Prepara
esta bebida que podrá ayudarte a disminuir tus niveles de estrés para comenzar
tus actividades del día.
Ideal para preparar antes de salir de casa, antes de ir
al trabajo o la escuela, y por supuesto, para después de un día de actividades.
Considéralo.
Causas
de estrés
Las
actividades laborales, aunado a factores ambientales y personales, van
afectando poco a poco nuestra salud emocional y estabilidad causando estrés.
El estrés no es más que una forma que tiene el cuerpo de
responder a factores externos con el fin de adaptarse al entorno.
La
receta anti estrés
Aquí te compartimos una receta para preparar un licuado
anti-estrés, ideal para preparar al regresar a casa, después de un día de actividades.
Licuado anti-estrés
Ingredientes
1
cdita. de jeinjibre molido
100
g de dátiles sin hueso
350
ml de leche de arroz
3
almendras molidas
Preparación
Mezcla
todos los ingredientes y listo. Puedes espolvorear un poco de canela y
tendrás una sana y deliciosa opción para relajarte y ayudar a estabilizar tu
cuerpo.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios