La
gente con una visión positiva de la vida y bienestar psicológico tiene menos
riesgo de sufrir enfermedad del corazón y trastornos cerebrovasculares, afirman
científicos en Estados Unidos..
Científicos
encontraron que aunque la gente optimista tiene una mejor salud general,
también observaron que ver la vida positivamente ayuda a reducir los factores
de riesgo cardiovasculares, como la hipertensión y el alto colesterol.
Varios estudios ya han demostrado que los estados
psicológicos negativos, como el estrés, la depresión, ira, ansiedad y
hostilidad, incrementan el riesgo de sufrir trastornos del corazón.
Pero hasta ahora no se tiene mucho
conocimiento sobre cómo los estados positivos están vinculados a la salud cardiovascular.
La nueva investigación,
encontró que el optimismo y bienestar psicológico sí tienen un impacto en el
riesgo de eventos como infartos y enfermedad cerebrovascular.
Los científicos analizaron investigaciones que
registraban factores como el grado de optimismo de un individuo, su
satisfacción con la vida y su felicidad. Se encontró que los individuos con el mayor bienestar
psicológico mostraron 50% menos riesgo de enfermedades del corazón y
circulatorias, independientemente de la edad, estado socioeconómico, tabaquismo
o peso corporal de los participantes.
La ausencia de lo negativo no es lo mismo que
la presencia de lo positivo. Por ejemplo, los individuos más optimistas tienen
aproximadamente 50% menos riesgo de experimentar un evento cardiovascular
inicial comparado con sus pares.
Tal como señalan los investigadores los
individuos con un mayor sentido de bienestar se ven comprometidos en conductas
más sanas como hacer ejercicio, comer una dieta sana y dormir bien. Pero
también este mayor bienestar está vinculado a mejores funciones biológicas,
como menores niveles de presión arterial, niveles más sanos de grasa en el
sangre y un peso corporal normal.
El optimismo, agregan, parece también retrasar
la progresión de las enfermedades cardiovasculares. Esto no quieren decir que
el optimismo sea un "amortiguador" contra estos trastornos.
Es muy difícil medir objetivamente el estado
de bienestar de una persona. Y otros factores de riesgo, como el colesterol y
la diabetes son indicativos más importantes cuando se trata de reducir el
riesgo de enfermedades cardiovasculares. Y como una persona optimista y con
sentido de bienestar tiene más probabilidad de verse comprometida en conductas
sanas, esto también puede tener una influencia en los resultados del estudio.
Pero
los científicos tomaron en cuenta todos estos factores y aún así se vio un
claro vínculo entre optimismo y mejor salud cardiovascular.
Aunque este estudio no investigó el efecto del
estrés, sí confirma lo que ya sabemos sobre el bienestar psicológico: que es
una parte importante de un estilo de vida sano, igual que mantenerse activo y
comer sanamente. También pone de manifiesto la necesidad de que los
profesionales de la salud tengan un enfoque holístico en la asistencia
sanitaria, que tomen en cuenta el estado de la salud mental de una persona y
analizar el impacto en su salud física.
Según los investigadores si otros estudios
confirman que los niveles altos de satisfacción, optimismo y felicidad tienen
un impacto en la salud cardiovascular, esto deberá tomarse en cuenta en el
establecimiento de estrategias de prevención y tratamiento.
Para
mejorar la salud cardiovascular, más que simplemente mitigar los déficits
psicológicos hay que incrementar las fortalezas psicológicas.
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