Hay muchos buenos ejercicios de
meditación que son mejores si los haces en perfecta comunión con Dios que te
ama:
- Mírate al espejo un buen rato y sé consciente de lo que eso
despierta en tu interior. A veces siente que en el espejo quien te mira es otro
ser.
- Con
los ojos cerrados visualiza
una hermosa energía y divina luz dorada que entra por tu coronilla y
lentamente baja energizando todo tu ser hasta los pies.
- Siéntate al frente de una vela
en la oscuridad y observa la llama un buen tiempo, piensa en Dios como
Luz de amor. Sentirás algo especial.
- Imagina que una luz hermosa se
enciende en tu corazón y poco a poco se extiende sanándote o llenándote
de amor hasta tu cabeza y hasta los pies.
- Ten
contigo varias esencias, relájate y con la mano las acercas paso a paso a tu
nariz. Olfatea y disfruta
lo que sientes o imaginas.
- Visualiza que estás al frente de
Jesús y dialogas con él. Mira qué te dice y qué enseñanzas sacas de esta
experiencia.
- En
relax recuerda a muchas
personas que te han amado o servido, dales gracias y exprésales lo que
te diga tu corazón.
- Ten
contigo una porción de
varios alimentos con distintos sabores. En relax pruébalos y saborea
bien, agradece al Padre cada porción.
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