¿QUÉ ES TRANQUILIDAD?

 

Este término es originario del latín «tranquilĭtas» que quiere decir «cualidad de estar calmado», compuesta por el prefijo «tran» que significa «más allá», «quiesc» lo cual significa «tranquilo» y el sufijo «dad» que se relaciona con cualidad.

Al tener sosiego, la persona se siente alegre con el momento que está experimentando, y siente que su vida está en equilibrio al igual que todo su interior y todo lo que lo rodea.
 
Dentro de la tranquilidad sinónimos, se encuentran la paz, serenidad, equilibrio, silencio, reposo, etc.

Cuando un individuo se siente tranquilo, se da cuenta que está haciendo las cosas bien, o descubre cómo debe hacerlas para que su mundo funcione correctamente, de esta manera, las personas que se encuentren en el puedan contagiarse de este valor tan importante, sentirse felices con ellos mismos y en todo en lo que se desempeñan día a día o, en su defecto, en lo que realmente les apasiona hacer.
 
Hoy en día, este valor se ha ido perdiendo debido a la cantidad de preocupaciones del mundo actúal, es por ello que se debe tener en cuenta que este valor es fundamental para el buen vivir del ser humano.
 
Según la RAE
Característica de tranquilo.
 
Persona quieta, sosegada, pacífica.
 
Según autores
Este concepto es definido a través de una ciencia que estudia perfectamente los procesos mentales que atraviesa un ser humano.
 
La tranquilidad psicología, es definida por autores como Katherine Giraldo como el sinónimo de la calma, regocijo, plenitud, comodidad y bienestar.
 
Iñigo Cansado de Noriega útiliza la tranquilidad y la serenidad como sinónimos, de manera que explica que un ser humano implica ganar conciencia y calma ante las diferentes circunstancias de la vida.
 
No tratar de resolver y controlar todo en un momento preciso.

Beneficios de la tranquilidad
Cuando una mente se encuentra en completa tranquilidad y paz, los problemas parecen pasar a Segúndo plano, de hecho, en ese estado, se pueden encontrar los focos de tensión existentes en el entorno, bien sea a nivel social, familiar o de pareja.
 
Además, al estar en un estado de paz y serenidad, las personas pueden emplear nuevas actividades, sentirse más enérgicos y con menor peso en sus mentes, con esto se hace referencia a energías negativas como los pensamientos oscuros, el estrés, etc.
 
Otro beneficio, es el optimismo personal y la superación de la timidez en muchos aspectos de la vida.
 
Herramientas para mantener la tranquilidad
Existen muchísimas maneras para mantener la serenidad en tiempos duros, de hecho, algúnas herramientas son tan sencillas que cualquier persona podría emplearlas en cualquier momento del día.
 
En este apartado, se hablará de las frases de tranquilidad, sus mantras (como una oración para dormir tranquilo y ejercicios de meditación), música tranquila, algúnas imágenes, ejercicios para atraer la calma y uno que otro ejemplo de tranquilidad.