Richard Gere recomienda que vivamos así:
1.-Olvídate
de la edad cronológica, es sólo un número.
2.-Mejora
tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
3.-Despiértate siempre con una sonrisa..
4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún
sueño infantil.
5.-Cuida
tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra
las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
6.-Muévete,
camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres
lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
7.-
Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida
una lección que aprender.
8.-Sé
por sobretodo agradecido.
9.-Aprende
cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
10.-Exprésate
y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a
utilizar las nuevas tecnologías.
11.-Practica
algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una
disciplina. Disfrútalo.
12.-Aléjate
de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.
13.-No
contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14.-Abre
tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo
siento”.
15.-Haz
todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te
sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar
en lugares nuevos.
16.-No
te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la
música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está
disponible para todas las edades.
17.-Encuentra
todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
18.-Practica
la bondad y el desapego.
19.-Aprende a recibir.
20.-Juzga
menos (mejor nada), ama
más.
21.-
Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia
el futuro que hacia el pasado.
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