Si el perfeccionismo lo obsesiona
decide ya mismo curarte de este virus por tu bien y el de los que amas.
El
siquiatra David Burns trabaja
con seres perfeccionistas y pide a las personas que respondan a fondo
estas preguntas:
¿Cree usted que lo que hace solo vale
la pena si es excelente?
¿Tiende
a subestimar tus logros?
¿Después de un éxito se concentra
inmediatamente en el próximo sin dejar tiempo al descanso y el disfrute?
¿Tiende a aplazar o abandonar tareas porque van a ser juzgadas?
Si tus respuestas son positivas estás
en serio peligro y también lo están tu salud y tus relaciones.
Haz un plan de trabajo personal que te lleve a ser realista y flexible, tolerante y
paciente.
Cuenta con los errores y sé más
compasivo y menos competitivo.
Tu alma
y tus seres queridos te lo
agradecerán.
En la
vida y en clamor hay que
presupuestar errores y abandonar tantas expectativas que solo traen frustración.
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