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LETRA DE LA CANCION EL CARIÑO ES COMO UNA FLOR



yo daria lo que nunca di por
hacerte el amor, amor y
adueñarme de tu corazon
para toda la vida.

yo daria lo que nunca di tan solo
por acariciar tu piel ser amantes en tu soledad
porque no eres mia
esperare pacientemente ha escondida y si el
te descuida un poco yo entrare en tu vida
coro:
el cariño es como una flor
que no se puede descuidar
porque siempre hay alguien que
espera poderla llevar
el cariño es como una flor
que no se puede descuidar por que siempre hay alguien que
espera poderla arrancar

yo daria lo que nunca di
por una noche junto a ti
si algundia  llegara
esperare pacientemente a escondida
y si el te descuida un poco  yo entrare en  tu vida

el cariño es como una flor
que no se puede descuidar
porque siempre hay alguien que
espera poderla llevar

el cariño es como una flor
que no se puede descuidar por que siempre hay alguien que
espera poderla arrancar


COSAS QUE DEBES SABER ACERCA DEL FRÍO



¿Sabías que el frío es contagioso, y qué además afecta tus capacidades mentales y tu juicio?

1. La temperatura ambiente afecta nuestra manera de juzgar
Investigadores alemanes observaron que los participantes de un estudio cambiaban su forma de pensar si la temperatura era alta o baja. Cuando se encendía la calefacción, tendían a pensar que el reo había actuado al calor de un impulso, pero cuando la sala estaba helada los mismos delitos se consideraban premeditados y cometidos a sangre fría.

2. Nadie se enferma sólo por estar a la intemperie
Hay que tener contacto con otra persona que porte, por ejemplo, un virus, dice David Proud, profesor de fisiología y farmacología en la Universidad de Calgary, en Canadá. “Se corre más riesgo de resfriarse en lugares cerrados y concurridos”.



3. ¿El calor del cuerpo se pierde a través de la cabeza?
En absoluto, dice un estudio publicado por la British Medical Journal. La cabeza deja escapar apenas el 10 por ciento del calor corporal.

4. Si hace demasiado frío para salir a correr, quédate parado al aire libre
Científicos estadounidenses confirmaron que temblar de frío equivale a hacer ejercicio, porque contrae los músculos, acelera el metabolismo y convierte el tejido adiposo blanco, que almacena energía, en tejido adiposo pardo, que quema calorías.

5. Los empleados con frío se equivocan más
En 2004 investigadores de la Universidad Cornell, en Ithaca, Nueva York, subieron la temperatura de una oficina de 20 a 25 °C, y los empleados cometieron 44% menos errores durante un mes.

6. Parece que los chapuzones en agua fría mejoran la salud
Un estudio realizado en Finlandia en 2004 con sujetos que nadaban al aire libre en invierno reveló que al cabo de cuatro meses reducían su nivel de estrés y fatiga, y mejoraban su memoria y estado de ánimo.

7. El frío es contagioso
Un estudio realizado en diciembre de 2014 por científicos británicos y alemanes reveló que, luego de ver videos de personas que metían las manos en agua helada, la temperatura de las manos de los participantes bajaba 0.2 °C.

8. ¿Alguien quiere intentarlo?
Parece que dormir con frío tal vez sea saludable. En un estudio realizado en Estados Unidos en 2015, cinco participantes, tras dormir un mes en un cuarto a 19 °C, casi duplicaron su tejido adiposo pardo. Los autores, de los Institutos Nacionales de Salud, creen que esto reduce el riesgo de contraer diabetes y otras enfermedades metabólicas.

9. Sí, eramos peludos
Cuando los animales tienen frío, unos diminutos músculos en la piel se contraen y erizan el pelo, lo que forma una capa de aislamiento eficaz. Eso nos pasa a nosotros los humanos con la llamada “carne de gallina” que es un vestigio de cuando nuestra especie estaba cubierta de pelo.

10. Medicinas que aumentan la sensibilidad al frío
Si tomas betabloqueadores (usados para tratar la hipertensión) abrígate bien y pasa menos tiempo a la intemperie en tiempo de heladas.

11.El aire acondicionado es sexista

En 2015 un estudio publicado en Nature Climate Change observó que los termostatos de los edificios se ajustan según una fórmula obtenida en los años 60 y basada en parte en el ritmo metabólico de un hombre de 40 años. Como el metabolismo de las mujeres tiende a ser más lento, las oficinistas suelen helarse en el verano.

12. La frialdad afectiva provoca frío
Científicos de la Universidad de Toronto, Canadá, confirmaron que los sujetos de un estudio que recordaban una experiencia de aislamiento social calculaban menores temperaturas en una sala que quienes recordaban sentirse aceptados.

13. Si quieres entrar en calor, no pienses en el dinero
En la primavera de 2016 investigadores austriacos y suizos pidieron a un grupo de voluntarios que metieran las manos en un tazón lleno de billetes (el grupo de control usó un tazón lleno de papeles). Quienes tenían las manos en contacto con dinero sentían más baja la temperatura.

APELA A TODOS TUS TALENTOS Y LEVÁNTATE CON UNA NUEVA ENERGÍA.


Piensa en lo mejor cuando te asaltan las dudas y el desaliento te echa al suelo.

Puedes esperar días radiantes si perseveras, pero ya estás derrotado si decides abandonar.

Confía en ti, confía en Dios, apela a todos tus talentos y levántate con una nueva energía.

Solo piensa en la entrega y el tesón de aquellos que logran sus metas con un ánimo invencible.

Todo lo que tiene valor pide dedicación, grandes deseos y la capacidad de estar ahí sin sucumbir.

Dicen que para lograr un diamante de medio quilate hay que remover 46 mil libras de tierra.

Se sabe que Dante le dedicó más de 10 años a la Divina Comedia y Miguel Ángel estuvo cuatro años pintando el Juicio Final.

Por su parte Edison hizo casi 10 mil experimentos para encontrar el filamento incandescente de la primera bombilla.


TOMAR CERVEZA PROTEGE AL CEREBRO CONTRA EL ALZHEIMER



La cerveza tiene ingredientes que ayudan a retrasar la aparición de enfermedades ligadas a trastornos neurológicos

Para algunas personas el consumo de cerveza ayuda a pasar buenos momentos, pero aún más es importante conocer que una de las bebidas altamente solicitadas en la mayor parte de los países y que te puede ayudar a prevenir la aparición de padecimientos de demencia temprana y hasta el Alzheimer.

El secreto de esta bebida alcohólica radica que tiene numerosos beneficios que pueden ayudar a la salud,  y que no solamente contribuye a pasar buenos momentos y en tiempos de calor a refrescarse.

De acuerdo a la Universidad de Lanzhou, la cerveza se fabrica con granos de cebada germinados u otros cereales cuyo almidón se fermenta en agua con levadura y se aromatiza a menudo con lúpulo, entre otras plantas, tiene ingredientes que ayudan a retrasar la aparición de enfermedades ligadas a trastornos neurológicos.

Uno de ello se puede señalar como a la demencia, que de acuerdo a sus componente ayuda a que el cerebro se proteja con un consumo regular de la cerveza, y finalmente se detendrá el deterioro en las neuronas.

Los científicos recomiendan incluir en la dieta a la cerveza.
El ingrediente mágico, por así decirlo, es la cebada que se ha encontrado después de varias investigaciones que puede resultar un tratamiento efectivo a los trastornos neurológicos, y simplemente las propiedades se relacionan a que son antioxidantes.

Se ha llegado a conclusiones como beber cerveza te va a dar propiedades antioxidantes y ayudará a que las células del cuerpo se regeneren y hasta su poder alcanza a los órganos vitales del cuerpo, al contribuir a que se regeneren.

La cerveza contribuye a prevenir la aparición de padecimientos como la demencia.

Los científicos van más lejos con sus recomendaciones y plantean la posibilidad de que incluir el beber cerveza en la dieta cotidiana. Lo anterior tomando como base las experiencias de otros países que si tienen esta rutina.

De acuerdo a los estudios, se señala que las personas con consumo cotidiano de cerveza dentro de su dieta, les ha ayudado a eliminar sus toxinas, hay menores casos de demencia temprana, ayuda a eliminar el aluminio acumulado en el cerebro por la contaminación y otros factores que deterioran la salud.

Lo más interesante de este descubrimiento es que la cerveza ayuda a evitar la demencia y por lo consiguiente debe de ser una bebida recomendada.

La cerveza está compuesta también por sustancias que contribuye a mantener la salud en los humanos, y puede ser por los polifenoles, que protegen la microbiota intestinal que protege al sistema digestivo.

Las propiedades de la cerveza son muchas y simplemente se puede disfrutar de esta bebida, pero atendiendo el consejo de un consumo moderado.

LA MENTE HACE MAGIA CON EL EFECTO PLACEBO



El efecto placebo siempre ha inquietado a los médicos y aún se sigue investigando sobre el tema.

Un estudio reciente muestra que el solo hecho de pensar en tomar un analgésico, opera buenos cambios en los enfermos.

Aún no lo han ingerido, pero el poder de la mente lleva a algunos a sentirse mejor y el dolor se atenúa.

La sensación de tomar una medicina puede ser incluso más poderosa que el mismo medicamento.

La mente hace magia y también la realiza el vínculo emocional con el médico que nos trata y la fama que tenga.

Si usted no confía en su médico, o el galeno es distante y frío, la curación tarda más o no se da.

La pregunta es cuántas facultades de medicina dan crédito a esto y educan médicos con alma y con corazón.

Hay unos estupendos y otros que parecen robots, con un Ego que los mantiene bien lejos de Dios.


DICHOS POPULARES DEL IDIOMA ESPAÑOL 4





·         Fea con gracia, mejor que necia y guapa.
·         Un loco hace ciento.
·         Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación.
·         Si dices las verdades, pierdes las amistades.
·         Quien bien quiere a Beltrán, bien quiere a su can.
·         Líbrame Dios del agua brava, que de la mansa me cuido yo. También funciona con: De la buena hierba me libre Dios, que de la mala me libro yo.
·         Todos somos iguales, pero unos menos que otros.
·         Es como la gatita de María Ramos, que tira la piedra y esconde la mano.
·         La ociosidad es madre de todos los vicios.
·         Bueno, si es breve, es bueno dos veces.
·         Hablando se saben las cosas, callando se ignoran.
·         Más vale tener que dar, que tener que mendigar.
·         Al que le caiga el sayo, que se lo ponga.
·         De fuera vendrá, quien de casa te echará.
·         La crianza aleja la labranza.
·         El amor es ciego.
·         Oveja que bala, bocado que se pierde.
·         Ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre.
·         De refranes y cantares: tiene el pueblo mil millares.
·         Cada uno habla como quien es.
·         Caminito comenzado, es medio andado.
·         El amor: todo lo sufre, todo lo espera.
·         La letra, con sangre entra.
·         Buey viejo mal tira, pero bien guía.
·         Parece que perdí un millón y encontró una peseta.
·         A la mujer no la cates, no es melón.
·         Marido celoso, no tiene reposo.
·         El burro hablando de orejas.
·         La esperanza mantiene.
·         Con tripas vacías, no hay alegrías.
·         Fiado has, tú pagarás.
·         Más vale un “toma” que dos “te daré”.
·         De padres gatos, hijos michinos.
·         Indio comido indio ido.
·         Más quiero viejo que me regale, que mozo que me mande.
·         Quien todo lo quiere, todo lo pierde.
·         Gato meador, llena la casa de hedor.
·         Son cucarachas del mismo concolo.
·         Dinero guardado, barco amarrado.
·         Para hacer poco y malo no hace falta salir temprano.
·         En casa del músico: todos saben cantar.
·         Secreto entre dos lo sabe Dios, secreto entre tres, descubierto es.
·         Quien tropieza y no cae, adelanta terreno.
·         El hombre se arropa, hasta donde la sábana le llegue.
·         Al que madruga Dios lo ayuda.
·         El hombre necio, menosprecia a su madre.
·         El infierno está lleno de buenas intenciones y el cielo de buenas obras.


¿COMO PREPARAR UN DELICIOSO WRAP DE KALE?


 
El wrap de Kale es una receta rica en nutrientes, vitaminas y propiedades antioxidantes.
 
 Para elaborarlo, corta una cebolla y un tomate en trocitos muy pequeños.
 
 Cocínalos en una sartén con aceite de oliva virgen extra, y añade las especies que desees: comino, cilantro o cúrcuma.
 
 Por otro lado, cocina la col rizada o kale, salpimiéntala y, acto seguido, añade un chorrito de zumo de limón.
 
 De este modo, conseguirás darle un toque especial y delicioso al wrap.



¿Y EL POSTRE QUE?



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SEGURO TE ENCANTARÁ

ÁMATE Y ALIMÉNTATE BIEN PARA NO ENFERMARTE


Varios países ven ya el azúcar como un enemigo público que favorece la obesidad y otros males.

Italia y Francia ha gravado más las gaseosas por su impacto negativo en la salud y Nueva York prohibió su venta en envase grande.

Igual que pasó con el alcohol y el tabaco, crece la presión para combatir el abuso de gaseosas.

En España, 20% de los niños padece obesidad y 26% sobrepeso.
En occidente las personas pesan cada vez más.

Antes de los Olímpicos la Academia Médica Británica pidió algo en bien de la sociedad: "Que se prohíba a firmas como McDonald’s o Coca-Cola patrocinar eventos deportivos", pero fue sin éxito.

Si tú te amas toma más jugos, té, agua y bebidas sanas que te ayuden a vivir más y mejor.

Come más vegetales y frutas para no enfermarte y esquiva la comida chatarra tan de jóvenes y tan dañina.

 ¡Ámate!

MEDITACIÓN SOBRE NUESTRA MADRE

Quisiera decir algo sobre la madre: Cierren los ojos.
Miren las imágenes que ustedes tienen de vuestra madre.

¿Cuántas imágenes son?
¿Son más de cinco después de que ella se ocupó de ustedes durante veinte años?
¿Estuvo día y noche con ustedes?
¿Recuerdan cuando ustedes eran pequeños y ella no podía dormir porque estaba todo el tiempo en alerta para poder estar allí si ustedes necesitaban algo?
¿Y ahora de todo eso sólo han quedado cinco imágenes?
¿La mayoría de ellas llenas de juicio, cuestionadoras, críticas?

Se deja de lado el haber recibido la vida en su plenitud por parte de la madre.

¿Qué queda de la madre?
¿Cuánta fuerza?
Ahora nosotros cambiamos esas imágenes.

Volvamos al tiempo previo a cualquier quiebre o separación, a los recuerdos felices, las imágenes felices y hagámosles un lugar en nuestro interior.

Nos permitimos vivir esa felicidad temprana: la sensación de protección, seguridad, cercanía, intimidad.

Traemos aquí cada momento en el cual estuvo allí con nosotros.

Con estas felices imágenes en nosotros nos animamos a dar un paso hacia nuestra madre.

Nos animamos a dar ese paso, un pequeño paso y mientras lo hacemos la miramos siempre a los ojos.

Entonces juntamos todas nuestras fuerzas y damos otro pequeño paso, y otro paso más, muy lentamente, siempre ella frente a nuestros ojos, hasta que caemos en sus brazos abiertos con alegría.

¡Finalmente estoy de vuelta en casa!
¡Querida mamá!
Gracias porque dentro de ti supe lo que era la vida y contigo descubrí lo que es el amor incondicional.

FRASES DE MATRIMONIO MEDICINA MENTIRA MIEDO MODA MODALES

Un matrimonio excepcional no se da cuando se casa una "pareja perfecta". Se da cuando una pareja imperfecta aprende a disfrutar sus diferencias.
- Dave Muerer

La mujer perfecta es la que no espera que su marido sea perfecto.
- anónimo

Mi consejo es que te cases: si encuentras una buena esposa serás feliz, si no, te harás filósofo.
- Sócrates

El secreto de la felicidad conyugal consiste en exigir mucho de sí mismo y nada del otro.
- Guinon

Encontrar a la pareja indicada es darte cuenta que puede existir una nueva oportunidad.
- Mónica Alanís

El matrimonio es algo así como armar un edificio de juguete sin instructivo.
- Ammunni Bala Subramanian

Lo más grande que un hombre puede hacer por sus hijos es amar a la madre de sus hijos.
- Theodore Hesburgh

Resulta fácil entender que existe el amor a primera vista, mas lo prodigioso es que haya amor entre dos personas que se han mirado durante muchos años.
- Anónimo

La mujer se casa creyendo que el hombre cambiará. El hombre se casa creyendo que la mujer no cambiará. Ambos se equivocan.
- refrán español

Los hombres se casan por cansancio; las mujeres, por curiosidad; ambos quedan chasqueados.
- Oscar Wilde

Los matrimonios jóvenes no se imaginan lo que deben a la televisión. Antiguamente había que conversar con el cónyuge.
- Isidoro Loi, escritor chileno

Seguramente, existen muchas razones para los divorcios; pero la principal, es y será la boda.
- Jerry Lewis

La mejor manera de jamás olvidar el cumpleaños de tu esposa, es olvidarlo una vez.
- E. Joseph Cossman

El matrimonio es irremediablemente cosa de dos: mientras uno canta el otro aplaude.
- anónimo

Para tener un matrimonio feliz, se necesita tener madurez intelectual, económica y emocional.
- Javier Herrera

Un buen hogar se construye; no se compra.
- Joyce Maynard

Las pequeñas bondades y atenciones son muy importantes... en una relación, las cosas grandes son las cosas pequeñas.
- Stepehn R. Covey


Frases de medicina -
Haz de tu cirugía una caricia bienhechora.
- anónimo

La medicina sólo puede curar las enfermedades curables.
- Proverbio Chino

Un alcohólico es aquel que bebe más que su médico.
- Ley de Barach

Los fallos de los cocineros se tapan con las salsas, los de los arquitectos con flores y los del médico... con tierra.
- Anónimo


Frases de mentira -
Una mentira adecuadamente repetida 1.000 veces se convierte en una verdad.
- Goebbles

Frases de miedo -
Para quién tiene miedo todo son ruidos.
- Sófocles

No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo.
- Nelson Mandela

Los tímidos tienen miedo antes del peligro; los cobardes, durante el mismo; los valientes, después.
 Jean-Paul Richter, novelista alemán

Quien sabe de dolor, todo lo sabe
- Dante Alighieri

Haz lo que te da miedo y la muerte del miedo es segura.
- Ralph Waldo Emerson

No hace falta conocer el peligro para tener miedo; de hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor.
- Alejandro Dumas

El hombre más peligroso es aquel que tiene miedo.
- Ludwig Borne, escritor alemán

La primera cosa contra la que el hombre tiene que batallar desde su nacimiento es el miedo. Es la gran represión, la gran dictadura.
- Miguel Bosé, cantante español

El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son.
- Tito Livio, historiador romano

Para quien tiene miedo, todo son ruidos.
- Sófocles,
dramaturgo griego

La verdadera comunicación se da cuando las partes no tienen miedo.
- Ken Blanchard

Frases de moda -
Nada hace que nuestra ropa pase de moda más rápidamente que un aumento de sueldo.
- Los Angeles times Syndicate

La moda es la pugna entre el instinto natural de vestirse y el instinto natural de desnudarse.
- Dino Segre (Pitigrilli) escritor italiano

La moda comienza y termina siempre por las dos cosas que más aborrece: la singularidad y la vulgaridad.
- William Hazlitt, escritor británico

Después de todo ¿qué es la moda? Desde el punto de vista artístico una forma de fealdad tan intolerable que nos vemos obligados a cambiarla cada seis meses.
- Oscar Wilde escritor irlandés

A las mujeres les gusta la moda porque toda novedad es siempre un reflejo de la juventud
- Madeleine Scudery, escritora francesa

Frases de modales -
Deja de reclamar como un derecho lo que puedes pedir como un favor.
- Carlos C. Sánchez

La cortesía es el arte de escoger entre los propios pensamientos.
- Madame de Staél

Muchas personas están demasiado educadas para hablar con la boca llena, pero no se preocupan por hacerlo con la cabeza hueca.
- Orson Welles director estadounidense de cine

Ser amable es más importante que ser sabio, y entender esto es el principio de la sabiduría.
- Dr. Theodore Isaac Rubin

Trata al portero con la misma amabilidad con que tratas al presidente de la empresa.
- Celerina Quero

La modestia es la virtud de los que no tienen otra.
- Alvaro de Laiglesia, escritor español

Es mucho más fácil ensalzar las virtudes de la cortesía que hablar cortésmente sobre las virtudes que necesitamos defender.
- Amitai Etzioni

Mostrar cortesía y consideración hacia los demás es como invertir centavos y obtener dólares de ganancia.
- Thomas Sowell

Los buenos modales se consiguen a base de pequeìos sacrificios.
- Emerson

PROPÓSITOS PARA SER UN CAMPEÓN.

Si ganas es porque así piensas y así actúas: Me reviento hasta que ya no pueda más.

Soy consciente que hay gente que nos rodea esperando lo mejor, yo también espero lo mejor de mí.

Y lucho no importa qué limitaciones tenga, solo pienso en ganar siempre.

Siempre trato de superarme a mí mismo sin importar quién esté al lado.

Si soy bueno físicamente y no mentalmente no voy a llegar a ningún lado.

Primero hay que ganar con la cabeza, después se hace el esfuerzo físico.

Al inicio todo es un juego que luego se transforma en pasión, se hacen sacrificios, pero se disfruta.

Muchas horas diarias de esfuerzo y entrenamiento.

El sueño de alcanzar la meta.

Siempre con el deseo de triunfo en la mente.

Un campeón gana porque cree que puede, se apasiona, se compromete y da lo mejor de sí.

Para estar en la cumbre no necesitas suerte, necesitas entrega y confiar que puedes.

Un sabio Maestro le dijo a un discípulo: Hay muchas frases fatales, pero la peor de todas es “no puedo”.

Tú eres el jardinero de tu propio jardín y siembras lo que tú quieras, cactus o plantas florecientes.

Siembra lo mejor, cultiva con esmero y riega siempre porque en la vida también hay inviernos secos.

Acepta que las dificultades te forman y con una fortaleza ejemplar decide crecer con ellas.

No pidas perfección y sé cada día más paciente con tus límites y con las imperfecciones de los demás.

La vida no es de certezas, es de aprendizajes, y cada fracaso te enseña algo valioso.

EJEMPLOS DE SICOLOGÍA INVERSA

Con sicología inversa un estudiante llamado Neil Pascua supo convencer a su profesor de que mejorase su calificación. Le envío esta nota:
“¿Sería posible que me bajase un poco la nota? 89.41 está demasiado cerca de un sobresaliente. No quiero decírselo a mis padres, me he quedado tan cerca.

Si me pusiese un 85 entenderían mejor que no haya conseguido una calificación superior”, explicó al maestro en su correo electrónico.

La respuesta no tardó en llegar. “Es la primera vez que me piden algo así. Veré qué puedo hacer, Neil, contestó el profesor.

Hasta ese momento, el alumno no sabía a ciencia cierta qué acabaría ocurriendo. ¡Oh sorpresa al revisar su nota en la plataforma virtual!

Vio que su estrategia había dado resultado: En lugar del 89.41 inicial tenía un 90.11; y por tanto, el deseado sobresaliente.

Sicología inversa es decirle “sí nadie te quiere” a quien repite sin cesar “nadie me quiere”. Él espera que le digan “yo sí te quiero” pero sigue de víctima.


Es decirle al hijo: “te queda muy lindo ese tatuaje”. Lo más seguro es que se lo quita. Es ordenarte: “No apliques lo que acabas de leer, no lo hagas”. 

CAMBIA YA TU CORAZÓN: COMPRENDE, PERDONA, UNE, AMA DE VERDAD Y DEJA UNA BUENA HUELLA. 



Es 3 de diciembre de 1967 y los periódicos del mundo recogen la gran noticia: Primer trasplante de corazón.

Lo había realizado el médico sudafricano Christian Barnard y la donante fue Dénise Darvall.

Una joven de 25 años que falleció atropellada; el receptor fue Louis Washkansky, un comerciante corpulento de 56 años.

En la operación colaboraron veinte cirujanos, duró nueve horas y fue un gran paso para la ciencia y la humanidad.

18 días después Washkansky falleció por una neumonía, no del corazón. En el segundo trasplante el receptor vivió año y medio

Barnard tuvo ese atrevimiento que todos necesitamos para ir más allá, para buscar lo nuevo y cambiar.

Sin que te hagan un trasplante tú puedes darte un nuevo corazón si eliges obrar solo con amor y con paz.

Acude al Médico Divino y con un nuevo corazón comprende, perdona, une, ama de verdad, deja una buena huella.

¿CUALES SON LOS SÍNTOMAS DE LA APENDICITIS?



La apendicitis se sucede cuando se nos inflama el apéndice. Es una situación grave en la cual, debemos pasar por una operación para extirpar esta pequeña bolsa conectada al intestino grueso.

 Debido a su peligrosidad es imprescindible que sepamos reconocer los síntomas de la apendicitis por el bien de nuestra salud. Te los indicamos a continuación.

Los síntomas más importantes de la apendicitis
 Los médicos disponen de una serie de indicadores que ellos catalogan en lo que llaman la patocronia de Murphy. Pero la verdad es que estos síntomas suelen cumplirse solo en un 50% de los casos, de ahí que sea básico que nosotros mismos sepamos identificar más o menos lo que nos ocurre para explicarlo mejor a nuestros médicos y que con ello, puedan reaccionar a tiempo sabiendo a qué se están enfrentando.

 Puede que llegado este punto te estés preguntando qué origina la apendicitis y qué consecuencias puede tener si no se trata a tiempo. Bien, la verdad es que no queda muy claro qué se debe: básicamente es una obstrucción en la entrada del apéndice producido por un algún tipo de sustancia, elementos que se degradan e inflaman el apéndice originando pus a su vez.

Si la inflamación continúa y no es tratada a tiempo, el apéndice puede perforarse y esparcir todo su contenido a toda esa membrana que cubre a los órganos del aparato digestivo, llamada peritoneo. Es algo grave.

De aquí puede pasar a los órganos básicos como el riñón, hígado…En las mujeres pueden llegar a infectar también las trompas de Falopio o los ovarios causando infertilidad. Y debemos tenerlo en cuenta, si pasa a la sangre, corremos el riesgo de fallecer. Es como decimos, algo grave. De ahí que merezca la pena conocer los síntomas:

1. Atiende al tipo de dolor
Dolor-de-estomago
 El dolor asociado con la apendicitis, suele empezar por lo normal en el ombligo y va hacia la parte derecha del abdomen. Justo encima del hueso de la cadera.
Si al presionar tu abdomen te duele muchísimo, y en especial la parte derecha, es muy posible que sea una apendicitis.

También suele darse lo que se llama el dolor de rebote. Puede que al presionar no te duela, sin embargo, al dejar de presionar y apartar la mano es cuando aparece un dolor muy intenso. También ello es un gran indicador.

Normalmente, otro síntoma de la apendicitis es notar el estómago muy muy duro. Como muy lleno también.

El dolor es muy intenso en tu vientre cuando estás de pie o andas, sin embargo, al acostarse notes alivio, en especial si te pones en posición fetal o acurrucada.

El dolor puede volverse más fuerte si haces movimientos bruscos o al toser.

Una apendicitis puede aparecer de repente, y a las 12 o 24 horas volverse más intensa. Por lo normal el dolor empieza como decimos desde el ombligo y suele moverse a la zona que está directamente sobre el apéndice (es lo que los médicos llaman”el punto de McBurney” y es lo más significativo.

2. Otros síntomas asociados además del dolor
No todas las personas experimentan todos estos síntomas, de ahí que debas saber atenderte a ti misma cuando notes algo que no es normal, te volvemos a indicar que una apendicitis puede aparecer de pronto, y que al cabo de los 12 o 18 se corre el riesgo de entrar en una gravedad muy alta, de ahí que sea básico que respondas antes de llegar a este tiempo. En cuanto notes un dolor fuerte en tu ombligo que va hacia la parte derecha, acude a urgencias.
 Ahora bien, días antes puedes sufrir estos efectos que tampoco debes descuidar.

 Fiebre.Si tu temperatura está en 38 º o los 40 °C (103 ° F) ve al hospital de inmediato.
 También indicador si por lo contrario dispones de una temperatura baja. La fiebre de 37 ° C (99 ° F) es otro de los síntomas.

Escalofríos y temblores
¿Llevas muchos días con estreñimiento. y debilidad? Si este estreñimiento se acompaña de vómitos frecuentes, es muy posible que sufras una apendicitis.

 Diarrea
Náuseas
Vómitos
Temblores
Dolor de espalda
Pérdida del apetito
Incapacidad para expulsar gases.

¿Se puede prevenir la apendicitis?
Puesto que no conocemos al 100% las causas que originan la apendicitis, nos centraremos básicamente en conseguir una buena salud intestinal, evitando la acumulación de toxinas y evitando además esos habituales periodos de estreñimiento. Depuraremos bien nuestro sistema digestivo y cuidaremos de su salud mediante los siguientes elementos:
Los alimentos ricos en fibra:  las peras, fresas, manzanas, y cítricos.

Las plantas antibacterianas y antibióticos naturales, como puede ser la infusión realizada con semillas de fenogreco, o el jugo de  betabel o remolacha, pepino y zanahorias. Este último jugo es increíblemente sano e ideal si lo tomas 3 veces por semana.

Consumir trigo integral, muy adecuado para la salud intestinal.
Beber infusión de equinácea.

Recuerda además llevar una vida activa donde hagas algo de ejercicio, bebiendo además unos dos litros de agua al día. Todo ello nos ayudará muchísimo, aunque queda claro que es muy difícil evitar al 100% el sufrir una apendicitis.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia