La
menta es una hierba perteneciente a la familia de las labiadas. Tiene
sus orígenes en Asia Central y en el Mediterráneo. Aunque puede crecer en cualquier tipo de clima,
esta planta prefiere los suelos un poco húmedos y la media sombra.
Esta refrescante planta estimula los sentidos y mejora el
humor. Como infusión o té, ayuda a tratar resfriados y quitar el hipo.
Otro
uso muy común de la menta es para refrescar la boca y combatir el mal aliento.
Un té de menta después de las comidas puede ayudar a mejorar la digestión.
El mentol estimula el flujo de la bilis, lo cual mejora y acelera la digestión.
La
menta estimula los sentidos
Esta
hierba también calma los músculos del sistema digestivo, por lo que el
té de menta puede ayudar a aliviar
dolores de estómago y calambres, especialmente los provocados por comer
en exceso.
Se ha dicho que el té de menta también calma los cólicos menstruales y
espasmos musculares de otros tipos.
Sus hojas se pueden usar frescas o secas. Sin embargo, si
se usan secas hay que usar la tercera parte. Por ejemplo, una cucharada de
hojas de menta secas equivale a tres cucharadas de hojas de menta frescas.
RECETAS
DE BELLEZA CON MENTA
Para
tonificar el cutis y reducir los poros
3 cucharadas de hojas de menta fresca
La cáscara de una naranja
1 taza de agua hirviendo
1 cucharada de hamamelis (witch hazel)
En un recipiente de vidrio pique las hojas de menta y
agregue la cáscara de naranja. Vierta el agua hirviendo encima de las hojas y
la cáscara y deje enfriar completamente. Cuele la mezcla y déjese el líquido.
Agregue el agua de hamamelis y échelo en una botellita con atomizador.
Aplíqueselo utilizando el atomizador.
Otra
receta para tonificar el cutis y reducir los poros
Ingredientes
3 cucharadas de hojas de menta frescas
2 cucharadas de vinagre de manzana
1 taza de agua destilada
Mezcle bien todos los ingredientes y deje reposar por 3
días. Cuele y vacee el líquido en una botellita limpia y con tapa. Para usarlo,
moje un algodón y aplíqueselo en el cutis.
Contraindicaciones
y efectos secundarios de la menta
No
se recomienda el té de menta para personas que sufren de acidez o agruras.
El té de menta relaja los músculos del estómago por lo que el ácido puede
pasarse para el esófago y provocar ardor.
Mujeres
embarazadas no deben tomar té de menta ya que éste podría relajar los músculos
del útero y provocar una pérdida.
Si usted está tomando medicamentos pregunte a su doctor
antes de tomar el té de menta ya que podría hacer interferencia con algunos
medicamentos.
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