EL CEREBRO HUMANO ES UNA MÁQUINA DE PREDICCIONES

 

Mejores frases del libro hábitos atómicos que amé
Las frases que amé de la Primera Ley fueron:
 
1. SEÑAL: Hacerlo obvio - Hacerlo invisible
 
“El cerebro humano es una máquina de predicciones”
 
“Tu cerebro comienza por analizar qué es lo más importante, clasifica los detalles, destaca las señales relevantes y cataloga la información para usarla en el futuro”
 
“Solemos subestimar todo lo que nuestro cerebro y nuestro cuerpo pueden hacer sin que intervenga el pensamiento”
 
“No tienes que estar consciente de la señal para que el hábito comience”
 
“Con el tiempo, las señales que desencadena nuestros hábitos se vuelven tan comunes que son esencialmente invisibles”
 
“Antes de que podamos construir nuevos hábitos de manera efectiva, necesitamos tener nuestros hábitos actuales bajo control”
 
“El sistema de señalar y nombrar reduce los errores en un 85% y evita el 30% de los accidentes”
 
“Observa tus pensamientos y acciones sin juzgarlas o criticarlas”
 
“Muchas personas piensan que les falta motivación cuando en realidad lo que les falta es claridad”
 
“Sin importar cómo usas la estrategia el secreto de crear una cadena de hábitos exitosa consiste en seleccionar la señal apropiada para decir denar el proceso”
 
“Una manera de encontrar el detonante apropiado para tu cadena de hábitos consiste en realizar una lluvia de ideas para hacer una lista de tus hábitos actuales”
 
“Con frecuencia las personas eligen productos no por lo que son sino por el lugar donde se encuentran”
 
“Al esparcir diversas señales a tu alrededor incrementa la probabilidades de pensar en tus hábitos durante el día”
 
“Deja de pensar en tu ambiente como un lugar lleno de objetos. Empieza a pensar en él como un lugar lleno de relaciones”
 
“Cada hábito debe tener su propio hogar”
 
“Puedes eliminar un hábito, pero probablemente no lograras olvidarlo”
 
“Elimina tan sólo una señal y el hábito completo se desvanece”