La carcajada moviliza el diafragma, principal musculo inspiratorio, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiracion.
Con una carcajada podemos llegar a contraer cientos de músculos , incluyendo los faciales, del tórax, del abdomen.
En un gimnasio quemas calorías, pero la risa aumenta del 10 al 20% el gasto energético . Con 15 minutos de risa pierdes unas 10 kcal.
Reír aumenta los niveles de inmunoglobulina A y de los linfocitos NK (del inglés natural killer) reforzando nuestro sistema inmunológico.
El mero hecho de sonreir ya manda un mensaje de positividad y de bienestar a nuestro cerebro que el cuerpo interpreta como tal.
Videos y memes divertidos pueden parecer placeres momentáneos, pero nos ayudan a sobrellevar la ansiedad, el miedo y la tristeza .
Y difundiéndolos activamos una serie de beneficios, no solo para nuestra salud sino también para la de los demás .
Dedica unos minutos diarios a deleitarte y reír con el ingenio de los buenos humoristas. Es un gran regalo para tu ser .
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