Aprende
a conocer y manejar las emociones negativas porque es dañino negarlas o ser
esclavo de ellas.
El
Dr. Floyd Ring estudió los
efectos de la cólera mal orientada y encontró que:
“Puede originar enfermedades como
oclusión coronaria, artritis degenerativa y úlceras pépticas.
De
otro lado, reprimir la
cólera puede afectar la piel y causar artritis reumática y colitis”.
Un medio para enfrentar la cólera es
reconocerla y, aunque parezca raro, tratarla como una amiga.
Cuando sientas que vas a explotar
relájate, acepta la cólera, charla con ella para ver qué le enseña y dile que
ya no la necesitas.
Puedes hablar con tus emociones, ver su
lado positivo y aprovecharlas en lugar de
combatirlas.
De algún modo te protegen de algo y,
siendo amigo de ellas, las controlas y no te dominan.
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