Mandamientos a tener en cuenta para sentirte
bien.
Un ritual de belleza after party comienza en
el mismo momento en que decides irte a la cama. Que se lo pregunten, por
ejemplo, a Scarlett Johansson, que ha afirmado en más de una ocasión que el mejor truco de belleza se
lo dio su madre: acostarse siempre con la piel limpia.
Sin embargo, puede (y debe) extenderse mucho
más, sobre todo el día después. Porque las noches largas pasan factura a tu
piel, a tu cabello y a tus pies –Chloe Sevigny adora darse un buen masaje en su
salón fetiche de pedicura después de una sesión de baile-, creamos el manual
definitivo para sentirse bien después de una fiesta.
Desmaquíllate,
desmaquíllate. Es una rutina inexcusable, y más después de
una larga noche en la que has abusado del maquillaje y de ambientes cargados de
dosis extra de polución. Además, teniendo en cuenta que las células de nuestra
piel se regeneran entre las doce y las cuatro de la mañana, es imprescindible
facilitarles el trabajo con una piel limpia.
Un
buen despertar. Tenemos en cuenta que, si la noche se
prolonga, resulta casi imposible dormir ocho horas. Si no puedes cumplir con
esta mandamiento, al menos, procura tener un despertar relajado. ¿Cómo?
Intentando que sea con luz natural, ya que esta luz estimula poco a poco la
secreción de cortisol, la hormona responsable de nuestro despertar, de forma
que conseguimos hacerlo de forma espontánea, sin acarrear estrés y ansiedad.
Desayuno a domicilio. Te proponemos uno
depurativo y en tu propia casa con alta cantidad de antioxidantes: té verde de lima japonesa,
muffin de té matcha, bizcocho de argán, galletas de almendras y sésamo, zumo de
manzana verde.
Operación glow. Deshidratación, un tono grisáceo
nada favorecedor… Somos conscientes de las consecuencias que tiene una noche de
fiesta. Para evitarlo,
recomendamos con devoción una mascarilla limpiadora y descongestionante que
purifique tu piel, la hidrate y aporte luminosidad.
El
contorno de ojos es delator, tanto del paso del tiempo, como de las noches más
largas. Parte de culpa tiene su escueto espesor (la piel
de esta zona es un 40% más fina que en el resto del rostro) y una concentración
menor de proteínas y vitaminas. Para un tratamiento de choque resultan
efectivas las terapias con efecto hielo.
Un
tratamiento de choque para tu cabello. Sí, es otro de los
grandes perjudicados (y olvidados). Sin embargo, la calefacción, el aire
acondicionado y los ambientes cargados lo deshidratan y le restan brillo.
Los otros damnificados. Una noche de fiesta
suele implicar horas de baile y unos tacones de vértigo, algo que pasa factura
in situ y al día siguiente. Recurrir
a un masaje de pies puede ser una excelente opción.
Chloe replica las palabras de Bastien
Gonzalez, un auténtico gurú en este campo que afirma rotundo: “Debería hacerse un masaje de
pies cada noche. Activa la circulación de la sangre y mejora la elasticidad de
la piel”. Para llevarlo a cabo basta con dibujar movimientos suaves y
prolongar su acción a las piernas.
Una
ducha euforizante. Es fundamental para empezar bien el
día, sobre todo si utilizas productos sensoriales que inviten al buen humor.
Uno de ellos es la miel o aceites esenciales de mandarina, pomelo y extracto de
melocotón .
Sonríe,
por favor. El cansancio puede hacerte empezar el día de
mal humor. Sin embargo, tenemos datos que avalan la necesidad de reírse. Lo
dice Michal Novotny, conocido como el fisioterapeuta de las estrellas.
"100 carcajadas al día equivalen a 10 minutos de jogging, reducen el
estrés y activan las células naturales de defensa".
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