La libido puede verse afectada por varias razones, entre
ellos problemas de autoestima, estrés o la rutina de pareja. Para que puedas
lograr una vida plena es indispensable, en primer lugar que sientas deseos de
hacerlo. Te contamos que con cambios para renovar sus costumbres de pareja o
consumiendo ciertos alimentos puedes lograrlo y que no es un objetivo
imposible.
1.
No limites siempre las relaciones a un horario y una ocasión determinada.
Aprovecha diferentes situaciones y no esperes siempre la noche. Si puedes
cambiar el lugar de la casa en que lo hacen también podría ayudar.
2.
Buscar la sensualidad es un factor muy importante. Dense masajes con
aceites aromáticos o tomen un baño de espuma. También es ideal sorprender a tu
pareja con un rol diferente, por ejemplo disfrazada de enfermera. Esto no sólo
lo disfrutará él, sino que te sentirás de lo más sexy. Descubre los lugares en
donde puedes comprar estos disfraces aquí.
3. Aunque puede ser algo vergonzoso, es una buena idea
que conversen acerca de
sus fantasías y que las
construyan juntos. Realícenlas si ambos están de acuerdo. Uno de los peores
factores para la libido es sentir vergüenza y callarse las cosas que quieres
hacer.
4. Los
besos son la mejor forma de activar tu deseo. Es importante que le den
importancia a la previa, pues si sólo se enfocan en la relación misma puede ser
muy “mata pasiones” para ti.
5. Salir
de la rutina y darse un tiempo para reencontrarse fuera de los lugares en los
que estamos cotidianamente es fundamental. Planeen un fin de semana
romántico y apasionando en otro lugar, como el campo o la playa.
6. Existen alimentos que pueden ayudarnos, entre ellos la palta, las nueces y el salmón
por su alto contenido de Omega 3.
La palta: Es un buen estimulante porque es rica en grasas
no saturadas, que ayudan a mejorar la salud de tu corazón y arterias, de esta
forma bombeará sangre a todas las partes del cuerpo.
Almendras: son buenas para aumentar la pasión en la
pareja
Frutillas: el color rojo -como el de las frutillas- ayuda
a “encender el fuego”.
Productos del mar: las ostras son el mejor afrodisiaco y
además son una de las mejores fuentes de zinc, especial para aumentar la
líbido.
Higos: tienen fama de ser un buen alimento para aumentar
la fertilidad
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