
Yo
no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de
empezar a tambalearme.
No
es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera
de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el
equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su
conocimiento del cuerpo humano.
Fue
muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a recuperar
el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos
sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a
prevenir la demencia.
Al
principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de
cerrarlos completamente. De
hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La
práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas
enfermedades como:
La
hipertensión, Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El
cuello y las enfermedades de la columna vertebral, y también puede evitar que
usted padezca de demencia senil.
Zhong
Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Self help is better than seeking
doctors' help", un best-seller que, además, ha sido el libro de salud más
vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado. Su éxito
se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias vendidas.
Se
dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades
aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre
los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar
esta interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.
Zhong
Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie
con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a
diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
A
medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de
pesadez desaparece.
Al
practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor, la
mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica
Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de
demencia senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis
meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado sobre una
sola pierna, sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los
órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir
el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el
canal del cuerpo hasta los pies.
Los efectos benéficos de la práctica de
Jin Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes,
enfermedades del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir
rápidamente, también puede prevenir la gota.
Es
la cura básica para la enfermedad de "Cold Feet" y también puede
reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que
tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para
casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo
practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas
propios de la vejez, será menor.
No
es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden
permanecer de pie por períodos largos
“Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando
nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo
que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las emociones que
conmueven al tuyo”.
"George Gissing"
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