Aunque la grasa se distribuye por
todo el cuerpo, es en el abdomen donde mayor cantidad se localiza, ¡combátela!
La cosmética y la moda caminan al unísono. Cuando las tendencias imponen una determinada prenda, el
universo de la belleza se pone manos a la obra para solventar los problemas que
conlleva. Esta temporada se imponen el crop top (bustier cortos y
ajustados que dejan el ombligo al aire), una atrevida y delicada moda,
imposible de lucir si no se posee un abdomen liso.
Por suerte, la piel de esta zona
es rica en fibras elásticas y colágeno con gran capacidad para recuperarse, siempre y cuando
se hidrate bien, se lleve una nutrición adecuada y se sea constante con una actividad física variada.
El primer paso para la puesta a
punto es una dieta equilibrada, ligera y sana, en la que no tienen cabida los
dulces, el exceso de sal, las bebidas gaseosas y los alimentos flatulentos. Lo ideal es beber dos litros de
agua al día, pescados y carnes al horno o a la plancha y verduras y frutas.
Después, es importante una actividad física, en la que no pueden faltar
varios tipos de abdominales y ejercicios cardiovasculares que ayudan a eliminar
la grasas. Los masajes son
otra opción para conseguir un vientre envidiable, ya que proporciona una mayor
vascularización a los tejidos, además de mejorar la circulación de la sangre.
Cuando el objetivo se resiste
Muchas veces, el ejercicio y la
dieta no son suficientes para conseguir un abdomen plano y reducir la grasa
abdominal. Cuando el objetivo de alisar el abdomen se resiste, la alternativa es
acudir a un centro de belleza estética que elimine la grasa localizada con
nuevos métodos, como la
criolipólisis, un "sistema que consiste en la destrucción selectiva del
tejido graso mediante el uso del frío".
"Las células de grasa llegan
a la congelación y se cristalizan a una temperatura superior al resto de
células", este es el gran descubrimiento de los científicos de la Universidad de
Harvard.
Según un estudio publicado en The
New England Journal of Medicine, una cintura por encima de 88 centímetros en
las mujeres y de 102 centímetros en el caso de los hombres pone a la persona en
situación de riesgo cardiometabólico.
Una cintura ancha y un abdomen prominente no solo son problemas
estéticos, "también pueden esconder riesgos para la salud".
"Un exceso de grasa
abdominal interna aumenta el riesgo de osteoporosis. Tener mucha grasa
en la panza es más perjudicial para la salud ósea que tener más grasa
superficial o en las caderas".
En la mayoría de los casos, para eliminar un abdomen prominente es necesario combinar varias
técnicas para tratar todas las alteraciones que presenta esta zona,
incluidas cintura y espalda.
Para contrarrestar estas alteraciones estéticas se propone un minucioso protocolo para reducir el
volumen y la grasa, además de eliminar líquidos, recuperar el tono
muscular, contraer la piel sobrante y corregir la postura.
Entre ellas se encuentra el Cyclone, un equipo capaz de reducir grasa y mejorar la flacidez,
la mesoterapia, mediante inyección de principios activos homeopáticos que ayuda
a quemar las grasas en la zona abdominal y eliminar líquidos innecesarios;
y la estimulación muscular pasiva, que fortalece los músculos abdominales sin
esfuerzo, aumentando el tono y mejorando su forma.
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