El
cáncer es una enfermedad física y también mental, por lo que además de una
dieta sana debemos promover un estilo de vida calmado y alejado del stress. Con
cambios de hábito en nuestra vida el cáncer es fácilmente evitable.
Para poder prevenir esta enfermedad podemos seguir
algunas recomendaciones generales muy simples:
Comer
alimentos no procesados y cambiarlos por alimentos de origen vegetal frescos
Consumir alimentos ricos en omega 3 y otros ácidos grasos esenciales.
Comer muchas frutas y verduras.
Hacer
ejercicio. El cáncer no puede prosperar en ambientes altamente
oxigenados.
Mantener a raya los niveles de azúcar en la sangre.
Consumir
vitamina C presentes en alimentos naturales.
Vitamina D, que conseguimos con exposiciones controladas al sol.
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