Crea
con repetición el buen hábito de controlar tu mente y todo va a fluir del mejor
modo en tu vida.
Ojo, hay que crear un hábito porque solo así hay cambios
duraderos. Si
tienes el control de una mente viajera, tienes el control de tu vida.
¿Quieres hacerlo con disciplina? Date este gran regalo que te
dará felicidad a ti y a los que amas.
Piensa en un auto y el volante suelto y siente que tu mente se escapa
si no te dedicas a tener el control.
Te
ayuda cantidades crear también el buen hábito de relajarte y meditar una hora
cada día.
Así, poco a poco manejas esa mente volátil al enfocarte solo en la
respiración, el aire que entra y que sale.
Por siglos lo han hecho millones de orientales
y se regalan paz, quietud,
mejores emociones y autocontrol.
Esto
es inteligencia espiritual, emocional y mental, esto es saber vivir y, de paso,
alejas el estrés y las tensiones.
¿Cuándo empiezas?
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