Palabras
del médico y escritor hindú Deepak Chopra que te ayudarán a reflexionar sobre
la sabiduría de tu cuerpo y las señales que este utiliza para comunicarse
contigo
Recogidas en “El poema eres tú”.
1
Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e
incomodidad
Cuando elijas cierta conducta, preguntale a tu cuerpo que
siente al respecto
Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o
emocional, ten cuidado
Si
tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2
Vive en el presente, que es el único momento que tienes
Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca
la plenitud en todo momento
Acepta
lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y
aprender de ello; luego déjalo pasar
El presente es como debe ser
Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han
traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa
Este momento es como es, porque el Universo es como es
No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el
contrario, sé uno con él.
3
Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior
En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás
recontactándote con tu fuente de conciencia pura
Presta atención a tu vida interior para que puedas
guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera
sobre lo que conviene o no te conviene.
4
Renuncia a tu necesidad de aprobación externa
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el
infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás
Al comprender esto se logra una gran libertad.
5
Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o
circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo
Presentar resistencia es la reacción de las defensas
creadas por viejos sufrimientos
Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con
el flujo del universo.
6
Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro
Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte,
sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior
Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo
Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución
El objetivo es un total conocimiento de uno mismo
Cuando
lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te
disgusta desaparecerá.
7
Libérate de la carga de los juicios
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que
simplemente son
Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te
apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar
Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación
Recuerda
que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8 No
contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por
emociones tóxicas
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la
vida
Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución
La
salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque
cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que
eres tú.
9
Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor
El miedo es un producto de la memoria, que mora en el
pasado
Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos
nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita
Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás
acabará con la amenaza del sufrimiento
Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu
propio ser, que es amor
Motivado
por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu
fuerza interior es invulnerable al miedo.
10
Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda
La inteligencia es la organizadora invisible de toda la
materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti,
participas del poder organizador del cosmos
Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no
puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta
Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el
vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el
campo total de la inteligencia
Vivir
en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra”
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