Uno de cada tres españoles duerme mal
según un artículo publicado por el diario ABC de ese país.
Estos trastornos del sueño pueden
generar enfermedades psiquiátricas o complicaciones cardiovasculares.
El
sueño como estado de reposo del cuerpo permite el desarrollo de procesos metabólicos
fundamentales.
El sueño garantiza la capacidad de
concentración, memoria y autocontrol de una persona a lo largo del día.
Muchos
estudios científicos han
demostrado la relación de los trastornos del sueño con males psiquiátricos o
del corazón.
La
verdad es que no solo en
España se duerme mal, también en Colombia y eso debería ser noticia.
Llevar trabajo a casa y la adicción a
la tecnología o la TV lleva a muchos a dormir poco y mal.
¿Cómo duerme usted?
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