La dopamina tiene función motivacional:
nos recompensa cuando realizamos una actividad placentera.
También se libera mucho antes de
realizar una acción.
Así nos motiva a buscar
situaciones o actividades agradables, evitando las negativas.
La
cantidad de dopamina en la amígdala cerebral está relacionada con emociones como la ira, el placer o el
miedo
La
dopamina es conocida mundialmente por ser una de las moléculas de la felicidad. También
proporciona placer y relajación.
Interviene
en la memoria y aprendizaje. Regula
la duración de los recuerdos. Decide si algo se almacena un tiempo o se
elimina.
Para
aumentar tu dopamina de manera natural haz ejercicio, crea el hábito de meditar, haz yoga, duerme y
come bien.
Ciertos suplementos, como la curcumina
y el magnesio pueden aumentar los niveles de dopamina.
Cuando
piensas, hablas y actúas
con amor todo en tu vida fluye, también cuando alimentas cada día tu alma.
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