La
gelatina es un alimento que es producido principalmente a base de colágeno,
posee nutrientes sorprendentes y ayuda en la recuperación del organismo en
distintos aspectos.
Hay algunas marcas en el mercado que apocan sus
propiedades inundando la
gelatina de azucares y otros edulcorantes. Por eso es recomendable buscar las marcas de gelatinas
orgánicas.
Desde hace mucho tiempo los centros médicos utilizan la gelatina en sus pacientes,
y esto no es algo que sea al azar. A continuación te mostraremos algunos de los
beneficios que obtienes al consumir gelatina, y entenderás porque los
centros médicos eligen este alimento.
Beneficios
de la Gelatina
Ayuda
a hidratar el cuerpo.
La gelatina es rica en aminoácidos, en especial de uno
llamado glicina,el cual proporciona importantes beneficios anti-inflamatorios y
ayuda en la reparación de los tejidos.
Al ser básicamente elaborada a base de colágeno, la
gelatina es un buen potenciador para la salud de la piel, de las uñas, el
cabello, los tendones y las articulaciones. Es por esto que los corredores
profesionales incluyen altas cantidades de gelatina en sus dietas diarias, ya
que les ayudara en todo el proceso reconstructivo y en la fortaleza de su
organismo.
Gracias a las proteínas que se encuentran en la gelatina,
sirve como un buen estimulante del tejido muscular, ya que aparte del
aminoácido glicina, encontramos también en cantidades considerables un
aminoácido llamado arginina.
Sirve también para estimular el metabolismo y quemar la
grasa acumulada en tu cuerpo.
Ayuda
en el proceso de digestión.
Fortalece
el sistema inmunologico.
La gelatina es el alimento perfecto para darle a una
persona que esta enferma, o que esta en estado de recuperación, ademas es ideal
para los atletas, para ayudarlos a curar y prevenir lesiones, y fortalecer sus
tendones.
Estos
son datos que todos deberíamos conocer. Si aun no estas consumiendo gelatina,
anímate y disfruta de todos sus beneficios, recomiendala a tus amigos y
familiares. No te arrepentirás.
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