1.-
La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier
momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir
feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y
el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo
son tus pensamientos...
2.-
El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una
postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos
libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos
sintamos bien. Mira siempre hacia arriba
y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa
postura.
3.-
El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas,
ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy
es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas
del pasado ni las expectativas del futuro.
Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de
cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.
4.-
Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja
con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el
camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.-
Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para
convertirse en realidad. Un sueño es
solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan
realidad!. "Apunta hacia la Luna,
pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas
que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa,
pues lo que vale es el esfuerzo.
6.-
El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una
señal que todo va bien y manda un
mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una
respuesta positiva. Dicen que una
sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada
sonrisa siembras una esperanza.
7.-
El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera
al otro de su eventual culpa, sino que te
libera a ti de un sufrimiento.
8.-
Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender
a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con
creces lo que des. Si das odio,
recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la
verdadera felicidad.
9.-
Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para
conseguir cosas. Siempre que dos o más
personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se
manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a
tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí
para apoyarte y brindarte todo su
amor. Así que cultiva tus amistades,
ellas nos son gratis!. La amistad, al
igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.-
La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma
de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y
el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe
muerta". Dicen que el hombre llega
a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.
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