Uno
de los mejores beneficios de beber agua con limón es que la receta depende de
ti.
Puedes
usar la cantidad de limón que desees, e incluso incluir ingredientes
adicionales como menta, miel u otras frutas. El agua de
limón también puede ser consumida tibia o fría según la prefieras.
Sin embargo, según los expertos en nutrición, la forma ideal de beber agua de
limón para obtener la mayor cantidad de beneficios es si la tomas tibia con al
menos ½ limón incluido, con cáscara y todo.
No
es necesario comer las rodajas de limón, pero la cáscara contiene valiosos
polifenoles, que son compuestos antioxidantes que te pueden ayudar a bajar de
peso.
Agregar rodajas de limón al agua tibia ayuda a
extraer más polifenoles que el agua fría.
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