Dolor
de cabeza, dolor abdominal, fiebre o uñas quebradizas. ¿Cómo saber cuando un
síntoma es grave y cuando no lo es?
A lo
largo de la vida, en promedio, una persona nota muchas señales de salud que a menudo
son confusas. Algunas nos llaman la atención, mientras que a otras no
les damos mayor importancia.
Los médicos sin lugar a duda que están para ayudar y
efectivamente ayudan, pero también es importante que actuemos como gestor de nuestra propia salud,
nadie lo va a hacer mejor que el propio interesado, aunque con el modelo
educativo que recibimos, tendemos a dejar todo en manos del médico.
Dicho lo anterior, te doy a conocer 4 señales de salud que por
ningún motivo deberías ignorar.
El
insomnio crónico una de las señales de salud
Todos nosotros tenemos una mala noche de vez en cuando,
pero cuando el insomnio se repite noche tras noche no lo deberías ignorar.
El
insomnio puede tener muchas causas. Trastornos psiquiátricos, desequilibrios
hormonales, la apnea del sueño (una condición tratable), e incluso la
enfermedad de Alzheimer pueden ser la raíz.
La
falta de sueño se ha relacionado con ganancia de peso, diabetes, e incluso
muerte prematura. Cuando se piensa en ello, el insomnio es un problema
muy grave. Entonces, ¿qué debe hacer?
Tratar
de buscar ayudas naturales para recuperar el sueño como primera medida, luego
podrías realizar un estudio del sueño si las ayudas naturales no funciona,
finalmente probar con medicamentos recetados como un último recurso.
Garganta
seca
La sequedad en la garganta probablemente se deba a una
infección o alergia. Pero si es crónica, es algo que necesita ser investigado.
Una garganta seca crónica puede indicar la enfermedad por reflujo gastroesofágico
(ERGE). La irritación se experimenta cuando el ácido del estómago quema el
tejido de la garganta, causando sequedad e incluso dolor.
Es importante tratar la enfermedad de reflujo, ya que
puede degenerar en una condición sumamente seria llamada esofagitis de Barrett,
un precursor del cáncer.
¿Qué
puedes hacer?
Investigar
tu dieta. ¿Estás comiendo alimentos que se sabe causan acidez o comes
demasiado tarde por la noche? Así, lo ideal es un cambio radical en el estilo de vida.
Los medicamentos de venta libre te pueden ayudar a
superar de forma puntual el problema, pero deberías ir con cuidado con dichos
medicamentos, corres el riesgo de agravar el problema con su uso. En última
instancia busca ayuda médica, pero como te repito, en sus inicios tiene una solución por demás
sencilla, lo puedes ver aquí, aunque de mágico no tiene nada.
Señales de salud
Sed
constante
Es normal tener sed, pero sufrir sed insaciable después
de beber agua no se considera normal, puede ser un síntoma de diabetes. Otros síntomas
de dicha enfermedad incluyen micción frecuente, aumento del apetito y visión
borrosa. Si tienes dudas, consulta a tu médico.
Un examen de glucemia en ayunas y análisis de sangre de
hemoglobina A1C puede
ayudarte a descartar problemas de azúcar en la sangre.
Tos
crónica
Una tos que dura más de ocho semanas no es sólo una
molestia, puede ser señal de un problema. El asma, alergias, e incluso la enfermedad de reflujo son
causas potenciales.
Las
causas menos comunes son la EPOC y cáncer de pulmón. En cualquier caso,
una tos crónica no debe ser ignorado y debe ser evaluado por su profesional de
la salud.
Para aliviar la condición, considera la miel e incluso infusiones de tomillo.
Realmente te pueden ayudar!
Cualquier
síntoma inusual debe ser investigado por tu médico. nuestro cuerpo emite
señales de salud que nos advierten con la debida anticipación del desarrollo de
la enfermedad. Por favor, presta atención a dichas señales!
¿Escuchas las señales de salud? Con toda honestidad, confío
que si lo hagas recuerda…
…Es por tu salud.
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