Si te amas eliges cuidarte mucho.
Aplica a tu vida estas sabias recomendaciones:
- Dieta sana. Come bien,
controla el consumo de alcohol o grasas, y consume menos harinas y más
vegetales.
- Relajación. Respirar y
soltar el cuerpo libera tensiones, te refresca y te da energía. Haz pausas en
tu trabajo para relajarte.
- Un sueño reparador. Reposa al menos
siete horas diarias. No lleves a la cama el trabajo ni los problemas.
- Cuida tu salud. Para prevenir
enfermedades haz un chequeo anual de salud. No aplaces esto.
- Sinergia. No hagas todo
solo, deja la autosuficiencia, crece en humildad y flexibilidad y trabaja en
equipo.
- Ejercicio. Es clave para
estar bien. Te regala salud, juventud, energía y buen ánimo. Te ayuda a empezar
bien el día.
- Equilibrio. Aprende a
armonizar tu vida familiar y laboral. El equilibrio entre vida y trabajo es
clave en tu proyecto de vida.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios